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[冷知識分享] 維他命百科辭典

豬肉  維他命B1、B2、菸酸、蛋白質    疲勞、神經過敏、咳嗽、體質虛弱
. Y  o+ h( N: S. C/ V牛肉  蛋白質、脂肪、維他命B1、B2、氨基酸、鐵質  虛弱體質、貧血、手腳冰冷
3 b. ^+ ]& Z/ w' l. _# I1 G公仔箱論壇雞肉  蛋白質、維他命A、B2、B1、菸酸  消化不良、恢復體力、癌症
- h5 _# h4 O# y, V4 J6 n雞翼  維他命A、成膠原  強化血管、有利皮膚TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: k1 I! m2 n; b! T+ b- Q
雞胸肉  蛋白質、不飽和脂肪酸  防口腔炎、胃炎
+ @; q% [. C* \; q6 f1 Z雞湯     消除疲勞、病後恢復體力、改善髮質
# J' a. a+ y3 l公仔箱論壇雞蛋  維他命A、B2、D、鐵質、蛋白質  皮膚問題、心臟病、糖尿病、老化
7 J2 ~$ C' ?% T0 V+ _* J公仔箱論壇豬肚  維他命A、B12、鐵質  貧血、強肝
) T9 Q. [+ x* c1 d& a豬腿  蛋白質、維他命B  防血栓、有利皮膚
- j, e. q( i1 k7 L' _5 xtvb now,tvbnow,bttvb羊肉  維他命B1、B2、E、鐵質  手腳冰冷、滋補強健、貧血
- c; W  \" c0 v( c3 H' R2 N4 rwww2.tvboxnow.com牛蒡  鈣質、纖維、磷、維他命C  抗癌、治便秘、利尿) `9 B0 u( H% P0 X) k
秋刀魚  維他命D、菸酸、脂肪、蛋白質、維他命A  貧血、眼睛疲勞、癌症、骨骼疏鬆症、高血壓www2.tvboxnow.com% S0 h. T1 I2 @! M: S9 S" C6 H
沙甸魚  維他命B2、D、脂肪、蛋白質、鈣  中風、骨骼疏鬆症、動脈硬化www2.tvboxnow.com0 t% @2 J- j% Z( g6 f
鰻魚  維他命A 、B1、B2、D、 E  食欲不振、胃腸病、感冒、夜盲
* f4 A' A  g6 M+ h5 `" @鮭魚  維他命B2、D、E、蛋白質、脂肪  利尿、體力衰退
" N3 |5 I8 ^4 ?3 Y9 b鱈魚  蛋白質、維他命D、A、B2、鈣  貧血、水腫、視力減退、感冒
6 k* q& C7 @. l0 g烏賊  蛋白質、鉀  中風、糖尿病、癌症公仔箱論壇9 q6 Y% g; B- [  i- Z# b
蜆  鐵、維他命B2、B12、鈣  貧血、肝病、骨骼疏鬆病、宿醉公仔箱論壇$ u7 Q' \( v' e) d
蛤仔  含豐富鐵質、維他命B12、蛋白質  肝病、貧血、浮腫
8 z+ i# E: t( k. mtvb now,tvbnow,bttvb扇貝  維他命B2、E、蛋白質  頭痛、暈眩、肩膀痠痛
9 _& f% O+ Q. j% V牡蠣  維他命B2、氨基酸、鐵質  抑制膽固醇、高血壓、貧血tvb now,tvbnow,bttvb; w; T# a% F. j( U
章魚  蛋白質、氨基酸  降膽固醇、維持血壓正常. T9 k+ {! w- Z; W+ F$ A/ F
鮑魚  蛋白質、脂肪、鈣  滋陰清熱、養肝明目$ W; t0 K) p9 ^- w
海苔  鈣、葉綠素、維他命A、B、礦物質  降膽固醇
" y+ b7 G1 c" I2 I# C0 `8 r公仔箱論壇牛奶  鈣、磷、維他命B2、脂肪  骨骼疏鬆症、老化、護膚
3 i( K( Z5 I, W0 awww2.tvboxnow.com芝士  鈣、脂肪、蛋白質、維他命A、 B2  骨骼疏鬆症、便秘、壓力、口角炎tvb now,tvbnow,bttvb7 b9 l  p$ X3 m. A
酸乳酪  鈣、維他命A、B2、蛋白質、脂肪  便秘、腹瀉、老化、癌症、骨骼疏鬆症公仔箱論壇/ `2 ?- J( m3 f. M( S
蘋果  維他命C、鉀、糖質  疲勞、神經過敏、咳嗽、體質虛弱. N3 C0 H- ]" }; D8 g" W' d
檸檬  維他命C、鉀、維他命B1、鈣  肌膚問題(美白)、疲勞、高血壓、宿醉
- o3 G, i8 M- c1 ETVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。提子乾  維他命C、鈣、鉀、鎂、磷  心藏病、中風、骨骼疏鬆症
