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[冷知識分享] 維他命百科辭典

豬肉  維他命B1、B2、菸酸、蛋白質    疲勞、神經過敏、咳嗽、體質虛弱+ G+ S6 |* h- U7 i5 [3 O* E
牛肉  蛋白質、脂肪、維他命B1、B2、氨基酸、鐵質  虛弱體質、貧血、手腳冰冷www2.tvboxnow.com# r4 {8 j2 L4 ?- A- y( ~/ ?
雞肉  蛋白質、維他命A、B2、B1、菸酸  消化不良、恢復體力、癌症tvb now,tvbnow,bttvb$ o$ x7 K5 C6 b5 p! `
雞翼  維他命A、成膠原  強化血管、有利皮膚
7 L; D7 p5 o- a公仔箱論壇雞胸肉  蛋白質、不飽和脂肪酸  防口腔炎、胃炎www2.tvboxnow.com8 m% C8 G% J9 R! Y5 d" ^! \
雞湯     消除疲勞、病後恢復體力、改善髮質tvb now,tvbnow,bttvb1 ?8 B  R( c% v6 ^6 @! n% f
雞蛋  維他命A、B2、D、鐵質、蛋白質  皮膚問題、心臟病、糖尿病、老化tvb now,tvbnow,bttvb" ^, V* V2 K' z1 n0 v
豬肚  維他命A、B12、鐵質  貧血、強肝TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# C+ h  @9 x3 s( G( @; {/ ^0 J! d
豬腿  蛋白質、維他命B  防血栓、有利皮膚
; }# e; L- _9 c) U; {TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。羊肉  維他命B1、B2、E、鐵質  手腳冰冷、滋補強健、貧血公仔箱論壇" f7 O' Z% M7 s$ g- P) l( A
牛蒡  鈣質、纖維、磷、維他命C  抗癌、治便秘、利尿公仔箱論壇. d) i0 E8 N4 X  _2 t* K- p* r( c% o
秋刀魚  維他命D、菸酸、脂肪、蛋白質、維他命A  貧血、眼睛疲勞、癌症、骨骼疏鬆症、高血壓TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: L) c3 z+ N6 F* \$ c
沙甸魚  維他命B2、D、脂肪、蛋白質、鈣  中風、骨骼疏鬆症、動脈硬化tvb now,tvbnow,bttvb9 l& `" |2 {0 i* k% A
鰻魚  維他命A 、B1、B2、D、 E  食欲不振、胃腸病、感冒、夜盲TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 J7 z4 S# Y- ]8 Z5 i
鮭魚  維他命B2、D、E、蛋白質、脂肪  利尿、體力衰退tvb now,tvbnow,bttvb; A( J( }) x2 u8 t5 h
鱈魚  蛋白質、維他命D、A、B2、鈣  貧血、水腫、視力減退、感冒
1 p: t! s$ e4 `" B3 B( e0 s# V0 Ntvb now,tvbnow,bttvb烏賊  蛋白質、鉀  中風、糖尿病、癌症
) U$ f' K! g/ g  J5 X蜆  鐵、維他命B2、B12、鈣  貧血、肝病、骨骼疏鬆病、宿醉! m+ i6 B% K; A( n9 ~2 G
蛤仔  含豐富鐵質、維他命B12、蛋白質  肝病、貧血、浮腫
$ k4 w5 Y" G6 O  h5 U8 ^2 |0 O扇貝  維他命B2、E、蛋白質  頭痛、暈眩、肩膀痠痛tvb now,tvbnow,bttvb8 C) P3 t5 j2 t( z: j( A- e
牡蠣  維他命B2、氨基酸、鐵質  抑制膽固醇、高血壓、貧血
. z" P5 U5 ?7 W% _章魚  蛋白質、氨基酸  降膽固醇、維持血壓正常
9 S1 y3 G7 W5 S# t  r: b: {www2.tvboxnow.com鮑魚  蛋白質、脂肪、鈣  滋陰清熱、養肝明目公仔箱論壇$ G& T/ a; Q. R8 R( a
海苔  鈣、葉綠素、維他命A、B、礦物質  降膽固醇5 P, t, S3 m9 J6 N3 _  S$ V
牛奶  鈣、磷、維他命B2、脂肪  骨骼疏鬆症、老化、護膚
