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[冷知識分享] 維他命百科辭典

豬肉  維他命B1、B2、菸酸、蛋白質    疲勞、神經過敏、咳嗽、體質虛弱) p+ A) r0 n" a" l
牛肉  蛋白質、脂肪、維他命B1、B2、氨基酸、鐵質  虛弱體質、貧血、手腳冰冷
/ X0 Z" {! n) b4 |' C% [9 g/ Mtvb now,tvbnow,bttvb雞肉  蛋白質、維他命A、B2、B1、菸酸  消化不良、恢復體力、癌症/ j* O& ^3 _( a% C3 G
雞翼  維他命A、成膠原  強化血管、有利皮膚0 w5 m+ M& B8 t7 Y3 H7 E. C* f  @5 G
雞胸肉  蛋白質、不飽和脂肪酸  防口腔炎、胃炎TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  b5 p3 t1 {- ^/ @3 P
雞湯     消除疲勞、病後恢復體力、改善髮質
: G% t; |' u' o0 k  W' I雞蛋  維他命A、B2、D、鐵質、蛋白質  皮膚問題、心臟病、糖尿病、老化tvb now,tvbnow,bttvb/ B9 M" r! ^; h' p* {" S
豬肚  維他命A、B12、鐵質  貧血、強肝* O9 p" H/ z) [) v: z+ U) ]
豬腿  蛋白質、維他命B  防血栓、有利皮膚$ ?4 M3 n4 _6 W' p; n1 n% i
羊肉  維他命B1、B2、E、鐵質  手腳冰冷、滋補強健、貧血
7 C% L( Q7 r# r; B6 n牛蒡  鈣質、纖維、磷、維他命C  抗癌、治便秘、利尿
4 J% }0 C) u: N7 K& i5 W公仔箱論壇秋刀魚  維他命D、菸酸、脂肪、蛋白質、維他命A  貧血、眼睛疲勞、癌症、骨骼疏鬆症、高血壓" m6 Q- W% c* C4 o# t8 k" C
沙甸魚  維他命B2、D、脂肪、蛋白質、鈣  中風、骨骼疏鬆症、動脈硬化
  |' n- `$ f6 Q3 @( b公仔箱論壇鰻魚  維他命A 、B1、B2、D、 E  食欲不振、胃腸病、感冒、夜盲TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; l) u) N& e9 D+ K
鮭魚  維他命B2、D、E、蛋白質、脂肪  利尿、體力衰退tvb now,tvbnow,bttvb& e& B9 a" j4 b7 l5 u  X( }
鱈魚  蛋白質、維他命D、A、B2、鈣  貧血、水腫、視力減退、感冒
+ C4 W" j) a' u7 }) I烏賊  蛋白質、鉀  中風、糖尿病、癌症
) q( e0 W9 k& X6 w+ i# B蜆  鐵、維他命B2、B12、鈣  貧血、肝病、骨骼疏鬆病、宿醉0 Q3 I/ d7 ?; F: s! @8 H! }) C
蛤仔  含豐富鐵質、維他命B12、蛋白質  肝病、貧血、浮腫
; J+ Z! n5 d1 O" h' [/ ~) O扇貝  維他命B2、E、蛋白質  頭痛、暈眩、肩膀痠痛
+ V! Q7 D+ m0 O6 C# B$ y4 [2 Xtvb now,tvbnow,bttvb牡蠣  維他命B2、氨基酸、鐵質  抑制膽固醇、高血壓、貧血www2.tvboxnow.com9 M  v' a, a  q+ G
章魚  蛋白質、氨基酸  降膽固醇、維持血壓正常TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  M# x  W' n0 P# W( x+ I! K
鮑魚  蛋白質、脂肪、鈣  滋陰清熱、養肝明目tvb now,tvbnow,bttvb% z/ n, R4 @( F
海苔  鈣、葉綠素、維他命A、B、礦物質  降膽固醇tvb now,tvbnow,bttvb6 p* ]$ V0 g# m2 U% D
牛奶  鈣、磷、維他命B2、脂肪  骨骼疏鬆症、老化、護膚
9 c0 U" A) e2 _公仔箱論壇芝士  鈣、脂肪、蛋白質、維他命A、 B2  骨骼疏鬆症、便秘、壓力、口角炎
1 f7 J' [0 Z2 F. g酸乳酪  鈣、維他命A、B2、蛋白質、脂肪  便秘、腹瀉、老化、癌症、骨骼疏鬆症