4 J& X# u: r! z* G士多啤梨  維他命C  肝斑、雀斑、皮膚問題、感冒、牙周病tvb now,tvbnow,bttvb' B0 [$ t8 @) }+ P! }* i7 ?
芒果  維他命A、C、E  防止視力衰退、保護眼睛、抗氧化、滋潤肌膚防止視力衰退、保護眼睛、抗氧化、滋潤肌膚
  L8 m- u6 R4 J  y$ P/ C3 Lwww2.tvboxnow.com山竹  葉酸  防止貧血
9 t5 u) x- y9 `3 zwww2.tvboxnow.com柿子  維他命C、A、鉀  暈車浪、感冒、高血壓
1 G0 G4 q8 |7 ~; |5 \0 i, [公仔箱論壇奇異果  維他命C、A、E、鈣  消除疲勞、感冒、消化不良、便秘
4 D0 L; E6 \! F2 @3 awww2.tvboxnow.com西瓜  維他命C、A、鉀  腎病、高血壓、浮腫
4 D6 K, z3 l9 `9 X8 J& p) D$ i公仔箱論壇木瓜  維他命C  整腸www2.tvboxnow.com3 z: o+ e1 o! q
菠蘿  維他命C、B、鈣  消化不良、便秘、腹瀉、夏暑食欲不振、疲勞
7 P( j: {, q# k/ ^  B香蕉  維他命C、鉀、鎂、糖質  便秘、感冒、發燒、皮膚問題www2.tvboxnow.com' e+ v( _9 i6 _3 ?' T
蘋果  維他命C、鉀、糖質  便秘、腹瀉、宿醉、防高血壓9 u- J+ G3 Z4 e0 o7 ?$ p, S0 @* c! j
葡萄     膽固醇、心臟病、中風、骨骼疏鬆症公仔箱論壇" r' F% N! K# u4 B9 k% T: t$ i
葡萄乾  礦物質、鐵質、鈣質
1 T- R- ?0 S0 K1 {葡萄柚  維他命C、鉀  美顏、促進新陳代謝
. V' Q& J4 `0 k1 S& Qwww2.tvboxnow.com蜜柑  維他命C、檸檬酸、纖維  預防便秘、暈車浪、強健血管www2.tvboxnow.com8 [' Q- R* v# @% M  B; ?( ~& ?& \
番石榴  維他命C、纖維、胡蘿蔔素、鉀  糖尿病、血壓、心臟病
* E; r& d, R: T木瓜  維他命C、胡蘿蔔素、纖維、鉀  消化不良、感冒; z! X' a; R+ v' ~
蜜桃  纖維、胡蘿蔔素、鉀  防腸癌TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# P3 M6 A8 `& p7 N, v1 _
荔枝  維他命C、葡萄糖、蛋白質、檸檬酸  護膚、防雀斑
7 o; Z, v+ }  b' n! b$ E公仔箱論壇啤梨  纖維、維他命C、鉀  便秘、腸癌
4 f& |2 Y& G$ q  o: X1 F3 M2 Q* G公仔箱論壇檸檬  維他命C、B、鉀、鈣  皮膚問題、疲勞、高血壓
# U  T% W- h8 @: s" m2 GTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。藍莓  維他命A、E、鉀  腹瀉、心臟病、防癌tvb now,tvbnow,bttvb& h' J2 Z8 j$ a3 ]7 E* @
榴槤  脂肪、纖維  通便
* ?5 |. T7 N6 Twww2.tvboxnow.com蜜瓜  纖維、維他命C、B胡蘿蔔素  防癌、心臟病、白內障、消化問題% l: w+ g3 R+ k4 g7 m
蜜糖  鈣、鉀、鐵  降血壓、預防貧血、疲乏+ P5 g/ t  t. F1 ^3 h) r- \* M
牛奶  維他命B2、鈣、磷、蛋白質、脂肪  骨胳疏鬆症、老化、燥鬱症
! K, V5 z8 U0 K$ ^# oTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。咖啡  咖啡因  提神、治消化不良、解酒
: A) r7 B& r& k5 n3 k3 q# U4 I& J公仔箱論壇茶  礦物質、鉀、維他命C  減肥、抗癌、戒煙、利尿、提神www2.tvboxnow.com4 h$ @' x* I. ^' k) V) V8 O
