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[冷知識分享] 維他命百科辭典

豬肉  維他命B1、B2、菸酸、蛋白質    疲勞、神經過敏、咳嗽、體質虛弱
: k8 ]* w* f( \# x$ S( P6 p9 UTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。牛肉  蛋白質、脂肪、維他命B1、B2、氨基酸、鐵質  虛弱體質、貧血、手腳冰冷
1 e0 x1 M; C9 C7 q雞肉  蛋白質、維他命A、B2、B1、菸酸  消化不良、恢復體力、癌症www2.tvboxnow.com' Y) m7 P# h' l  ?" J. a+ [
雞翼  維他命A、成膠原  強化血管、有利皮膚1 L% x9 U# Z' O) w. z7 a
雞胸肉  蛋白質、不飽和脂肪酸  防口腔炎、胃炎" [) B# D  W' H: b) E$ b, {
雞湯     消除疲勞、病後恢復體力、改善髮質# J- H% q$ k- L! {
雞蛋  維他命A、B2、D、鐵質、蛋白質  皮膚問題、心臟病、糖尿病、老化www2.tvboxnow.com7 E/ Q4 O/ \2 ~' l. v3 C
豬肚  維他命A、B12、鐵質  貧血、強肝
/ h; m, u- j. e4 O2 b: `+ K5 VTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豬腿  蛋白質、維他命B  防血栓、有利皮膚
& n7 J7 @8 j6 W' u# v& vTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。羊肉  維他命B1、B2、E、鐵質  手腳冰冷、滋補強健、貧血- a0 z& ~3 x* c# J: L. D' T$ [1 V
牛蒡  鈣質、纖維、磷、維他命C  抗癌、治便秘、利尿- X# n3 {- v4 }" I& G
秋刀魚  維他命D、菸酸、脂肪、蛋白質、維他命A  貧血、眼睛疲勞、癌症、骨骼疏鬆症、高血壓tvb now,tvbnow,bttvb3 C/ m) o8 ~; P
沙甸魚  維他命B2、D、脂肪、蛋白質、鈣  中風、骨骼疏鬆症、動脈硬化TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 ^( g1 h3 K2 F6 [% v8 {
鰻魚  維他命A 、B1、B2、D、 E  食欲不振、胃腸病、感冒、夜盲
( G# a; i8 L8 D' Q% V  y. n& Z" cTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鮭魚  維他命B2、D、E、蛋白質、脂肪  利尿、體力衰退) `$ t9 a9 H5 O9 k8 p
鱈魚  蛋白質、維他命D、A、B2、鈣  貧血、水腫、視力減退、感冒
4 ^+ u! X' A# D( `, ^烏賊  蛋白質、鉀  中風、糖尿病、癌症
5 H4 z9 Z1 P6 C8 p$ H. L, F蜆  鐵、維他命B2、B12、鈣  貧血、肝病、骨骼疏鬆病、宿醉8 ^0 U9 L# p) @" M$ ^4 F
蛤仔  含豐富鐵質、維他命B12、蛋白質  肝病、貧血、浮腫
4 r" t, I" _; s$ m1 |# K9 ~www2.tvboxnow.com扇貝  維他命B2、E、蛋白質  頭痛、暈眩、肩膀痠痛公仔箱論壇9 J+ K8 z+ f. u# d1 L1 H  p
牡蠣  維他命B2、氨基酸、鐵質  抑制膽固醇、高血壓、貧血
3 O: P5 Y6 D$ P, I公仔箱論壇章魚  蛋白質、氨基酸  降膽固醇、維持血壓正常
3 x0 e9 z& Y4 e. T$ f0 r, ]* u* m  @tvb now,tvbnow,bttvb鮑魚  蛋白質、脂肪、鈣  滋陰清熱、養肝明目
# m  J* u) ?% f; |& }  z" S% HTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。海苔  鈣、葉綠素、維他命A、B、礦物質  降膽固醇$ ?% U) r  g& l  T  E" D# E
牛奶  鈣、磷、維他命B2、脂肪  骨骼疏鬆症、老化、護膚公仔箱論壇7 p# I$ k! W- @; O  u1 e9 \
芝士  鈣、脂肪、蛋白質、維他命A、 B2  骨骼疏鬆症、便秘、壓力、口角炎
