容許自己不快樂，是釋放壓力的方式之一。
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暫時的不快樂，是人生中常有的過渡期。
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畢竟，我們都在過日子，沒有人是天天過年的。
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+ L5 `4 d7 c" `) J- S- I4 |' @ 情緒的潮起潮落，運氣的時高時低，都是很自然的事。tvb now,tvbnow,bttvb7 Z- l+ p3 y3 p3 X) ]: G
& o5 f/ o1 Q! N0 p 電影《美國心‧玫瑰情》中有一幕戲，描述一位從事房地產仲介生
+ p4 t3 ~. ~, ?) R% m1 V6 X公仔箱論壇意的女強人，上了許多自我激勵課程，她每天出門工作前，開車上路途3 L8 G0 Y* l5 J2 s- s- W
中，都不斷自我暗示：「這會是美好的一天！我今天絕對可以成交！」
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她終於到了當天要仲介的房子裡，認真積極地打掃，一邊做事還一5 m+ V9 i. W( Q- I( N+ Q* u' V2 S
邊激勵自己。的確，好運會降臨在樂觀的人身上。一天之內，她沒有獨
+ N, Y& I/ g" R- O8 v, ?1 u守空閨，有幾個客戶來看過房子。面對這些東挑西揀的客戶，她針對他
- w3 H4 q# J& R9 v, S! Ztvb now,tvbnow,bttvb們的疑點一一詳細解說，以委婉的方式反駁，並且技巧地掩飾她在廣告tvb now,tvbnow,bttvb( O" F2 Y, S: p; ^0 `1 f
中誇大其詞的說法（這可能是她最大的敗筆）。認真的女人最美麗，沒+ l7 r" C9 ~$ X) @5 Y
錯！但這位外表打扮得非常美麗的女人，當天並沒有順利把房子賣出去/ k/ F2 c& S. i. q* M) Q( [, K
。夕陽西下，疲累的她，感到相當絕望，悲傷得不能自抑，蹲在地上痛
" p/ r# F9 ~7 x. K0 q TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。哭失聲。tvb now,tvbnow,bttvb- ^* U7 l6 g4 H; |9 \+ W6 O
7 n# Z. x2 c1 v% S2 I＊人生中常有過渡期
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9 n/ i |+ J9 q# D0 uwww2.tvboxnow.com 老實說，從她淒厲的哭聲裡，我才看見她真正的美麗。那是放下所6 F5 K; E1 _4 ~. c! y
有職場的武裝、卸下志在必得的壓力之後，回歸真實純淨的自我，流露
0 ]; W& c1 _3 S- i0 Qwww2.tvboxnow.com人性中最柔軟、最真實的一面。如果，你盡了一切努力，結果仍不如人. n Z& @( L5 |# o( _
意，你的確有不快樂的權利。也許，努力的過程中，方法不對、技巧有tvb now,tvbnow,bttvb# L- V/ E4 v: ?: s: k/ W* X' t9 M
待改進，沒關係，痛哭一場之後，可以重新開始！我認為：容許自己不
3 D* G) M Q# X/ n8 {& H* b2 ~公仔箱論壇快樂，是釋放壓力的方式之一。當然，你不要讓自己長期處於不快樂的公仔箱論壇6 m1 G5 E- B( I
狀態，那並不健康。但是，逼自己永遠表現很快樂的樣子，同樣有害身
; ~& l' x& v4 i$ W- U# n- ]5 H: G心發展。
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) n" e! v: O) V' xtvb now,tvbnow,bttvb 暫時的不快樂，是人生中常有的過渡期。畢竟，我們都在過日子，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# y" m. _' D7 e4 C' t/ X5 `( p& Q
沒有人是天天過年的。情緒的潮起潮落，運氣的時高時低，都是很自然
9 p8 w, p& S& a; _! g2 v$ c公仔箱論壇的事。不快樂的原因，也許和你的體力有關、也許和你的工作進度有關
* U: b. {9 _3 T" Y8 I; Nwww2.tvboxnow.com。或是你在感情生中有挫折，或來自人際關係的危機。總之，不快樂一TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# Q# k3 k, D/ \9 f0 v
定有不快樂的原因，但你必須先發現不快樂、承認不快樂，才能進一步
7 }5 ~/ [5 A* A找出可以對症下藥的解決方式。4 Z1 z2 S* e( ]+ }6 s! j1 Q# }
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＊聰明才能察覺不快樂tvb now,tvbnow,bttvb7 {9 h6 }/ I8 M
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有時候，你會發現：沒什麼特別的負面因素導致不快樂，那很可能& k9 |! V9 I" M5 n
只是因為長期疲勞的關係。至少，你因此而知道必須安排假期出去走走