綠茶  維他命A、C、B1、B2、鐵  嗜睡、高血壓、癌症、感冒tvb now,tvbnow,bttvb  x' o, m2 I- I8 b. V
蜂蜜  鈣、鉀、鐵  幫助消化、恢復體力、延緩老化tvb now,tvbnow,bttvb1 I2 l: L1 V1 W1 E1 Q* b
朱古力  脂肪、碳水化合物、蛋白質、維他命A、鐵、礦物質  提神、解愁
, j" Y2 a% a5 v+ r5 {+ q1 ?www2.tvboxnow.com鹽  氯化鈉  幫助胃酸分泌$ z1 f% N$ Q* O0 b8 h
醋  鈣、纖維  消除疲勞、增進食欲、促進消化公仔箱論壇) @$ L* ?' J( ^  m$ ]% e7 Z2 f2 f) Z
豉油  維他命B  促進新陳代謝、增進食欲
: p+ r% g+ j2 M日本芥辣(Wasabi)  維他命C  抗衰老、增抵抗力www2.tvboxnow.com  I5 O! C0 r- R5 z$ E: r
植物油  亞麻酸、脂肪  刺激腸管、保持皮膚光滑
7 k; c8 z$ v) T! J3 ]奶油  亞麻酸、維他命A  幫助消化、調節血壓公仔箱論壇' \/ h7 a" |; D& R; J3 o- ^
核桃  蛋白質、脂肪、維他命B1、E、鈣  咳嗽、便秘、老化、躁鬱症、手腳發冷、保持頭髮光澤
0 b0 \6 }9 O7 l4 {花生  維他命E、B1、B2、脂肪、蛋白質  手腳冰冷、凍傷、消化不良
8 R' L9 |% H$ z5 D2 S杏仁  維他命E、單不飽和脂肪酸、脂肪、鈣  心臟病、膽固醇公仔箱論壇- s  A% Q0 ]: \/ z/ l: X  U
糯米  維他命B、澱粉質  暖胃、補益內臟
  ], n2 o! s1 P0 f糙米  維他命B1、E、磷、醣、菸酸、蛋白質TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 H7 @% E0 A* @* y
纖維  消除疲勞、便秘、老化TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ g, D7 |  {. d" K2 J
意粉  葉酸、鐵、維他命B1、B2、碳水化合物
8 Z) i) Q% k8 e8 B. w, e) ~0 x; r芋頭  鉀、維他命C、B1、B2、蛋白質  胃潰瘍、支氣管炎、腎病、老化TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 L3 c# l% M& S/ ]" c% H" S9 X/ x
番薯  維他命C、E、B1鉀  肝斑、雀斑、感冒、便秘
* O( X, m$ A( j, A5 ?www2.tvboxnow.com椰菜  維他命C、鉀、鈣  胃潰瘍、十二指腸潰瘍、便秘、骨骼疏鬆症  s. r4 x& {( w, q; _0 y( D
椰菜花  維他命C、纖維  感冒、癌症、皮膚問題、便秘
: J% n) c# \  [# T* N4 q/ x* Gtvb now,tvbnow,bttvb芹菜  鉀、維他命A、C  精神不振、頭痛、食欲不振、消化不良、高血壓、防牛皮癬www2.tvboxnow.com/ x& M* H- x/ m: h
豆苗  維他命B1、B2、E、鈣、蛋白質  癌症
, {4 x6 x) V6 m8 g* v8 g0 i# ]0 e小松菜  維他命A、C、鈣、鐵  抗癌、牙痛、貧血、骨質疏鬆症tvb now,tvbnow,bttvb# w+ S+ d; r5 W9 l
西蘭花  維他命C、A、B2、鉀、纖維  癌症、感冒、皮膚問題、糖尿病
/ [5 m$ ?6 s$ Jwww2.tvboxnow.com菠菜  維他命A、C、B1、鐵質、鈣、胡蘿蔔素  感冒、高血壓、癌症www2.tvboxnow.com& \/ Q2 r4 M2 D" E! [1 p
西洋甘藍菜  纖維、維他命A、B1、B2、C、鐵質
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