, {9 P5 C# A6 E- c0 X蘋果  維他命C、鉀、糖質  疲勞、神經過敏、咳嗽、體質虛弱
* ?9 j) Q5 Q! m4 \) I) f公仔箱論壇檸檬  維他命C、鉀、維他命B1、鈣  肌膚問題(美白)、疲勞、高血壓、宿醉
- V1 Q% P' s7 f) B# r提子乾  維他命C、鈣、鉀、鎂、磷  心藏病、中風、骨骼疏鬆症www2.tvboxnow.com# ^* j0 Q3 o8 M  e- F" s( c/ {
士多啤梨  維他命C  肝斑、雀斑、皮膚問題、感冒、牙周病. E! O4 |* A5 h5 \: n
芒果  維他命A、C、E  防止視力衰退、保護眼睛、抗氧化、滋潤肌膚防止視力衰退、保護眼睛、抗氧化、滋潤肌膚% M2 e, H( T- p, f/ G. B0 U
山竹  葉酸  防止貧血
5 _4 {- M8 ?  I) d& T! lTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。柿子  維他命C、A、鉀  暈車浪、感冒、高血壓公仔箱論壇8 {, c; U2 d; S7 o9 S# A
奇異果  維他命C、A、E、鈣  消除疲勞、感冒、消化不良、便秘公仔箱論壇, r! Z( S0 x5 R$ e+ n) h. p
西瓜  維他命C、A、鉀  腎病、高血壓、浮腫
7 E- F5 h( P9 Ttvb now,tvbnow,bttvb木瓜  維他命C  整腸公仔箱論壇, \! z, U# t0 l# e6 |
菠蘿  維他命C、B、鈣  消化不良、便秘、腹瀉、夏暑食欲不振、疲勞www2.tvboxnow.com2 P" r4 H" ^; \' G! B2 Y" Q
香蕉  維他命C、鉀、鎂、糖質  便秘、感冒、發燒、皮膚問題
, h0 a! z- J' F蘋果  維他命C、鉀、糖質  便秘、腹瀉、宿醉、防高血壓
9 F) l2 h- r: C& }; G$ e, s6 k: c' UTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。葡萄     膽固醇、心臟病、中風、骨骼疏鬆症www2.tvboxnow.com9 K9 z- h( v  i
葡萄乾  礦物質、鐵質、鈣質www2.tvboxnow.com) M7 N+ F; H) i( c: s- p0 [  k. x
葡萄柚  維他命C、鉀  美顏、促進新陳代謝
" Q: X, Y2 P6 f$ }5 P( I/ ?蜜柑  維他命C、檸檬酸、纖維  預防便秘、暈車浪、強健血管
5 e: ^; Y: }. P1 Y8 {/ Y公仔箱論壇番石榴  維他命C、纖維、胡蘿蔔素、鉀  糖尿病、血壓、心臟病www2.tvboxnow.com1 `5 l5 @" D3 W& f
木瓜  維他命C、胡蘿蔔素、纖維、鉀  消化不良、感冒  T7 g' F9 T6 t
蜜桃  纖維、胡蘿蔔素、鉀  防腸癌
$ W' ]% Q1 k" K+ G: Z: m/ ?tvb now,tvbnow,bttvb荔枝  維他命C、葡萄糖、蛋白質、檸檬酸  護膚、防雀斑/ g4 U; }8 v# a; G  A) Q
啤梨  纖維、維他命C、鉀  便秘、腸癌公仔箱論壇/ w! p( q7 N0 @
檸檬  維他命C、B、鉀、鈣  皮膚問題、疲勞、高血壓+ D% k# ]9 s/ n; Y) r" J
藍莓  維他命A、E、鉀  腹瀉、心臟病、防癌
$ q* B: p1 V! p6 u1 Atvb now,tvbnow,bttvb榴槤  脂肪、纖維  通便
4 a0 r6 S8 `1 L2 ^7 E: k蜜瓜  纖維、維他命C、B胡蘿蔔素  防癌、心臟病、白內障、消化問題
- d. m# R9 F) O* D( U6 ?2 YTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蜜糖  鈣、鉀、鐵  降血壓、預防貧血、疲乏TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' J' M" W  X3 _3 B  L
牛奶  維他命B2、鈣、磷、蛋白質、脂肪  骨胳疏鬆症、老化、燥鬱症& u# W- d0 i* N/ U. G
咖啡  咖啡因  提神、治消化不良、解酒0 @" v& F* }$ c! Y! D
