[西式食譜] 魷魚筒釀飯

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材料 : 中魷魚 2條 白飯 1/2 碗 火腿 2 片 鰹魚碎 1 湯匙1 B% o0 S8 e+ z' I6 _
醬料 : 燒烤醬油 1湯匙 蜜糖 1湯匙 水 1湯匙
( Z1 Q1 ?3 R8 k, c# [汁料: 日本醬油 2湯匙 砂糖 1茶匙 水 2湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ o' v. b: N$ y  }- W4 M& U
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做法 :
3 {0 ~2 G8 ]+ w$ [tvb now,tvbnow,bttvb1.中魷魚去內臟及軟骨，洗淨， 瀝乾水分。火腿切幼粒 ，與鰹魚碎加入白飯中拌勻 。
! `- }- D, h. x7 }4 C* Wwww2.tvboxnow.com2.將飯填入魷魚筒內至七成滿，並以牙籤封口。
2 z8 R$ E( A' s* [1 C- L3.魷魚身掃一層油， 置於已燒熱的烤鑊上，以慢火至略為金黃 。公仔箱論壇' E* |. t& k7 ]6 Q" s0 }
4.掃上已拌勻的醬料略燒，上碟，將煮滾的汁料淋上便成。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 `3 ]- M" i: @/ t9 }% |

- z" n5 u$ B8 d( H/ |  M注意 : 魷魚不能選太大條，否則肉厚難烤熟。填入飯亦不能太滿，否則魷魚收縮後，飯 會溢出，故只可填入七成飯並以牙籤封口 。