簡單易作的感冒茶 幫你預防感冒、消除不適忽冷忽熱多變的季節裡，一不注意就容易讓感冒找上身，此時就得常常求助於醫生，讓已感冒的身體能得到治療。如何讓身體的抵抗力變強，預防感冒找上自己？在港澳一帶都會利用一些常見的食材、中藥來製作感冒茶，增進身體機能。像是沖泡後，清熱解毒的金銀花茶；保健潤候的澎大海；能清潤肺部的羅漢果茶；而在市場上常見的蔬果也能增強免疫力、預防感冒喔！像是生薑，搭配著藥材，就能讓身體的循環變好；蔥白與大蒜一起煮水成湯汁，除了能讓身體暖和外，也能舒緩感冒不舒適的身體。
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2 k0 c& W! L* T/ g* L公仔箱論壇感冒預防茶 公仔箱論壇( r6 E! ?: I6 w" c- v
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材料：
% |7 N+ k; t; ~# Gtvb now,tvbnow,bttvb板藍根 30公克 、大青葉 30公克 、白菊花 10公克 、金銀花 10公克、水 2000㏄（約五碗水）
3 k1 r3 p, Q5 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ w; J: _: k3 n" F( ~
作法：: q! o" K/ p' a8 {" x$ Z' x
1.取一乾淨碗盆，將所有材料放入盆中後用冷水（份量外）泡洗 兩次，並瀝乾水份備用。
9 m4 |8 K( p* M- bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.取一乾淨陶壺，將作法1的所有材料放入陶壺中備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ Y9 _( g D/ g+ v9 s! J2 H
3.再於作法2中加入水2000㏄後熬煮，待煮至沸騰後轉小火熬煮約20 分鐘。% j/ l2 ]+ ~! L: v( W; L
4.將作法3的湯汁過濾後即可飲用。& J$ r+ v9 H( {' @# A* g: v. W5 \( ^
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喝杯茶 簡單預防TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ R* h! q W4 c6 @/ A
板藍根在《本草便讀》中也稱之能：「清熱解毒」，頭痛或喉嚨痛時，亦可服用來清熱預防，在中醫用藥理論中常與金銀花、連翹、牛蒡子等中藥材一起入藥，但因板藍根本身的具有藥性，建議事先請教中醫師再使用。
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# r+ e l, U# _) K4 J+ i) atvb now,tvbnow,bttvb檸檬蜜茶 公仔箱論壇$ s/ M3 o( O1 a
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2 H# p8 V# \4 k$ I# g% B$ `www2.tvboxnow.com材料：www2.tvboxnow.com& _- P3 H% f5 E; F
蜂蜜 100公克www2.tvboxnow.com! n$ r; P; F ~, o# w: W
檸檬 1顆
0 e9 S; G. S+ @' ~3 q4 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水 600㏄公仔箱論壇& N& |$ Q5 a* i2 \
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作法：
+ S4 l, h7 h B6 b( Z5 y) M9 j3 y2 Z1.檸檬洗淨瀝乾水份後，帶皮切片備用。
$ f+ |2 L4 c) X" E. h公仔箱論壇2.取一陶鍋，將作法1的檸檬片放入鍋中備用。
5 x4 O# F( d0 f) i& Xwww2.tvboxnow.com3.將600㏄的水煮至沸騰後，將沸水沖入作法2 的陶鍋中。tvb now,tvbnow,bttvb* M6 B' \3 C$ [: k. D
4.再加入蜂蜜，蓋上鍋蓋，燜約十分鐘即完成。4 E( b. y# d" M) E
7 y4 o, _( {, B: Y4 S; G. q喝杯茶 簡單預防! f& Z1 u% w* u# Q& w
檸檬是種具有高度鹹性的水果，被認為是很好的水果，能夠舒緩並預防咳嗽，且富含維生素C，可以增加身體的免疫力。
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魚腥草茶 公仔箱論壇! {/ z6 s; [# Y) l) ]' ^
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材料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) d" I6 h, n5 V2 j& Y) m