茶  礦物質、鉀、維他命C  減肥、抗癌、戒煙、利尿、提神
) q" z4 g& {1 o: a綠茶  維他命A、C、B1、B2、鐵  嗜睡、高血壓、癌症、感冒TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 @$ ?8 l6 O8 z4 C. I
蜂蜜  鈣、鉀、鐵  幫助消化、恢復體力、延緩老化公仔箱論壇7 z- l( |. O0 g2 |$ Q4 {8 I
朱古力  脂肪、碳水化合物、蛋白質、維他命A、鐵、礦物質  提神、解愁
  |- I' x1 J0 p" `8 Y鹽  氯化鈉  幫助胃酸分泌TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 F( v4 F3 `1 j( R/ H7 `
醋  鈣、纖維  消除疲勞、增進食欲、促進消化
3 Z6 G5 W3 T. aTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豉油  維他命B  促進新陳代謝、增進食欲
- }( E( }* X: H公仔箱論壇日本芥辣(Wasabi)  維他命C  抗衰老、增抵抗力  l. o8 E( i! f! q
植物油  亞麻酸、脂肪  刺激腸管、保持皮膚光滑9 `1 [) I+ Z( H9 h! I
奶油  亞麻酸、維他命A  幫助消化、調節血壓
4 p$ p+ [- L* c( r! x核桃  蛋白質、脂肪、維他命B1、E、鈣  咳嗽、便秘、老化、躁鬱症、手腳發冷、保持頭髮光澤
! @+ ^, u$ h4 ?- P5 N5 k) L5 qTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。花生  維他命E、B1、B2、脂肪、蛋白質  手腳冰冷、凍傷、消化不良
! k" H. |" h$ ?( O" J# ETVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。杏仁  維他命E、單不飽和脂肪酸、脂肪、鈣  心臟病、膽固醇tvb now,tvbnow,bttvb: K5 ]/ h% ]6 @4 A# l
糯米  維他命B、澱粉質  暖胃、補益內臟
4 g, u5 ?. T0 r& _www2.tvboxnow.com糙米  維他命B1、E、磷、醣、菸酸、蛋白質
% H1 D$ P3 i; O! @www2.tvboxnow.com纖維  消除疲勞、便秘、老化
& D2 z! y7 ?& v! d, q9 \意粉  葉酸、鐵、維他命B1、B2、碳水化合物
5 K- A' a+ [  s- i4 c3 d6 \芋頭  鉀、維他命C、B1、B2、蛋白質  胃潰瘍、支氣管炎、腎病、老化
! X# `; W) K: d" [/ f, e) N( b番薯  維他命C、E、B1鉀  肝斑、雀斑、感冒、便秘
# z1 e. ~6 I6 Q6 N# r5 ?  Jtvb now,tvbnow,bttvb椰菜  維他命C、鉀、鈣  胃潰瘍、十二指腸潰瘍、便秘、骨骼疏鬆症
. V7 Y  A. f# z* Q/ r1 |www2.tvboxnow.com椰菜花  維他命C、纖維  感冒、癌症、皮膚問題、便秘公仔箱論壇$ ^* u4 T- V- _1 m0 G5 C% Q8 ?
芹菜  鉀、維他命A、C  精神不振、頭痛、食欲不振、消化不良、高血壓、防牛皮癬
1 O1 c: @8 D  k4 [  l2 swww2.tvboxnow.com豆苗  維他命B1、B2、E、鈣、蛋白質  癌症6 Q5 U( y2 J9 }( d  m2 Q& q3 O8 E
小松菜  維他命A、C、鈣、鐵  抗癌、牙痛、貧血、骨質疏鬆症
/ r0 Q* A+ \0 M7 h0 y: x+ zwww2.tvboxnow.com西蘭花  維他命C、A、B2、鉀、纖維  癌症、感冒、皮膚問題、糖尿病公仔箱論壇4 n! L% a, i3 j8 M" j8 o) @
菠菜  維他命A、C、B1、鐵質、鈣、胡蘿蔔素  感冒、高血壓、癌症www2.tvboxnow.com& I- B2 o; L' v7 y" q0 Z) Y
西洋甘藍菜  纖維、維他命A、B1、B2、C、鐵質
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