容許自己不快樂，是釋放壓力的方式之一。4 U8 R" [( A/ R0 H* h
. w: u* N8 W* }$ _. |6 x+ Zwww2.tvboxnow.com 暫時的不快樂，是人生中常有的過渡期。tvb now,tvbnow,bttvb) ^) j/ V5 e/ `& `/ f% c5 R
% F4 I' f& C9 R I5 C& `' b
畢竟，我們都在過日子，沒有人是天天過年的。公仔箱論壇' ?) ]* z9 F6 x5 `# j8 G- e
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. B# y0 w0 [& q7 [, I, c2 r
情緒的潮起潮落，運氣的時高時低，都是很自然的事。公仔箱論壇+ b6 L. I& D6 F R J
( _ s& b4 G6 p% Y* M2 h7 i 電影《美國心‧玫瑰情》中有一幕戲，描述一位從事房地產仲介生
/ d. ?8 J- G( u9 B意的女強人，上了許多自我激勵課程，她每天出門工作前，開車上路途
6 A$ D( P0 M7 s: y$ W中，都不斷自我暗示：「這會是美好的一天！我今天絕對可以成交！」' a0 ^, O# }3 }% l! _) z& o
; Y" _- d4 O2 |tvb now,tvbnow,bttvb 她終於到了當天要仲介的房子裡，認真積極地打掃，一邊做事還一
8 [- v8 D. t% _公仔箱論壇邊激勵自己。的確，好運會降臨在樂觀的人身上。一天之內，她沒有獨
0 f6 s: O3 l' G1 Iwww2.tvboxnow.com守空閨，有幾個客戶來看過房子。面對這些東挑西揀的客戶，她針對他
9 N ?! ~6 w& [9 `) K& ]* x) FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。們的疑點一一詳細解說，以委婉的方式反駁，並且技巧地掩飾她在廣告) t$ b2 c* W! ?+ {& r6 ?; W2 S
中誇大其詞的說法（這可能是她最大的敗筆）。認真的女人最美麗，沒公仔箱論壇$ N/ f+ X6 {! m* w. v9 o
錯！但這位外表打扮得非常美麗的女人，當天並沒有順利把房子賣出去
, r5 u" ?9 e8 f" v) j/ Y/ C。夕陽西下，疲累的她，感到相當絕望，悲傷得不能自抑，蹲在地上痛
. E5 U" x7 o+ W vtvb now,tvbnow,bttvb哭失聲。
( r, R9 ^* o( m6 l' ctvb now,tvbnow,bttvb
/ e/ x' J0 ?; E) A) UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。＊人生中常有過渡期www2.tvboxnow.com U. r$ E! K; u% k7 k1 {
) t/ F! o3 \; O' ^% e8 a5 J0 R4 q. Ztvb now,tvbnow,bttvb 老實說，從她淒厲的哭聲裡，我才看見她真正的美麗。那是放下所 Y; T: i4 h4 o M$ \; W
有職場的武裝、卸下志在必得的壓力之後，回歸真實純淨的自我，流露
6 c" X& H7 B6 ] q. M7 M I人性中最柔軟、最真實的一面。如果，你盡了一切努力，結果仍不如人
4 T& F A* |3 K: f$ y& P- hwww2.tvboxnow.com意，你的確有不快樂的權利。也許，努力的過程中，方法不對、技巧有tvb now,tvbnow,bttvb% u* @6 \4 O" G6 P% U
待改進，沒關係，痛哭一場之後，可以重新開始！我認為：容許自己不% U) y& U7 d+ [; E+ B
快樂，是釋放壓力的方式之一。當然，你不要讓自己長期處於不快樂的www2.tvboxnow.com" R2 p& R) @2 u$ X$ o, @) p
狀態，那並不健康。但是，逼自己永遠表現很快樂的樣子，同樣有害身
: }$ n" w% V6 s6 ^0 C" ^% h$ R% T, ?www2.tvboxnow.com心發展。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# ]+ r: ] `% S7 m/ T% J) g
# X2 R" J/ q3 X& {$ b 暫時的不快樂，是人生中常有的過渡期。畢竟，我們都在過日子，: `" {5 t l# N( Q& H' D
沒有人是天天過年的。情緒的潮起潮落，運氣的時高時低，都是很自然
& Y# Z1 K: r4 w n4 Z4 L& R的事。不快樂的原因，也許和你的體力有關、也許和你的工作進度有關
7 w O' b- @. s1 a公仔箱論壇。或是你在感情生中有挫折，或來自人際關係的危機。總之，不快樂一4 {8 z* S0 t/ \) R, e4 ]
定有不快樂的原因，但你必須先發現不快樂、承認不快樂，才能進一步TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# e; y4 P J* A" W7 Q/ B9 j
找出可以對症下藥的解決方式。
2 v: c1 h% A0 R& B( @www2.tvboxnow.com: ?; v- A9 l# ~8 E2 g) v) \" z
＊聰明才能察覺不快樂
. L2 s0 ^5 j$ g, t; rwww2.tvboxnow.com
0 a4 w, W) a: Q1 |1 b- _# w 有時候，你會發現：沒什麼特別的負面因素導致不快樂，那很可能www2.tvboxnow.com- _* L5 M' w2 ^9 D" U
