容許自己不快樂

容許自己不快樂，是釋放壓力的方式之一。9 D( p8 R8 G0 y; b3 b1 n

　　暫時的不快樂，是人生中常有的過渡期。tvb now,tvbnow,bttvb1 G" E2 r1 b+ X/ N1 i+ D7 u
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　　畢竟，我們都在過日子，沒有人是天天過年的。tvb now,tvbnow,bttvb# k% Y% V8 }# A2 P0 f( k

　　情緒的潮起潮落，運氣的時高時低，都是很自然的事。% j. g# t9 Z5 _- X9 q
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　　電影《美國心‧玫瑰情》中有一幕戲，描述一位從事房地產仲介生www2.tvboxnow.com: N3 F+ M6 N7 m! ]6 `0 l
意的女強人，上了許多自我激勵課程，她每天出門工作前，開車上路途
中，都不斷自我暗示：「這會是美好的一天！我今天絕對可以成交！」
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　　她終於到了當天要仲介的房子裡，認真積極地打掃，一邊做事還一
邊激勵自己。的確，好運會降臨在樂觀的人身上。一天之內，她沒有獨
守空閨，有幾個客戶來看過房子。面對這些東挑西揀的客戶，她針對他6 w" H5 i2 ?1 K$ P( o7 w
們的疑點一一詳細解說，以委婉的方式反駁，並且技巧地掩飾她在廣告
中誇大其詞的說法（這可能是她最大的敗筆）。認真的女人最美麗，沒
錯！但這位外表打扮得非常美麗的女人，當天並沒有順利把房子賣出去公仔箱論壇: b4 h0 ^, c. j5 s$ ]! ]
。夕陽西下，疲累的她，感到相當絕望，悲傷得不能自抑，蹲在地上痛tvb now,tvbnow,bttvb: p% z2 e6 \. Q* L- s4 b3 ?
哭失聲。  j2 ^: K0 p1 w5 g! N% n! }
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＊人生中常有過渡期1 \3 B( v" [) Z: ~

　　老實說，從她淒厲的哭聲裡，我才看見她真正的美麗。那是放下所
有職場的武裝、卸下志在必得的壓力之後，回歸真實純淨的自我，流露tvb now,tvbnow,bttvb3 K$ t' p- x& Y
人性中最柔軟、最真實的一面。如果，你盡了一切努力，結果仍不如人
意，你的確有不快樂的權利。也許，努力的過程中，方法不對、技巧有
待改進，沒關係，痛哭一場之後，可以重新開始！我認為：容許自己不
快樂，是釋放壓力的方式之一。當然，你不要讓自己長期處於不快樂的
狀態，那並不健康。但是，逼自己永遠表現很快樂的樣子，同樣有害身9 F: ^' y1 m7 o; k3 e! t6 s+ f' l
心發展。
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　　暫時的不快樂，是人生中常有的過渡期。畢竟，我們都在過日子，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 G& f' }: K0 \; w
沒有人是天天過年的。情緒的潮起潮落，運氣的時高時低，都是很自然公仔箱論壇# B" f# J: J( q. W2 @$ u
的事。不快樂的原因，也許和你的體力有關、也許和你的工作進度有關) B( @) V6 S1 ]! B! `7 c
。或是你在感情生中有挫折，或來自人際關係的危機。總之，不快樂一$ g3 I, J7 n* b' h4 \  Z2 W
定有不快樂的原因，但你必須先發現不快樂、承認不快樂，才能進一步
找出可以對症下藥的解決方式。公仔箱論壇* R7 }2 p" ?7 Y) T# g

＊聰明才能察覺不快樂www2.tvboxnow.com2 U+ V9 u- B$ B$ X7 M
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　　有時候，你會發現：沒什麼特別的負面因素導致不快樂，那很可能www2.tvboxnow.com" ?4 l' s2 d( F. K* Z: I
只是因為長期疲勞的關係。至少，你因此而知道必須安排假期出去走走www2.tvboxnow.com8 C5 V; O  p( m# S. H9 L2 F
了。能夠感覺自己不快樂，是很聰明的自我察覺。比起那些終日麻木不
仁，搞不清楚自己心情狀態的人，要好得太多。
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　　還有另一種人，明明知道自己不快樂，卻強裝快樂。偏偏，不快樂
是一種氣味，走近的人，都會聞得出來。除非，那個人遲鈍到近乎鼻塞公仔箱論壇3 J5 h/ e6 {8 B4 k
。適度強顏歡笑，固然是一種禮貌。為了不影響別人的情緒，我們的確www2.tvboxnow.com: N6 B9 {9 D& C1 W8 \# ]6 F9 D
不必大力聲張：「我現在不快樂。」但若是一年三百六十五天、一天二
十四小時，都不肯停止笑容的人，臉上的線條必定很僵硬。反而給人「/ E& ]9 M7 ]: x' e3 O+ v
皮笑肉不笑」的錯覺，造成不誠懇的印象，產生人際關係的疏離感。www2.tvboxnow.com7 e4 ^" X" W! _" F
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＊接受自己不快樂的事實. w2 v- ~' _; k( b

　　你有不快樂的權利。接受自己不快樂的事實，才能避免把自己的不
快樂當作攻擊別人的武器。發現自己不快樂的時候，不妨休息一下，容
許自己發個呆、少做一點事，等情緒調整過來，重新出發。如果有特殊TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 c8 h$ u9 Y3 R( l+ S9 T* m2 Q
狀況，必須暫時隱藏不快樂的情緒，希望不用撐得太久。甚至，你可以
告訴值得信任的人，此刻的你並不快樂，請他幫忙分擔一下可能必須應TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( l, j) Y9 d9 ]( k
付的場面。8 \2 s4 {  H5 o
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　　我也見過長年都處於不快樂情緒的人。他們怨天怨地，沒一件是看
得順眼。想幫他的忙時，他又說：「其實我很好！這不關你的事。」或
「你怎麼做都沒用，我就是開心不起來。」在校園演講時，碰到過一位6 S  e# O$ G4 y3 M! Q
男同學，他自從上次失戀後，已經一年多不曾好好睡過覺，心情不開朗
，體力也漸漸衰弱。同學們很熱心地幫他問我：「吳大哥，我們要怎麼公仔箱論壇. v6 M, C! H: ~! S; ~( ^5 i+ i
做，才能幫他走出失戀的陰影，重拾快樂的人生。」TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 k0 r$ I3 x# v6 H( v
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　　我的答覆很簡潔：「我建議這位同學去看醫生！」這絕非風涼話，, N+ C$ _% i5 [- f6 m5 ~  `6 K+ V1 F
也不是開玩笑，而是很誠懇的建議。我認為，一個人的不快樂，多半是6 S! [; ^/ _% w! t! r
自己造成的。有一句話說：「世界上能讓你不快樂的人，只有你自己。
」說得真有道理。往另一個方向思考，道理也一樣。「世界上能讓你重
拾快樂的，也唯有你自己。」tvb now,tvbnow,bttvb$ O' r5 {; I: ~( y4 W
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　　如果你盡一切努力，但發現自己已經失去快樂的能力，就該去看醫
生，接受專業的醫療協助。從心理及藥物著手，雙管齊下。
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　　請你一定要記得：你有不快樂的權利；也有讓自己重拾快樂的義務www2.tvboxnow.com8 @9 j1 Y4 h, e
。

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