为什么吃完饭喜欢伸懒腰？感觉很不礼貌,实际不是的.www2.tvboxnow.com& B9 ?1 d5 r7 D: v: b1 ^% M% M
" S3 R5 m2 w F6 b( L
春季养生俗话说：“春困秋乏”，春天暖洋洋的阳光让人特别想睡觉。特别是下午，工作学习时间长了，感到特别疲乏。
& ^- }9 {' F; b: W5 O8 f tvb now,tvbnow,bttvb9 v' W2 _ k1 u9 r! |) I) Y
这时候伸个懒腰，就会马上觉得全身舒展，精神爽快，十分地自在。即使在不疲劳的时候，有意识的伸几个懒腰，也会觉得舒适。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* R1 Y+ P/ A& ~" m1 e
' e" A0 @$ j Z6 v5 B公仔箱論壇 所谓伸懒腰就是把手臂的肘部向上抬高超过胸部的一种运动。然而，为什么这样一个简单的动作有如此神奇的作用呢？tvb now,tvbnow,bttvb/ B0 X" V1 E F* Z6 W; L, R7 \
公仔箱論壇6 ?9 Z- p8 ?7 C$ x
大家知道，伸懒腰时可使人体的胸腔器官对心、肺挤压，利于心脏的充分运动，使更多的氧气能供给各个组织器官。同时，由于上肢、上体的活动，能使更多的含氧的血液供给大脑，使人顿时感到清醒舒适。www2.tvboxnow.com- j" h" N# H d# a' q9 v+ n' V5 g
公仔箱論壇7 \' c1 y; h& V( A
人体解剖学、生理学告诉我们，人脑的重量虽然只占全身体重的1/50，而脑的耗氧量却占全身耗氧量的1/4。人类由于直立行走等因素，身体上部和大脑较易缺乏充分的血液和氧气的供应。久坐不动，加上大量用脑工作容易引起大脑缺血、缺氧症状，头昏眼花，腿麻腰酸，导致工作效率降低。所以经常伸伸懒腰，活动活动四肢对恢复疲劳是绝对有好处的。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ o, D5 F- Z% V2 b. i! q/ A, u. g
www2.tvboxnow.com1 P$ y% C' f2 a2 O$ b7 F
110岁的长寿老人俞生光干活累了，总要打一套"白虎拳"或者伸几个懒腰再继续工作。这就是他在生活中悟出来的健身哲理。坐久了请多伸懒腰，这是给坐办公室一族的忠告，也是让您在春天保持旺盛精力的"法宝"。
0 a5 z1 n, z2 m# b# ]9 I公仔箱論壇 tvb now,tvbnow,bttvb. Q# l% X) ~2 }2 |
所以说,没问题的,但记得在公开场合还是回避这一举动为好! |
發表於 2009-12-18 05:39 AM
| 