EQ (Emotional Quotient) 情感商數/情緒智力. \; G8 G0 A7 ^; Z' K$ \2 [ a
人培養EQ的最終目的是要使用EQ，讓EQ幫助我們在社會上如魚得水、游走自如。 先天IQ高、後天的努力夠，但沒有相應的EQ配合的話，成功不是必然的。 EQ發揮作用的層次是：表達自己 （以身受感作基礎）、了解他人、與人交通帶來良好的人際關係、互相接納、再發展。 同時具備掌握自己感情、理解他人感覺，和在任何情況下都能樂觀向前的資質與能力。 追求情緒的適切度調節：能善於處理情緒，制衡情緒的負面反應，既避免過分衝動而造成毀滅性行為，也避免過分壓抑而變得沮喪、憂鬱。
" e9 {# s6 r6 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。創造EQ能的思考方式
/ P ~% O" r( {" c3 h! A9 Btvb now,tvbnow,bttvb養成事無大小都盡量自求解決之道，如實在無法解決時，再求助於人的習慣 www2.tvboxnow.com4 b l' p9 J/ P y7 S( p6 f, [
不論做人做事，都應該不焦慮、不躁進、一步一步按部就班地前進 (獨立自主有主張的人) tvb now,tvbnow,bttvb9 _8 L( I4 ^6 ~: V/ H; n' D+ ?0 f
靠著自己的意志力而忍住一時的辛苦，必能夠在生涯中有更大的成就 `1 I4 u1 z5 d4 r8 d
不怕失敗，以最認真的態度，用自己的力氣，努力轉換自己的心情，讓自己再度面對目標而努力
' B n5 p- N3 L0 _' O+ i$ X. K面對挑戰時，不要想「我大概做不到」，要想「我可能做得到」
: l6 V0 n8 j! g J7 a) W+ w視這次失敗為下次機會的開始，並吸收這失敗中的新智慧作為下次的踏腳石 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( {* G: o ?. n) x- V4 J
只要專心去做，不必太在意結果，只追求在做的經驗，將勝負付諸一博
! H& D) ~0 y+ n. [tvb now,tvbnow,bttvb
: ?4 B5 m) G- n( C8 z4 X1 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 F0 |3 v& N6 @- x8 v* n. @tvb now,tvbnow,bttvb( [+ U, d: [) m) O- f9 N* L
EQ的本源
3 b0 q6 i: k/ t6 H- cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。來自身受感 (Empathy)。身受感是學習來的，人在一出生就開始從父母那裡感應及學習身受感。 ( \- V1 e5 {; e+ c2 X- f0 l$ o
人必先愛自己，由愛自己出發去代入他人，與他人感同身受，也等同愛他人。身受感有道德作基礎，發展EQ，也有道德在其中。 0 p; w! A' d" H( y
子女從父母身上學習和體會到身受感﹑行為﹑情緒處理初階，這對他們的個性與EQ增長的關係至大，問題青少年多來自破碎家庭是最好的說明。家庭是培養身受感非常重要的地方。 |
發表於 2007-4-26 12:38 PM
| 