; j8 u" v5 F' C/ v8 Z% U' ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇! e; C, @: N4 x! |
材料
( x+ ~* @/ Y& [3 |( I意粉 150克、特級初榨橄欖油 6湯匙、蒜頭 4粒（切碎）、葱 4條（切段）、番茄 3個（切粒）、茄子 1條、意大利青瓜 1條（切粒）、菠菜 500克、希臘白軟乾酪 200克、乾牛荎 1湯匙、鹽/胡椒粉各適量$ j8 U1 d, B5 {) k- F* @
tvb now,tvbnow,bttvb3 m; {! c$ s, i0 _8 N$ M
tvb now,tvbnow,bttvb5 [7 k3 t; e5 a9 G( r" E
做法7 ?2 e" ?+ r1 L# a: [& P5 J
1.燒滾一鍋水，加鹽及1湯匙特級初榨橄欖油，再放入意粉用大火煮至七成熟，隔水盛起。9 D8 v: F. D% r( u
www2.tvboxnow.com6 a6 e, e; _" j) H: ]
2.茄子去蒂後，切半再切成粒。燒熱鑊下1湯匙橄欖油，用中小火炒茄子粒至表面微黃後盛起。' V. } z Y5 Q' P, J
& {7 ^0 K3 |5 D% P/ v6 _5 s/ p: T2 \
3.燒滾一鍋水，放入意大利青瓜粒烚2分鐘後盛起。菠菜亦放入滾水略灼至軟身後盛起。
6 q! y, @5 ]4 z" D, Y& `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 F: r5 T8 v" g" nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.將番茄、蒜粒、葱段、乾牛荎、3湯匙特級初榨橄欖油及半份希臘白軟乾酪拌勻，加鹽調味成汁料。
; e+ N& q, d$ G; H# P3 Y# K% d+ P9 T% C2 Q+ R0 K$ |/ K( ^! o
5.燒熱鑊加1湯匙特級初榨橄欖油，放入意粉、菠菜及汁料，炒勻後加茄子及意大利青瓜，用中火炒 2分鐘至意粉熟，加鹽及胡椒粉調味，上碟後撒上剩餘的乾酪即可。7 e8 d2 n+ h3 m" ~/ |" ]+ F
' G' S: |4 y! _* D' g8 A* c( ltvb now,tvbnow,bttvb
8 P& |' W3 _- S
6 G) O' q" _5 d: o% n公仔箱論壇 $ m9 `, l. U7 Y9 o" E
" G8 q; s5 @% ^5 J3 u8 h/ y公仔箱論壇 3 Y+ p: q; O- J- m/ W! {' x
/ Z- d1 t* r+ y1 }5 u
 |
發表於 2009-12-2 06:04 AM
| 