+ M# [" Y. a1 _/ x( DTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。酸乳酪  鈣、維他命A、B2、蛋白質、脂肪  便秘、腹瀉、老化、癌症、骨骼疏鬆症
8 u- {, {+ f. u& Y7 V  A蘋果  維他命C、鉀、糖質  疲勞、神經過敏、咳嗽、體質虛弱TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 g1 n9 z4 K6 `7 E5 Z2 u
檸檬  維他命C、鉀、維他命B1、鈣  肌膚問題(美白)、疲勞、高血壓、宿醉
) C& C5 E7 \$ S" }$ d* c5 a' e提子乾  維他命C、鈣、鉀、鎂、磷  心藏病、中風、骨骼疏鬆症
8 Y. L! o; \) P( S士多啤梨  維他命C  肝斑、雀斑、皮膚問題、感冒、牙周病www2.tvboxnow.com) ?* {( b4 l+ Q0 m* I( l
芒果  維他命A、C、E  防止視力衰退、保護眼睛、抗氧化、滋潤肌膚防止視力衰退、保護眼睛、抗氧化、滋潤肌膚
$ y9 @+ w0 d: ]; {TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。山竹  葉酸  防止貧血
/ U2 O, X4 U8 u( W' [# y柿子  維他命C、A、鉀  暈車浪、感冒、高血壓- f" Q# _  V% u* Y6 Z5 C
奇異果  維他命C、A、E、鈣  消除疲勞、感冒、消化不良、便秘" ~+ X/ M* e) A5 r/ y3 J
西瓜  維他命C、A、鉀  腎病、高血壓、浮腫
1 N" m. X+ {7 ]: PTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。木瓜  維他命C  整腸
$ W6 r3 a6 P  e, F! U( p" Nwww2.tvboxnow.com菠蘿  維他命C、B、鈣  消化不良、便秘、腹瀉、夏暑食欲不振、疲勞公仔箱論壇- s2 T! N* F  h  c
香蕉  維他命C、鉀、鎂、糖質  便秘、感冒、發燒、皮膚問題
/ R5 e9 {( l/ Gtvb now,tvbnow,bttvb蘋果  維他命C、鉀、糖質  便秘、腹瀉、宿醉、防高血壓
& E% ]/ g" \2 |6 r8 D/ c$ [3 I公仔箱論壇葡萄     膽固醇、心臟病、中風、骨骼疏鬆症  t) k$ a+ Y4 y4 F# F1 @% I
葡萄乾  礦物質、鐵質、鈣質
5 u7 H6 ^3 U# T! E+ h  K8 m! E& l葡萄柚  維他命C、鉀  美顏、促進新陳代謝TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! t1 ~+ a, y% a6 {2 F+ r  P
蜜柑  維他命C、檸檬酸、纖維  預防便秘、暈車浪、強健血管TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' T( F# f7 }' a  I4 V( W
番石榴  維他命C、纖維、胡蘿蔔素、鉀  糖尿病、血壓、心臟病9 p2 j& l  Q4 U6 x2 M7 [: ?- _
木瓜  維他命C、胡蘿蔔素、纖維、鉀  消化不良、感冒
# d6 p6 v/ }- A1 y, Ptvb now,tvbnow,bttvb蜜桃  纖維、胡蘿蔔素、鉀  防腸癌$ h: D& y9 M( O% |4 o# f# P
荔枝  維他命C、葡萄糖、蛋白質、檸檬酸  護膚、防雀斑7 i, M) Q9 T1 v: {
啤梨  纖維、維他命C、鉀  便秘、腸癌www2.tvboxnow.com8 O+ Y; j( t- \% L1 ^) W4 X
檸檬  維他命C、B、鉀、鈣  皮膚問題、疲勞、高血壓! q/ M7 ^1 j; a
藍莓  維他命A、E、鉀  腹瀉、心臟病、防癌
' \( G$ k: b: A7 b$ VTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。榴槤  脂肪、纖維  通便公仔箱論壇  Y5 Y8 ]4 Z* ^
蜜瓜  纖維、維他命C、B胡蘿蔔素  防癌、心臟病、白內障、消化問題
+ Z, _% g* O0 i: h% ?; W0 ~蜜糖  鈣、鉀、鐵  降血壓、預防貧血、疲乏
