人體內的有毒物質主要來源於兩個途徑：一是大氣與水源中的污染物，通過呼吸及進餐侵入人體內，鉛、鋁、汞等重金屬就是其代表；另一個是食物在體內代謝後的廢物，如自基、硫化氫等。
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3 p! V; P2 \( h5 U9 {時下，清除體內垃圾已成健康時尚。
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2 A# J# w3 x+ L# p5 m- [tvb now,tvbnow,bttvb下列方法可幫您及時清除體內毒素。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 X7 C2 e! f% D6 L
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- J# O$ x/ n& i0 t, e4 B5 rwww2.tvboxnow.com主動咳嗽法：
9 z/ J' _1 A- n r6 Z自然界中的粉塵、金屬微粒及廢氣中的毒性物質，通過呼吸進入肺臟，既損害肺臟，又通過血液迴圈而“株連”全身。借助主動咳嗽可以“清掃”肺臟。
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每天到室外空氣清新處做深呼吸運動，深吸氣時緩緩抬起雙臂，然後主動咳嗽，使氣流從口、鼻中噴出，咳出痰液。tvb now,tvbnow,bttvb$ h/ a* _* d, S! W
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7 y5 ^, _! P! Q R公仔箱論壇飲水沖洗法：tvb now,tvbnow,bttvb8 P. [7 R4 _% W( C
定時排便，縮短糞便在腸道內的停留時間，及定時排出糞便中的毒素。每天清晨空腹喝一杯溫開水，有利於大便通暢以及毒素從尿液中排出。
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運動出汗法：
2 y# U$ P' i9 J. S7 H2 j公仔箱論壇皮膚也是排泄毒素的途徑，主要通過出汗的方式，讓毒素隨汗液排出體外。, X7 e5 U9 W- p6 }- ?
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; x. b0 f8 {# o6 ]" B3 i. D" a公仔箱論壇巧用食物法：公仔箱論壇$ |9 z- y% z1 A; C4 q
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常飲鮮果、鮮菜汁(不經炒煮)
, |8 r2 f( L; s8 S# |tvb now,tvbnow,bttvb鮮果、鮮菜汁是體內“清潔劑”，它們能排除體內堆積的毒素和廢物。tvb now,tvbnow,bttvb6 H. p$ s8 i) f* A
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9 n, X) [2 N% Q8 V+ [公仔箱論壇常吃海帶2 \8 t/ ? e% k" T) H
海帶對放射性物質有特別的親和力，海帶膠質能促使體內的放射性物質隨同大便排出體外，從而減少放射性物質在人體內的積聚，也減少了放射性疾病的發生率。
& C. j, A8 |9 a" ~7 E, A$ @1 ?公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb A2 Q" Y% M2 C# V
4 q7 |/ T/ d4 T) }+ E常喝綠豆湯7 L" J$ G$ ^& U; f- `
綠豆湯能輔助排泄體內的毒素，促進機體的正常代謝。tvb now,tvbnow,bttvb: V4 g( f3 S ]) T9 w. N5 v
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, C, N8 A9 |; U f8 bwww2.tvboxnow.com常吃菌類植物
. N6 N- v4 |& w1 c' k' Atvb now,tvbnow,bttvb黑木耳和菌類植物有良好的抗癌作用，並且能清潔血液和解毒，經常食用能有效清除體內污物。 |
發表於 2007-5-7 01:02 PM
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