魚腥草 15公克
& H1 q* Q+ T* k: r ]/ fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。冰糖 30公克
+ ~6 A% b; G- z$ p7 o5 O9 o水 800㏄+ h: H' l* J6 }2 R* t
: i; M' T) J6 o2 |% _作法：公仔箱論壇; Q6 g2 C; E }! ?" b: G
1.魚腥草洗淨瀝乾水份備用。4 c3 u$ Q& ?/ y, _ C
2.準備一乾淨陶壺，將作法1的魚腥草與800㏄的水 放入壺中煮至沸騰。
R' G4 s$ C" v" g- m( W3.轉小火續煮約20分鐘後，過濾倒入碗中，加入 冰糖即可。公仔箱論壇: w3 x+ I0 I1 G( |6 d1 f
# A! r( d( p3 j: G, H公仔箱論壇喝杯茶 輕鬆舒緩3 _3 K/ t- |% b' w: F9 Y( n
魚腥草有抗菌、抗病毒的功能，因感冒而高燒不退、心情也很煩燥的時候，飲用此茶飲，可以舒緩不舒服，讓心情能舒適一點。公仔箱論壇: q9 d9 @5 U7 P' n; D) u7 g
/ e2 n4 V4 D4 U3 r j8 T! T! |tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 U6 o7 Z2 ]4 z
銀花山楂湯
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5 D- g) V1 B% p8 V6 |tvb now,tvbnow,bttvb材料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 U- u7 c, M) L Y b# X) E
金銀花 10公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; h+ C4 \) Z3 X' f6 e+ p
山楂 10公克- a" i& g7 K; C; u; A" z
蜂蜜 45公克
) ^4 J- K l# L |8 Pwww2.tvboxnow.com水 600㏄
L9 G/ ~8 y* V! ^' f/ Q* itvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇* J% h/ g8 x7 M5 N: e' \" C" O+ R _
作法：
& d$ x3 n8 i+ ~, D, H& Iwww2.tvboxnow.com1.取一鍋，將金銀花與山楂放入鍋 中，加入水600㏄煮至沸騰。
9 C* [ B" {& dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.轉小火續煮約10分鐘，過濾至乾 淨的碗中。
+ M8 b% b. W3 B; B! S# k7 uwww2.tvboxnow.com3.再於作法2的碗中加入蜂蜜，一起 攪拌均勻即可飲用。6 a* K" z# F3 y: v# q
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喝杯茶 輕鬆舒緩
$ a4 u8 \$ y. Y# aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。金銀花可以清熱解毒，中醫常常用來治療流行性感冒、上呼吸道感染，而山楂則有開胃活血的效用。公仔箱論壇7 E3 Y; S7 I. D. B Q
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板藍根茶 tvb now,tvbnow,bttvb) w- z( S' x3 P4 a- R, k
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材料：
' T" z/ O7 b; E O. g. Pwww2.tvboxnow.com板藍根 20公克
7 ~# C! j& L4 j# W6 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。甘草 10公克 M, V$ s; `; ]/ X
水 300㏄
" h& C7 A0 H# h+ |7 B作法：) Z; |# b, B0 T# e5 ^
1.板藍根洗淨瀝乾水份備用。
+ e. E4 I/ X/ \3 p6 F( R2.取一乾淨茶杯，放入作法1的板藍根與 甘草，備用。tvb now,tvbnow,bttvb( q# L2 X0 X( S# ~) k% h
3.取300㏄的水煮沸後，沖入作法2的茶 杯中，燜約10分鐘即可飲用。
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喝杯茶 輕鬆舒緩/ R$ z q1 V6 x: G
板藍根對紓解頭痛、喉嚨痛有不錯的效果，此茶能減輕因為流行性感冒所帶來的身體不適，亦有增強免疫力的效果。 |
發表於 2009-12-18 05:23 PM
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