肝的致命傷與保肝水果肝的致命傷原因如下： $ S+ b. u# P" X9 P6 Z- U
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1. 晚睡晚起為最大致命傷。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ ^, }; h+ x- f3 L
2. 早上不排便。
' c0 e |& ?8 rwww2.tvboxnow.com3. 暴飲暴食。
% a' O6 W# x8 G3 N& L: V8 V$ C4. 不吃早餐 → 透支體力而不自知。
2 M& l8 d( ?$ ^7 w5. 服用藥物過度。 公仔箱論壇! b x/ Q- \8 m: e: S# y9 C
6. 防腐劑、添加物、色素、人工甘味（如：沙茶醬）。 & \" k9 @7 F; O! F
7. 不當的油脂（如：沙拉油為不穩定油），烹調盡量少用油，即便是好油，如：橄欖油。疲倦時不吃油炸物，若要吃趁精神好時吃。 ) l- s- v& E3 F1 f
8. 不生食（完全熟食）亦不利肝。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 E# S% K/ ^ Z4 c
青菜生吃或煮三分或五分熟，炒過的青菜當天吃完，不要隔夜吃。 www2.tvboxnow.com* b5 N2 c9 w% u3 L6 t! ]$ ^* x
要做到，完全不需花錢，只要注意起居與飲食習慣的調整。
2 @( c) \4 I( A6 p食療加上時療，讓身體在正確的時間內主動進行吸收與排毒的動作。
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原因：
$ O4 q* w+ s) s: L e公仔箱論壇晚上9-11點為免疫系統（淋巴）排毒時間，此段時間應安靜或聽音樂。倘若此時，作母親的仍處於焦慮狀態，如洗碗盤、盯孩子功課，對健康不利。 tvb now,tvbnow,bttvb! \1 j& D+ C; w- k3 E" s% B
晚間11-凌晨1點，肝的排毒，需在熟睡中進行。
+ ~) c8 ^- w# [1 E! i+ x2 |公仔箱論壇凌晨1-3點，膽的排毒亦同。 tvb now,tvbnow,bttvb) L' ]: Q) P. C0 F% V& h( d
凌晨3-5點，肺的排毒，此即為何咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈；因排毒動作已走到肺經，不應用止咳藥，以免抑制廢積物的排除。
. n0 @4 z5 n( G- l4 S* i3 p凌晨5-7點，大腸的排毒，應上廁所排便。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: j. w6 j5 ?+ j- o, G9 @
凌晨7-9點，小腸大量吸收營養的時段，應吃早餐。
4 Q1 o4 H4 m# L) c) w% R Z療病者最好早吃，在６點半前，養生者在７點半前，不吃早餐者應改變習慣，即使拖到9、10點吃都比不吃好。晚睡晚起混亂整個排毒過程；另外，半夜至凌晨４點為脊椎造血時段，必須熟睡，不宜熬夜。
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保肝水果
& x2 K9 S1 v. ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蕃茄
. c, R" x8 \+ L" n g乃是特具茄紅素的超級食物，可抑制體內自由基的產生，防止細胞病變，並且富含檸檬酸與蘋果酸，能清熱解毒、保肝利尿，對改善宿醉十分有效。www2.tvboxnow.com. u8 ~7 r+ z/ D9 p! d+ i" }' p- S, ~2 `
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檸檬tvb now,tvbnow,bttvb7 |& G: l5 G4 {2 b) O4 S
檸檬含有「黃酮★」，可殺滅多種病原菌，並且富含檸檬酸及檸檬油精，有助於增加肝臟的酵素含量，加速分解致癌的化學物質，清除積存於肝臟內的雜質與毒素。
2 G* Q# g5 D$ }$ q/ q- jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
Y! `$ x9 ^8 Etvb now,tvbnow,bttvb李子公仔箱論壇7 G/ z7 z# i% O1 v3 _3 k/ R3 ?1 Q' O+ V
現代中醫認為李子具有清肝、生津、利尿等功效，有助於改善津少易渴、小便不利、食慾不振、肝硬化腹水、酒精中毒等症。( O' t" i. v2 Y2 c
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解酒毒水果www2.tvboxnow.com: ?+ p' Z4 v3 j: o5 j' @
西瓜
. n! t) F: _( l: }' N# O' K# B% J西瓜飽含水分與果糖、多種維生素、礦物質及胺基酸，除了改善中暑發燒、汗多口渴、小便量少、尿色深黃外，有口腔炎、便血、酒精中毒者均適宜多吃，療效顯著。
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2 ~, U. p2 @% z, B. n9 j6 J楊桃
2 e6 b2 V0 d# D: c! a- s中醫認為楊桃具有清熱解毒、生津利尿的功效，適用於風熱咳嗽、牙痛、口腔潰瘍、尿道結石、酒精中毒、小便不利等症，尤其對正進行放射治療的癌症病人，多吃楊桃有防護黏膜損傷的療效，但腎功能異常者千萬不可吃。4 u2 \+ p/ d" k+ Q& ~
. r4 i9 S/ w1 Q, e5 Ytvb now,tvbnow,bttvb甘蔗6 C: N$ `2 `& {) w/ p
具有清熱潤肺、生津止渴、利尿通便、解酒毒、除口臭的功效，可改善反胃嘔吐，宿醉不醒。
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. m0 P' B) N3 A, ]! q1 i# V( f, l解便水果TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" P( t$ a# H' l0 `
葡萄柚
" A' g. a. ?5 v" e& R) Ttvb now,tvbnow,bttvb葡萄柚的膳食纖維極多，能促進腸胃蠕動，有通便清腸的殊勝功效，並且還能降低壞的膽固醇、預防感冒，去胃腸中的惡氣，解酒精中毒。: m% L8 } z0 y( B8 a5 h
9 W: E4 u7 [1 Y$ h8 O& I: nwww2.tvboxnow.com香蕉
/ n7 N9 ~% L7 C2 lwww2.tvboxnow.com科學家研究指出香蕉含有天然抗生素，可抑制細菌繁殖，並富含寡糖，可增殖大腸裡的乳酸桿菌，讓好菌增加，促進腸道蠕動，有助於通便排毒。中醫認為香蕉可排除熱毒、安定神經、改善熱病煩渴、痔瘡與便秘。 |
發表於 2009-12-4 05:05 PM
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