7 y3 {. z+ C4 y4 X公仔箱論壇芝士  鈣、脂肪、蛋白質、維他命A、 B2  骨骼疏鬆症、便秘、壓力、口角炎www2.tvboxnow.com7 G% v  G: t: Z, }
酸乳酪  鈣、維他命A、B2、蛋白質、脂肪  便秘、腹瀉、老化、癌症、骨骼疏鬆症公仔箱論壇5 F" m, z0 D4 \- O% Q( p. p
蘋果  維他命C、鉀、糖質  疲勞、神經過敏、咳嗽、體質虛弱公仔箱論壇; E! N3 E# ]. S: t1 R) W3 R
檸檬  維他命C、鉀、維他命B1、鈣  肌膚問題(美白)、疲勞、高血壓、宿醉
" @. L) F& r' n) D5 {( K, P提子乾  維他命C、鈣、鉀、鎂、磷  心藏病、中風、骨骼疏鬆症( u) j- f3 y! `
士多啤梨  維他命C  肝斑、雀斑、皮膚問題、感冒、牙周病
/ L2 u4 K0 x; e0 C9 l3 w芒果  維他命A、C、E  防止視力衰退、保護眼睛、抗氧化、滋潤肌膚防止視力衰退、保護眼睛、抗氧化、滋潤肌膚+ o* A* Z- V) j* [& |1 O% u# i# k
山竹  葉酸  防止貧血  o* i# l  s0 |) b  R. G
柿子  維他命C、A、鉀  暈車浪、感冒、高血壓TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) P: s" Y6 y# b( E# _. t
奇異果  維他命C、A、E、鈣  消除疲勞、感冒、消化不良、便秘" h- |/ V/ m: Y' M8 \) R
西瓜  維他命C、A、鉀  腎病、高血壓、浮腫
" S' M. q; l+ S9 d4 P( FTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。木瓜  維他命C  整腸: R+ I' ^# s! W9 F1 M1 O
菠蘿  維他命C、B、鈣  消化不良、便秘、腹瀉、夏暑食欲不振、疲勞
4 L4 _/ r) ?" l- Q" g# Qwww2.tvboxnow.com香蕉  維他命C、鉀、鎂、糖質  便秘、感冒、發燒、皮膚問題
, h: S2 i0 Z4 j  u# l# W蘋果  維他命C、鉀、糖質  便秘、腹瀉、宿醉、防高血壓
1 C7 H6 t7 g& M2 I* R% i0 ]0 m葡萄     膽固醇、心臟病、中風、骨骼疏鬆症
6 {# c4 d! r8 U2 x" q公仔箱論壇葡萄乾  礦物質、鐵質、鈣質tvb now,tvbnow,bttvb, k- L) e) m7 `. q" U
葡萄柚  維他命C、鉀  美顏、促進新陳代謝tvb now,tvbnow,bttvb$ n1 l  w* r' U& R
蜜柑  維他命C、檸檬酸、纖維  預防便秘、暈車浪、強健血管
- _2 |" H' S8 Fwww2.tvboxnow.com番石榴  維他命C、纖維、胡蘿蔔素、鉀  糖尿病、血壓、心臟病公仔箱論壇2 O9 t! o/ j& t# j1 {3 f
木瓜  維他命C、胡蘿蔔素、纖維、鉀  消化不良、感冒
* S! I' |; M/ zwww2.tvboxnow.com蜜桃  纖維、胡蘿蔔素、鉀  防腸癌www2.tvboxnow.com8 B! F. r& v. i* q
荔枝  維他命C、葡萄糖、蛋白質、檸檬酸  護膚、防雀斑3 J7 C1 a5 m5 _
啤梨  纖維、維他命C、鉀  便秘、腸癌3 y5 q4 \$ l  U& F( K# i  J
檸檬  維他命C、B、鉀、鈣  皮膚問題、疲勞、高血壓
' ~' \1 c- G/ K0 z/ T0 Y藍莓  維他命A、E、鉀  腹瀉、心臟病、防癌TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 p+ a1 a) N  T  L8 y
榴槤  脂肪、纖維  通便www2.tvboxnow.com  {- V# N3 m! ^1 Y
蜜瓜  纖維、維他命C、B胡蘿蔔素  防癌、心臟病、白內障、消化問題tvb now,tvbnow,bttvb; r$ a9 V0 v3 u& o' J7 Z
蜜糖  鈣、鉀、鐵  降血壓、預防貧血、疲乏tvb now,tvbnow,bttvb8 m7 Q# E( w% P; O4 w2 ^/ z