4 p2 b9 w8 f( A4 B' W% h4 \" xwww2.tvboxnow.com牛奶  維他命B2、鈣、磷、蛋白質、脂肪  骨胳疏鬆症、老化、燥鬱症www2.tvboxnow.com  C2 b* x- f" w$ P& x+ o; w
咖啡  咖啡因  提神、治消化不良、解酒公仔箱論壇, Q7 J" ]+ d! P1 l& _
茶  礦物質、鉀、維他命C  減肥、抗癌、戒煙、利尿、提神
# L+ O: ^* _2 k9 h+ U5 \, ]6 U5 ^/ e7 k公仔箱論壇綠茶  維他命A、C、B1、B2、鐵  嗜睡、高血壓、癌症、感冒www2.tvboxnow.com1 g( n6 ~; p8 P" t# ?) B6 o' h
蜂蜜  鈣、鉀、鐵  幫助消化、恢復體力、延緩老化
; _& j9 K' q' p$ g4 N朱古力  脂肪、碳水化合物、蛋白質、維他命A、鐵、礦物質  提神、解愁( r9 @- _* D) @7 S, G! U
鹽  氯化鈉  幫助胃酸分泌公仔箱論壇7 J2 G3 j. N" H7 ]
醋  鈣、纖維  消除疲勞、增進食欲、促進消化tvb now,tvbnow,bttvb' A, x5 X1 \" L; `; X
豉油  維他命B  促進新陳代謝、增進食欲: ?3 L2 y+ U2 z$ j7 e
日本芥辣(Wasabi)  維他命C  抗衰老、增抵抗力7 W* A- _; ?/ I/ p  T, Z
植物油  亞麻酸、脂肪  刺激腸管、保持皮膚光滑6 v# Y0 @4 Y! I' m9 x& p4 ~
奶油  亞麻酸、維他命A  幫助消化、調節血壓. V: ]; X0 J  z( y' S, o9 X" s
核桃  蛋白質、脂肪、維他命B1、E、鈣  咳嗽、便秘、老化、躁鬱症、手腳發冷、保持頭髮光澤
# r0 e8 V* o/ v- H  Z, B0 Z3 [花生  維他命E、B1、B2、脂肪、蛋白質  手腳冰冷、凍傷、消化不良1 q' D: |2 m, x2 U6 _6 U
杏仁  維他命E、單不飽和脂肪酸、脂肪、鈣  心臟病、膽固醇TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  A: C) w0 `! h
糯米  維他命B、澱粉質  暖胃、補益內臟
; U" j. w/ u1 Itvb now,tvbnow,bttvb糙米  維他命B1、E、磷、醣、菸酸、蛋白質
' x7 b$ z/ Z( ?& Q* stvb now,tvbnow,bttvb纖維  消除疲勞、便秘、老化5 @9 k4 x) Y2 |6 c
意粉  葉酸、鐵、維他命B1、B2、碳水化合物+ K& T( o/ l; P) G6 K! M. Y
芋頭  鉀、維他命C、B1、B2、蛋白質  胃潰瘍、支氣管炎、腎病、老化
5 k, v/ _0 y4 h2 uTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。番薯  維他命C、E、B1鉀  肝斑、雀斑、感冒、便秘
8 i- _( O7 }' `8 l0 V1 ?/ sTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。椰菜  維他命C、鉀、鈣  胃潰瘍、十二指腸潰瘍、便秘、骨骼疏鬆症$ S( l8 E3 O+ p- J
椰菜花  維他命C、纖維  感冒、癌症、皮膚問題、便秘www2.tvboxnow.com* t& t- d3 X" |9 H8 A) L2 m; a
芹菜  鉀、維他命A、C  精神不振、頭痛、食欲不振、消化不良、高血壓、防牛皮癬
& ]' B# Z2 \& d# c. Q% h% `公仔箱論壇豆苗  維他命B1、B2、E、鈣、蛋白質  癌症www2.tvboxnow.com& s  |3 p0 G9 u" o6 M
小松菜  維他命A、C、鈣、鐵  抗癌、牙痛、貧血、骨質疏鬆症www2.tvboxnow.com' D" C; D+ T1 y% Z
西蘭花  維他命C、A、B2、鉀、纖維  癌症、感冒、皮膚問題、糖尿病
% Q# ^& s8 ]/ ?4 z8 ^4 z6 i菠菜  維他命A、C、B1、鐵質、鈣、胡蘿蔔素  感冒、高血壓、癌症1 J7 E/ G" {) t1 {6 d' w( g8 o
西洋甘藍菜  纖維、維他命A、B1、B2、C、鐵質
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