容許自己不快樂

容許自己不快樂，是釋放壓力的方式之一。
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　　暫時的不快樂，是人生中常有的過渡期。

　　畢竟，我們都在過日子，沒有人是天天過年的。

　　情緒的潮起潮落，運氣的時高時低，都是很自然的事。

　　電影《美國心‧玫瑰情》中有一幕戲，描述一位從事房地產仲介生www2.tvboxnow.com; F* H8 j4 v5 r# p7 D$ `1 @
意的女強人，上了許多自我激勵課程，她每天出門工作前，開車上路途
中，都不斷自我暗示：「這會是美好的一天！我今天絕對可以成交！」
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　　她終於到了當天要仲介的房子裡，認真積極地打掃，一邊做事還一www2.tvboxnow.com" x* E  B0 g% ~9 L- }3 `' a
邊激勵自己。的確，好運會降臨在樂觀的人身上。一天之內，她沒有獨TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 ~# ^8 H' @, \0 L( v
守空閨，有幾個客戶來看過房子。面對這些東挑西揀的客戶，她針對他公仔箱論壇/ L, y4 J7 a) x
們的疑點一一詳細解說，以委婉的方式反駁，並且技巧地掩飾她在廣告$ t( Y. y/ M# {# T# d5 {
中誇大其詞的說法（這可能是她最大的敗筆）。認真的女人最美麗，沒
錯！但這位外表打扮得非常美麗的女人，當天並沒有順利把房子賣出去tvb now,tvbnow,bttvb: l6 O3 m  z3 Q4 I; G; D$ o
。夕陽西下，疲累的她，感到相當絕望，悲傷得不能自抑，蹲在地上痛公仔箱論壇9 C/ }9 K; b) h6 D
哭失聲。
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＊人生中常有過渡期
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　　老實說，從她淒厲的哭聲裡，我才看見她真正的美麗。那是放下所
有職場的武裝、卸下志在必得的壓力之後，回歸真實純淨的自我，流露
人性中最柔軟、最真實的一面。如果，你盡了一切努力，結果仍不如人公仔箱論壇) o/ v7 o5 o3 y' j' e
意，你的確有不快樂的權利。也許，努力的過程中，方法不對、技巧有! |- T+ r6 w5 T2 u$ U
待改進，沒關係，痛哭一場之後，可以重新開始！我認為：容許自己不www2.tvboxnow.com) T, o1 w8 [# ]6 p9 e
快樂，是釋放壓力的方式之一。當然，你不要讓自己長期處於不快樂的! T4 {/ W/ N8 [" M4 c( i3 d( T$ {* x
狀態，那並不健康。但是，逼自己永遠表現很快樂的樣子，同樣有害身tvb now,tvbnow,bttvb* G' _9 s) {! s' G" T( h
心發展。公仔箱論壇2 s+ s7 b+ O+ {* ?5 ~
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　　暫時的不快樂，是人生中常有的過渡期。畢竟，我們都在過日子，
沒有人是天天過年的。情緒的潮起潮落，運氣的時高時低，都是很自然
的事。不快樂的原因，也許和你的體力有關、也許和你的工作進度有關
。或是你在感情生中有挫折，或來自人際關係的危機。總之，不快樂一tvb now,tvbnow,bttvb6 H- n: o# O3 u6 E
定有不快樂的原因，但你必須先發現不快樂、承認不快樂，才能進一步
找出可以對症下藥的解決方式。tvb now,tvbnow,bttvb2 J( Z5 ?5 J, c5 K" A# a# r; t
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＊聰明才能察覺不快樂www2.tvboxnow.com- N  o" Y. ]# D: F: k/ \
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　　有時候，你會發現：沒什麼特別的負面因素導致不快樂，那很可能2 o7 w9 x, Q! _2 m
只是因為長期疲勞的關係。至少，你因此而知道必須安排假期出去走走公仔箱論壇: X6 n6 u1 z  q
了。能夠感覺自己不快樂，是很聰明的自我察覺。比起那些終日麻木不TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 R3 D2 C  x0 S7 G
仁，搞不清楚自己心情狀態的人，要好得太多。tvb now,tvbnow,bttvb4 K( Z/ I* u( I2 v  [
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　　還有另一種人，明明知道自己不快樂，卻強裝快樂。偏偏，不快樂1 D* U; H: `, `3 M# u
是一種氣味，走近的人，都會聞得出來。除非，那個人遲鈍到近乎鼻塞tvb now,tvbnow,bttvb* M, S9 ~/ G4 I& J
。適度強顏歡笑，固然是一種禮貌。為了不影響別人的情緒，我們的確www2.tvboxnow.com" q7 ]: }4 c" ~* X0 V6 R
不必大力聲張：「我現在不快樂。」但若是一年三百六十五天、一天二
十四小時，都不肯停止笑容的人，臉上的線條必定很僵硬。反而給人「
皮笑肉不笑」的錯覺，造成不誠懇的印象，產生人際關係的疏離感。www2.tvboxnow.com2 B" T3 S) w- h9 j

＊接受自己不快樂的事實
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　　你有不快樂的權利。接受自己不快樂的事實，才能避免把自己的不
快樂當作攻擊別人的武器。發現自己不快樂的時候，不妨休息一下，容
許自己發個呆、少做一點事，等情緒調整過來，重新出發。如果有特殊
狀況，必須暫時隱藏不快樂的情緒，希望不用撐得太久。甚至，你可以TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ O) B& c; S* w; S; a, b
告訴值得信任的人，此刻的你並不快樂，請他幫忙分擔一下可能必須應www2.tvboxnow.com* n/ z+ G3 X8 \! c6 E8 A2 ^' D
付的場面。

　　我也見過長年都處於不快樂情緒的人。他們怨天怨地，沒一件是看. A; Q) D3 A5 n6 z( I* L  U) Q
得順眼。想幫他的忙時，他又說：「其實我很好！這不關你的事。」或
「你怎麼做都沒用，我就是開心不起來。」在校園演講時，碰到過一位* c. a# A" `& V: g8 T* K
男同學，他自從上次失戀後，已經一年多不曾好好睡過覺，心情不開朗TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# Q, T* J* A9 t
，體力也漸漸衰弱。同學們很熱心地幫他問我：「吳大哥，我們要怎麼tvb now,tvbnow,bttvb/ v/ h8 b" [6 ?) F
做，才能幫他走出失戀的陰影，重拾快樂的人生。」

　　我的答覆很簡潔：「我建議這位同學去看醫生！」這絕非風涼話，
也不是開玩笑，而是很誠懇的建議。我認為，一個人的不快樂，多半是1 x' E7 }& B- ]* u: T- c
自己造成的。有一句話說：「世界上能讓你不快樂的人，只有你自己。
」說得真有道理。往另一個方向思考，道理也一樣。「世界上能讓你重
拾快樂的，也唯有你自己。」
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　　如果你盡一切努力，但發現自己已經失去快樂的能力，就該去看醫
生，接受專業的醫療協助。從心理及藥物著手，雙管齊下。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- z, U0 K' b4 ~6 X: f3 i6 T

　　請你一定要記得：你有不快樂的權利；也有讓自己重拾快樂的義務
。

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