牛奶  維他命B2、鈣、磷、蛋白質、脂肪  骨胳疏鬆症、老化、燥鬱症
/ K4 z$ c8 w* x6 e/ G- rtvb now,tvbnow,bttvb咖啡  咖啡因  提神、治消化不良、解酒: H0 b, @/ g- I' T' c0 t# u* A
茶  礦物質、鉀、維他命C  減肥、抗癌、戒煙、利尿、提神www2.tvboxnow.com8 m/ u0 V) I. o2 ~
綠茶  維他命A、C、B1、B2、鐵  嗜睡、高血壓、癌症、感冒
: [1 U. {0 o$ t! A1 Y; Z4 ~! Mwww2.tvboxnow.com蜂蜜  鈣、鉀、鐵  幫助消化、恢復體力、延緩老化
: `/ f: K. S% ^: p7 T3 Kwww2.tvboxnow.com朱古力  脂肪、碳水化合物、蛋白質、維他命A、鐵、礦物質  提神、解愁
: `) D( F! x) _7 \  {  Y2 p7 W8 ETVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽  氯化鈉  幫助胃酸分泌
5 n: G- y# Z3 ?9 b, G: N醋  鈣、纖維  消除疲勞、增進食欲、促進消化
8 T6 F+ x; n# `, _豉油  維他命B  促進新陳代謝、增進食欲
4 {. e1 x% n3 C% ?9 U0 a公仔箱論壇日本芥辣(Wasabi)  維他命C  抗衰老、增抵抗力9 E# P. A3 n8 E% B7 S  `8 s
植物油  亞麻酸、脂肪  刺激腸管、保持皮膚光滑公仔箱論壇% @; K/ T3 Z" S5 d& G
奶油  亞麻酸、維他命A  幫助消化、調節血壓www2.tvboxnow.com. G" ~- M" V" f% Y) P
核桃  蛋白質、脂肪、維他命B1、E、鈣  咳嗽、便秘、老化、躁鬱症、手腳發冷、保持頭髮光澤TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 p) ^& H, q4 P# `" V: B
花生  維他命E、B1、B2、脂肪、蛋白質  手腳冰冷、凍傷、消化不良www2.tvboxnow.com$ _  o$ [6 \7 m& W( N1 k
杏仁  維他命E、單不飽和脂肪酸、脂肪、鈣  心臟病、膽固醇
' s8 C: T, x8 C糯米  維他命B、澱粉質  暖胃、補益內臟公仔箱論壇/ C0 _' ?: H$ ~) i8 N+ |) |/ d, d$ j3 ^0 [
糙米  維他命B1、E、磷、醣、菸酸、蛋白質公仔箱論壇8 o7 d; @" t2 n) V
纖維  消除疲勞、便秘、老化www2.tvboxnow.com7 ~6 b5 C" D& ~0 N0 a
意粉  葉酸、鐵、維他命B1、B2、碳水化合物www2.tvboxnow.com: V( M5 T2 ~- d7 f
芋頭  鉀、維他命C、B1、B2、蛋白質  胃潰瘍、支氣管炎、腎病、老化tvb now,tvbnow,bttvb) {) @5 c# Z3 U( U: N5 ~. H
番薯  維他命C、E、B1鉀  肝斑、雀斑、感冒、便秘
0 p2 z3 d1 F7 e8 e% c椰菜  維他命C、鉀、鈣  胃潰瘍、十二指腸潰瘍、便秘、骨骼疏鬆症公仔箱論壇7 E0 k- s5 h4 K
椰菜花  維他命C、纖維  感冒、癌症、皮膚問題、便秘公仔箱論壇. @( O: C, K2 {/ e- m0 G
芹菜  鉀、維他命A、C  精神不振、頭痛、食欲不振、消化不良、高血壓、防牛皮癬- L; O+ ^' t, R) R
豆苗  維他命B1、B2、E、鈣、蛋白質  癌症
8 F$ ?) G1 c/ ]/ {: T小松菜  維他命A、C、鈣、鐵  抗癌、牙痛、貧血、骨質疏鬆症tvb now,tvbnow,bttvb  ^. R3 H7 e* r
西蘭花  維他命C、A、B2、鉀、纖維  癌症、感冒、皮膚問題、糖尿病! H( \) |& F" |0 b& ^
菠菜  維他命A、C、B1、鐵質、鈣、胡蘿蔔素  感冒、高血壓、癌症
" u/ \- v4 L4 q3 Z+ m' U公仔箱論壇西洋甘藍菜  纖維、維他命A、B1、B2、C、鐵質
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