只是因為長期疲勞的關係。至少，你因此而知道必須安排假期出去走走
! e8 N1 E6 D6 ?" VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。了。能夠感覺自己不快樂，是很聰明的自我察覺。比起那些終日麻木不
- P3 h1 O, D3 Y% }# Z* ^9 ?www2.tvboxnow.com仁，搞不清楚自己心情狀態的人，要好得太多。
! ^, F* V/ o' o: F+ M4 m8 q5 H) b6 Gtvb now,tvbnow,bttvb
3 h1 o5 `5 J5 O7 \8 R公仔箱論壇 還有另一種人，明明知道自己不快樂，卻強裝快樂。偏偏，不快樂
' G' x6 u+ I! ~9 K1 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。是一種氣味，走近的人，都會聞得出來。除非，那個人遲鈍到近乎鼻塞
2 ]6 {8 ?! F- l- B K) @! kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。。適度強顏歡笑，固然是一種禮貌。為了不影響別人的情緒，我們的確
3 S! U" ^9 D# \tvb now,tvbnow,bttvb不必大力聲張：「我現在不快樂。」但若是一年三百六十五天、一天二公仔箱論壇- c0 K0 N1 ^ h( s
十四小時，都不肯停止笑容的人，臉上的線條必定很僵硬。反而給人「8 q# ~3 x; S9 U$ x
皮笑肉不笑」的錯覺，造成不誠懇的印象，產生人際關係的疏離感。
( C7 `4 [1 ~2 g b8 r
( `8 U8 d8 R4 O4 z; J6 X- xwww2.tvboxnow.com＊接受自己不快樂的事實
* s2 V( ]8 ?2 C* c7 Q5 I1 L( ~
v5 p+ _: Q$ m& A0 g 你有不快樂的權利。接受自己不快樂的事實，才能避免把自己的不www2.tvboxnow.com( W) ]' p* R) {
快樂當作攻擊別人的武器。發現自己不快樂的時候，不妨休息一下，容www2.tvboxnow.com9 g8 k! R5 |0 M/ c4 e, }
許自己發個呆、少做一點事，等情緒調整過來，重新出發。如果有特殊
- w1 k) s1 ?( P0 J公仔箱論壇狀況，必須暫時隱藏不快樂的情緒，希望不用撐得太久。甚至，你可以: _+ B2 L9 M \2 U- t$ i B9 X
告訴值得信任的人，此刻的你並不快樂，請他幫忙分擔一下可能必須應tvb now,tvbnow,bttvb# K3 a" O3 v. S. k2 y
付的場面。
$ u1 E/ v/ s- o, U; {公仔箱論壇7 b7 g, q) I% {$ m4 P2 P6 c
我也見過長年都處於不快樂情緒的人。他們怨天怨地，沒一件是看
9 o- ^& |& C8 T8 D _tvb now,tvbnow,bttvb得順眼。想幫他的忙時，他又說：「其實我很好！這不關你的事。」或
: X6 h) c5 k2 P, x1 V0 F3 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。「你怎麼做都沒用，我就是開心不起來。」在校園演講時，碰到過一位
e* Q2 g \, R$ E1 F) c: T8 r5 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。男同學，他自從上次失戀後，已經一年多不曾好好睡過覺，心情不開朗www2.tvboxnow.com) Q3 L3 v$ n2 s3 r
，體力也漸漸衰弱。同學們很熱心地幫他問我：「吳大哥，我們要怎麼
) S& J0 }. g( Z3 L- E) a公仔箱論壇做，才能幫他走出失戀的陰影，重拾快樂的人生。」
; t* d& V" H; c$ l* T: ]* [公仔箱論壇
7 }) \, t$ B9 G" U" \ 我的答覆很簡潔：「我建議這位同學去看醫生！」這絕非風涼話，tvb now,tvbnow,bttvb) a: X9 e8 C1 G
也不是開玩笑，而是很誠懇的建議。我認為，一個人的不快樂，多半是www2.tvboxnow.com$ X" J, |; Z3 `- {7 ], h! K9 L
自己造成的。有一句話說：「世界上能讓你不快樂的人，只有你自己。5 {0 C9 K- k; U) t8 C6 N
」說得真有道理。往另一個方向思考，道理也一樣。「世界上能讓你重TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) @, u: I% Q* g! G( {6 m/ \
拾快樂的，也唯有你自己。」公仔箱論壇6 f8 G8 [( o) _4 V4 e
tvb now,tvbnow,bttvb# L+ H6 S" ~7 T# T# _
如果你盡一切努力，但發現自己已經失去快樂的能力，就該去看醫
* j" t m1 X, Z: `( d; |www2.tvboxnow.com生，接受專業的醫療協助。從心理及藥物著手，雙管齊下。# x1 ]7 j$ f1 c
0 |/ F5 j2 E8 O h( g0 M3 Q
請你一定要記得：你有不快樂的權利；也有讓自己重拾快樂的義務
8 p# d$ e! k* _+ N9 h9 W. Swww2.tvboxnow.com。 |
發表於 2010-1-5 07:56 PM
| 