容許自己不快樂，是釋放壓力的方式之一。公仔箱論壇: C$ ?! j9 q8 ~. n
1 x) C3 @1 s8 B% A/ S$ ~! [ 暫時的不快樂，是人生中常有的過渡期。公仔箱論壇/ G: N6 z9 N8 v; A5 P' }
; M& g8 W. a5 U1 H 畢竟，我們都在過日子，沒有人是天天過年的。
: n, b2 h9 k" E$ h4 u
( }, i5 _) \, T: i( }( kwww2.tvboxnow.com 情緒的潮起潮落，運氣的時高時低，都是很自然的事。tvb now,tvbnow,bttvb% g# K; w% q+ Y2 p v7 n$ g2 O L) n9 Q
) H& X* k4 I& `& k& |5 j 電影《美國心‧玫瑰情》中有一幕戲，描述一位從事房地產仲介生TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ y8 g. D: Y# B5 z; ?* J% G2 }2 Y
意的女強人，上了許多自我激勵課程，她每天出門工作前，開車上路途tvb now,tvbnow,bttvb+ P1 x; j# m5 H) @
中，都不斷自我暗示：「這會是美好的一天！我今天絕對可以成交！」
! n) G0 d7 _$ ~9 w
" q! T" y, q. v' |% x0 V: L9 L- b公仔箱論壇 她終於到了當天要仲介的房子裡，認真積極地打掃，一邊做事還一
* ?% B0 f# q( h/ j" k. i# mwww2.tvboxnow.com邊激勵自己。的確，好運會降臨在樂觀的人身上。一天之內，她沒有獨www2.tvboxnow.com5 O" V J! k7 M* Q0 I
守空閨，有幾個客戶來看過房子。面對這些東挑西揀的客戶，她針對他公仔箱論壇$ |5 \3 q8 |$ B" T
們的疑點一一詳細解說，以委婉的方式反駁，並且技巧地掩飾她在廣告
; q c( Z: X1 [中誇大其詞的說法（這可能是她最大的敗筆）。認真的女人最美麗，沒
1 z+ ~; M$ d8 m& T7 J: J- a0 o錯！但這位外表打扮得非常美麗的女人，當天並沒有順利把房子賣出去
& H7 Q* O6 z4 a5 U。夕陽西下，疲累的她，感到相當絕望，悲傷得不能自抑，蹲在地上痛TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) C( S# u3 H5 `: r! B
哭失聲。公仔箱論壇7 h* G: e- G! x7 R; F* r' X
tvb now,tvbnow,bttvb. B- s5 x$ c v- \* W `
＊人生中常有過渡期; v1 H- U1 Q3 k, R& @8 i6 H
' Q/ n, f# \( K5 N; n2 ?
老實說，從她淒厲的哭聲裡，我才看見她真正的美麗。那是放下所
, M- v" L9 J/ d8 k( o XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有職場的武裝、卸下志在必得的壓力之後，回歸真實純淨的自我，流露www2.tvboxnow.com% O2 s" O3 M, |9 B2 M+ I. L
人性中最柔軟、最真實的一面。如果，你盡了一切努力，結果仍不如人
# ]3 ~" K5 `. O9 Q) c) C意，你的確有不快樂的權利。也許，努力的過程中，方法不對、技巧有www2.tvboxnow.com8 F* v. c: u8 k( o
待改進，沒關係，痛哭一場之後，可以重新開始！我認為：容許自己不
: C/ s# X$ B) t* ^. Y) J/ O7 k8 M快樂，是釋放壓力的方式之一。當然，你不要讓自己長期處於不快樂的
( N Q* O D2 K8 N/ _7 ywww2.tvboxnow.com狀態，那並不健康。但是，逼自己永遠表現很快樂的樣子，同樣有害身tvb now,tvbnow,bttvb+ P- P9 {( A, [8 ?* ~+ J+ r& ?
