[西式食譜] 魷魚筒釀飯

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材料 : 中魷魚 2條 白飯 1/2 碗 火腿 2 片 鰹魚碎 1 湯匙
2 S1 h4 n( w1 O0 l$ M- P0 B醬料 : 燒烤醬油 1湯匙 蜜糖 1湯匙 水 1湯匙' h+ x" `/ S, P; W
汁料: 日本醬油 2湯匙 砂糖 1茶匙 水 2湯匙www2.tvboxnow.com. _5 W4 i$ c. [- e; D
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做法 :
$ J  Z' t9 N' O% H" L  q' `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.中魷魚去內臟及軟骨，洗淨， 瀝乾水分。火腿切幼粒 ，與鰹魚碎加入白飯中拌勻 。
* N2 _) V0 L( H: R+ S) b+ k& Z0 \  n) R2.將飯填入魷魚筒內至七成滿，並以牙籤封口。
( d) K# G5 ]5 f( i8 o公仔箱論壇3.魷魚身掃一層油， 置於已燒熱的烤鑊上，以慢火至略為金黃 。
3 u, T  x: M4 y8 B5 O# s4 ]9 s' c2 c: Htvb now,tvbnow,bttvb4.掃上已拌勻的醬料略燒，上碟，將煮滾的汁料淋上便成。www2.tvboxnow.com% S! \4 h9 ^  L# j% B

: l4 ?# T# W" h) e" e注意 : 魷魚不能選太大條，否則肉厚難烤熟。填入飯亦不能太滿，否則魷魚收縮後，飯 會溢出，故只可填入七成飯並以牙籤封口 。