% E5 ?# C5 \3 u* E公仔箱論壇了。能夠感覺自己不快樂，是很聰明的自我察覺。比起那些終日麻木不. L' b+ V; c) C+ n# q3 L
仁，搞不清楚自己心情狀態的人，要好得太多。
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0 @. Q. P8 c; y8 s' R8 u1 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 還有另一種人，明明知道自己不快樂，卻強裝快樂。偏偏，不快樂
, }' S- f8 w# b ]公仔箱論壇是一種氣味，走近的人，都會聞得出來。除非，那個人遲鈍到近乎鼻塞tvb now,tvbnow,bttvb' j; S) K8 _# {. P j4 x" c' \
。適度強顏歡笑，固然是一種禮貌。為了不影響別人的情緒，我們的確
; w4 [9 N p" w4 @tvb now,tvbnow,bttvb不必大力聲張：「我現在不快樂。」但若是一年三百六十五天、一天二
) ^" V& C) `% D5 k# N) [$ l; Xwww2.tvboxnow.com十四小時，都不肯停止笑容的人，臉上的線條必定很僵硬。反而給人「
2 P7 d7 G+ y) Y3 Vtvb now,tvbnow,bttvb皮笑肉不笑」的錯覺，造成不誠懇的印象，產生人際關係的疏離感。
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5 `% m9 d3 a3 k$ B" x( {tvb now,tvbnow,bttvb＊接受自己不快樂的事實
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' @& K8 z+ p4 c: G- k4 s$ iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 你有不快樂的權利。接受自己不快樂的事實，才能避免把自己的不
+ i* _5 d o! B( _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。快樂當作攻擊別人的武器。發現自己不快樂的時候，不妨休息一下，容5 x, L L# {) [4 W" @" U6 [
許自己發個呆、少做一點事，等情緒調整過來，重新出發。如果有特殊公仔箱論壇9 [, l" T+ l9 ]# j) @2 g
狀況，必須暫時隱藏不快樂的情緒，希望不用撐得太久。甚至，你可以
8 O$ Z( l( C. Y6 w2 T6 W$ U1 y5 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。告訴值得信任的人，此刻的你並不快樂，請他幫忙分擔一下可能必須應
- y, p/ P8 F5 M$ m; t. R公仔箱論壇付的場面。tvb now,tvbnow,bttvb1 d$ O: A5 O5 d# U" f
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我也見過長年都處於不快樂情緒的人。他們怨天怨地，沒一件是看
0 E. O' i" v' p/ `- Dtvb now,tvbnow,bttvb得順眼。想幫他的忙時，他又說：「其實我很好！這不關你的事。」或' {0 P$ Y5 i& k
「你怎麼做都沒用，我就是開心不起來。」在校園演講時，碰到過一位+ L: O5 x+ w. t
男同學，他自從上次失戀後，已經一年多不曾好好睡過覺，心情不開朗tvb now,tvbnow,bttvb" P8 }2 S$ u+ Q, J0 N
，體力也漸漸衰弱。同學們很熱心地幫他問我：「吳大哥，我們要怎麼
C! |$ `% `+ b7 p; `. ]. pwww2.tvboxnow.com做，才能幫他走出失戀的陰影，重拾快樂的人生。」- H) I/ l! f( p+ ?* Q, y0 r
0 \% U- y& U8 O8 O) c) Ftvb now,tvbnow,bttvb 我的答覆很簡潔：「我建議這位同學去看醫生！」這絕非風涼話，
- [) E' O1 I0 \* L: D- @% jwww2.tvboxnow.com也不是開玩笑，而是很誠懇的建議。我認為，一個人的不快樂，多半是TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( I6 e5 @- |1 q) f5 Q8 I5 r, ~
自己造成的。有一句話說：「世界上能讓你不快樂的人，只有你自己。www2.tvboxnow.com `4 O9 `" W$ ?' O9 }. l8 x2 S
」說得真有道理。往另一個方向思考，道理也一樣。「世界上能讓你重
) q, @- \$ j# h! J6 Dwww2.tvboxnow.com拾快樂的，也唯有你自己。」
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如果你盡一切努力，但發現自己已經失去快樂的能力，就該去看醫
( u* Y( K; w, M' B生，接受專業的醫療協助。從心理及藥物著手，雙管齊下。
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" V, ]5 M% ]+ k& }( F 請你一定要記得：你有不快樂的權利；也有讓自己重拾快樂的義務
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發表於 2010-1-5 07:56 PM
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