天天五蔬果讓身體保持最佳狀態' Y, g! G; X3 V6 X# F6 u; s! ~; u
每天應付忙碌的工作，身體需要時刻保持最佳狀況。蔬果中含有豐富的維生素及礦物質，不僅可提供維護健康所需的營養素，更可以讓體能保持顛峰。
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讓你遠離疾病
" I2 W/ z& J% D/ ~8 K! }* rwww2.tvboxnow.com國人十大死因當中，癌症、心血管疾病及糖尿病一直居高不下，多攝取富含纖維的飲食，可降低血糖及血脂肪，減少慢性疾病的罹患率。 ' e! o* F. V0 B, n0 T, E) ]; Q
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讓吃成為一種享受8 P& N# I! ~6 g' S3 X {) u% G* W2 [
多樣的挑選、妥善的搭配，多選用當令有認證、有品牌之安全蔬果（如吉園圃），新鮮、價廉、農藥少，為自己提供均衡的營養，享受飲食的樂趣。
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如何在外食時多吃蔬果
% B# Y5 c$ A- l. d8 Y* k: ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。享受佳餚美食，不忘蔬菜鮮果
: O- Z. e Z4 T外食場所所供應的蔬菜、水果稍嫌不足，容易造成飲食上的不均衡。因此，上館子吃飯時，更應該好好挑選一至二盤蔬菜，妥善搭配，讓美食成為真正沒負擔的一種享受。
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" L5 o" e: G+ `( Y* c# U公仔箱論壇場 所
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0 q5 R6 e* Z& V$ C9 W自助餐（一般）
7 }5 x( }/ x- t" _$ btvb now,tvbnow,bttvb炒類
; S7 J- o0 ]$ ?! T: Ewww2.tvboxnow.com青江菜、高麗菜、A菜、菠菜、蘆筍、花椰菜、綠豆芽、四季豆、小黃瓜、木耳、茄子…等 公仔箱論壇% q1 M4 a( ?, m! B% F
& H* F/ I0 L+ {1 Z' X' _1 D Y, p小吃店、麵店TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 K# [5 S, G) \2 d9 {( L e+ d$ ]
湯類 tvb now,tvbnow,bttvb( ]- ~. `2 }5 r* o
青菜豆腐湯、金針湯、白蘿蔔湯、冬瓜湯 G, c& i- r9 L0 ^3 A: X" q/ u
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燙類 tvb now,tvbnow,bttvb4 ^: L% N# {8 V! f
燙各式青菜、涼筍
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( ^7 g4 H! a# f: C, b) }7 |) ]0 L. mtvb now,tvbnow,bttvb空心菜、高麗菜、A菜、地瓜葉
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滷類 tvb now,tvbnow,bttvb7 T1 D1 A, T \# \$ J0 P' i0 G
滷白菜、滷筍乾…等
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( b% o H9 X( ]* g% [: a" Z7 o4 \公仔箱論壇小菜類 www2.tvboxnow.com( X& ~7 U, e' A3 `- \
涼拌海帶、小黃瓜、大頭菜、苦瓜、泡菜…等
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湯類
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麵類 2 Q# r- V; m4 A
麵裡加把青菜
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/ q- k/ ?/ X5 g# swww2.tvboxnow.com中式餐館
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日式料理9 a- W. o3 Z0 A' X& k
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韓式料理
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烤香菇、炒青菜、炒泡菜 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 ], X9 {9 z) `) e6 K6 A5 c
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小菜類 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 A2 [6 G% z$ H+ V
泡菜、大白菜、蘿蔔、黃豆芽、海帶、小黃瓜…等 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 g- k% \- K. o, m4 t
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沙拉吧
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時令蔬菜湯 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ s4 ~4 o7 i* g
( z4 a0 x% C0 _, U M公仔箱論壇西式速食店
5 | H! q, L0 P T$ @9 a! i& [8 [生菜沙拉
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' x5 z4 j6 \5 ~8 B \; }. i7 L$ H4 Atvb now,tvbnow,bttvb喜慶宴會賓主歡，蔬菜水果桌上擺
3 N* Q r$ d, g% F9 P6 ^, B喜慶宴會菜單
$ ?* P1 _+ S# g3 _% n. W( `) g可選擇的菜色 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 A9 A. W. P6 ]' ~4 y% n# J
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開胃菜
/ F! T# K( u) t9 _: Mtvb now,tvbnow,bttvb玉筍沙拉、涼拌毛豆、滷海帶、滷白菜…等湯類
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熱炒（半葷素） 公仔箱論壇$ b' |! W3 Q5 Y& d" y
翡翠魚捲（魚肉、馬蹄、紅蘿蔔、洋蔥、冬菇、菠菜） TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- m% j* D: ]- H: a: G" L
) Y. a3 x: O. E0 v! K' l' \tvb now,tvbnow,bttvb芙蓉上素盅（豆腐、山雞、馬蹄、紅蘿蔔、冬菇、芹菜、玉米粒）
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7 z1 Y+ F: ]( J- {# B) d+ O公仔箱論壇珍珠籚筍竹笙捲（玉米粒、蘆筍、竹笙）
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彩虹脆玉帶（鮮帶子、甜豆莢、百合、青椒、黃椒、紅椒、核桃） $ b, O. |" ]& i1 c2 x) n$ l
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雞汁長年菜（芥菜、肉、雞）
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金錢花菇、冬瓜盅、菜心扣翅
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主菜
- {; k+ ^+ S8 s/ R( Y8 @9 j {www2.tvboxnow.com多吃作為盤飾的蔬菜 tvb now,tvbnow,bttvb9 m' s$ D* G& y" I3 b
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金針銀耳雞（雞、金針、雲茸、草菇、冬菇、玉米筍） ( r; }' o" H% n" `" N' J
8 T. R1 s/ Z0 H0 v( E' _. n/ _www2.tvboxnow.com彩蔬獅子頭（青江菜、大白菜、馬蹄、紅蘿蔔、火腿肉）
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湯類
9 M) g% {; P Z: ?# i1 S7 l莧菜小銀魚、羅宋湯、籚筍蘑菇湯 + @8 }9 X& d" O1 f& r
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點心
, {' ^4 U1 j; Z6 T3 V公仔箱論壇糯米耦、蘿蔔糕、素蒸餃
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3 J( F6 A# }0 `5 ctvb now,tvbnow,bttvb時鮮水果
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發表於 2009-12-25 11:45 PM
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