心發展。
5 m* N) D+ u3 F5 t5 wtvb now,tvbnow,bttvb
' m+ ?; k. R8 m; X) J& w9 _www2.tvboxnow.com 暫時的不快樂，是人生中常有的過渡期。畢竟，我們都在過日子，
9 g) O( W5 C* Z& C. Q( itvb now,tvbnow,bttvb沒有人是天天過年的。情緒的潮起潮落，運氣的時高時低，都是很自然
4 B" @# T0 B" e! q& \www2.tvboxnow.com的事。不快樂的原因，也許和你的體力有關、也許和你的工作進度有關
8 R* ~ z( D; R。或是你在感情生中有挫折，或來自人際關係的危機。總之，不快樂一
, d, f8 @+ C2 ~2 |* j4 W( l, @公仔箱論壇定有不快樂的原因，但你必須先發現不快樂、承認不快樂，才能進一步
; W2 \! L1 ?. O% A0 ? ?tvb now,tvbnow,bttvb找出可以對症下藥的解決方式。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 r9 v7 ~0 G2 S& m9 K, G$ o
, V5 J/ A4 ]2 j1 J$ f
＊聰明才能察覺不快樂0 v1 F' T( l, {3 d2 W+ G' Y& D8 L" H
# a5 H/ @9 b# e5 p" Z, [: |: b; B
有時候，你會發現：沒什麼特別的負面因素導致不快樂，那很可能tvb now,tvbnow,bttvb! {- n, F6 v a, K- o8 z
只是因為長期疲勞的關係。至少，你因此而知道必須安排假期出去走走
* Z1 g3 m9 M6 fwww2.tvboxnow.com了。能夠感覺自己不快樂，是很聰明的自我察覺。比起那些終日麻木不www2.tvboxnow.com5 k I# _3 \" P A) G& \
仁，搞不清楚自己心情狀態的人，要好得太多。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* s$ o0 s6 g. e, X# g: a+ F+ `) s
4 D& i1 I; J' V; h: r3 p 還有另一種人，明明知道自己不快樂，卻強裝快樂。偏偏，不快樂
- V4 G9 \! z' N& X公仔箱論壇是一種氣味，走近的人，都會聞得出來。除非，那個人遲鈍到近乎鼻塞www2.tvboxnow.com4 v9 y- N% S7 [0 V5 u& K
。適度強顏歡笑，固然是一種禮貌。為了不影響別人的情緒，我們的確tvb now,tvbnow,bttvb- S- V. u: O) l# h8 A3 y5 S: L
不必大力聲張：「我現在不快樂。」但若是一年三百六十五天、一天二* d8 t% G: j7 X8 Z0 J( }
十四小時，都不肯停止笑容的人，臉上的線條必定很僵硬。反而給人「
8 Q" D2 O7 [6 x) `公仔箱論壇皮笑肉不笑」的錯覺，造成不誠懇的印象，產生人際關係的疏離感。
# X& A: x7 F9 @, |; T公仔箱論壇公仔箱論壇- v: u `, V! s4 Q: n7 b
＊接受自己不快樂的事實
0 {5 x/ D+ n% C7 t1 t, h4 E* ?2 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www2.tvboxnow.com$ R" [) V+ i3 ?# Q
你有不快樂的權利。接受自己不快樂的事實，才能避免把自己的不
6 U: Z0 C, ~) e h- p' c$ OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。快樂當作攻擊別人的武器。發現自己不快樂的時候，不妨休息一下，容
e1 T: n: Q2 d; p) }6 ^' \3 bwww2.tvboxnow.com許自己發個呆、少做一點事，等情緒調整過來，重新出發。如果有特殊% v4 k. z2 |5 Q; G. v% q2 v# _% Y
狀況，必須暫時隱藏不快樂的情緒，希望不用撐得太久。甚至，你可以
7 f/ M, _, v' j3 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。告訴值得信任的人，此刻的你並不快樂，請他幫忙分擔一下可能必須應
) V' V+ v \0 _. \7 T1 ^2 }付的場面。公仔箱論壇4 S/ F2 b: o/ b
' Z, f% g# e* R! D% @
我也見過長年都處於不快樂情緒的人。他們怨天怨地，沒一件是看
5 B# Y7 C% u1 k$ I( `得順眼。想幫他的忙時，他又說：「其實我很好！這不關你的事。」或tvb now,tvbnow,bttvb" |' x, h& r2 N% r
「你怎麼做都沒用，我就是開心不起來。」在校園演講時，碰到過一位
; a% H/ L- z6 d$ Z! x/ j* x' PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。男同學，他自從上次失戀後，已經一年多不曾好好睡過覺，心情不開朗
# T& _( b9 z p1 X- T: H, K公仔箱論壇，體力也漸漸衰弱。同學們很熱心地幫他問我：「吳大哥，我們要怎麼0 W# @5 J" Z3 F" y3 E7 \
做，才能幫他走出失戀的陰影，重拾快樂的人生。」
4 W/ _) p7 @" \6 z; r$ M9 Ytvb now,tvbnow,bttvb. S4 q9 r* ?+ p7 w& F
我的答覆很簡潔：「我建議這位同學去看醫生！」這絕非風涼話，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% `8 J# o" E' D: ]) z
也不是開玩笑，而是很誠懇的建議。我認為，一個人的不快樂，多半是
8 \8 \ w3 Q2 E- N7 B: bwww2.tvboxnow.com自己造成的。有一句話說：「世界上能讓你不快樂的人，只有你自己。, C1 p0 D0 w+ z
」說得真有道理。往另一個方向思考，道理也一樣。「世界上能讓你重
( u' B1 y/ w" y2 Etvb now,tvbnow,bttvb拾快樂的，也唯有你自己。」, n4 y9 k1 i' E4 o9 E
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 U1 a X# b2 A9 c3 o% V
如果你盡一切努力，但發現自己已經失去快樂的能力，就該去看醫
' N J" ]$ F9 v ~7 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生，接受專業的醫療協助。從心理及藥物著手，雙管齊下。公仔箱論壇, C7 Q/ Q0 ]/ f: r% f, B* z/ @2 C
! V3 o( s4 ^8 z' G* u
請你一定要記得：你有不快樂的權利；也有讓自己重拾快樂的義務
; O* H/ o( M* z, }+ @6 E。 |
發表於 2010-1-5 07:56 PM
| 