材料:tvb now,tvbnow,bttvb6 j! d1 c: O$ H4 J
醃鳳梨醬 4湯匙、鮮菠蘿 1/2個(起肉去心切塊)、苦瓜 1條、雞髀肉 2隻(去皮)、葱 2棵(切段)、薑 4片、鹽少許、米酒 2湯匙、白胡椒粉少許.
$ e: i. m( X5 g7 r3 \公仔箱論壇www2.tvboxnow.com! M$ o# m F$ D2 r. M
做法:
0 @- z5 ^: O7 ~, V: `1.將雞髀肉放入滾水中汆燙,然後盛起切件。4 E, |3 Q( t- C5 o7 x0 V# Q3 N# m$ I
公仔箱論壇6 _4 D0 s* p5 N+ D
2.苦瓜切半後挖去籽,然後切塊。
% n3 `) @/ y2 l/ E C! Atvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( Q8 C4 c5 s( F' ?
3.燒熱鑊加油,用中火爆香薑片及葱段,加醃鳳梨醬及雞髀肉炒勻,灒米酒後加新鮮菠蘿及苦瓜炒片刻。& K$ y: G; J. T; Q2 [9 Q
tvb now,tvbnow,bttvb1 C3 S, w& [/ g: T! F0 v+ Y, A/ r
4.然後加適量熱水,冚過所有材料,轉大火煮 10分鐘,最後加鹽及胡椒粉拌勻即成。 |