人體內的有毒物質主要來源於兩個途徑：一是大氣與水源中的污染物，通過呼吸及進餐侵入人體內，鉛、鋁、汞等重金屬就是其代表；另一個是食物在體內代謝後的廢物，如自基、硫化氫等。tvb now,tvbnow,bttvb& y/ ]% Z2 ~/ Z8 ^, R& c; w8 n; O
+ [$ ^+ M% v. r/ e0 \時下，清除體內垃圾已成健康時尚。
( m+ B/ }4 {$ k5 b0 u/ ~% d4 `4 Etvb now,tvbnow,bttvb
" x% Q8 i- D6 Z& \' e/ h3 ]: u: P; f下列方法可幫您及時清除體內毒素。
, Y: N, Z5 u0 W. o4 n! c0 J9 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, a% c; S; g! u. m& L" n# t
www2.tvboxnow.com8 @" f; ~$ g3 P
主動咳嗽法：6 H$ A+ L! r1 {; Q1 ^" n, e2 v
自然界中的粉塵、金屬微粒及廢氣中的毒性物質，通過呼吸進入肺臟，既損害肺臟，又通過血液迴圈而“株連”全身。借助主動咳嗽可以“清掃”肺臟。
9 w0 V2 h- |8 ?. c2 }: w0 J% GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' v# ^6 q/ b p, u, o+ k0 x/ o每天到室外空氣清新處做深呼吸運動，深吸氣時緩緩抬起雙臂，然後主動咳嗽，使氣流從口、鼻中噴出，咳出痰液。公仔箱論壇& T9 t* \: x! F0 l# ]4 j9 T2 o
www2.tvboxnow.com$ E- v- f: Z1 F2 V
" F+ y* c; C: V& l3 l4 p+ s3 ^
飲水沖洗法：3 z& F7 ]$ |% H( X+ B
定時排便，縮短糞便在腸道內的停留時間，及定時排出糞便中的毒素。每天清晨空腹喝一杯溫開水，有利於大便通暢以及毒素從尿液中排出。$ ]- w8 e. u# S
! B" U/ \8 V5 K$ K# j
: S; }' ?( g x! L( [
運動出汗法：& r0 g( e% w9 w3 x
皮膚也是排泄毒素的途徑，主要通過出汗的方式，讓毒素隨汗液排出體外。www2.tvboxnow.com# J: h' `) T7 D
www2.tvboxnow.com0 U. j& n' b. J+ ` f+ S& D
$ z: W4 ^9 X6 P6 k巧用食物法：
" |: y2 N1 I! N8 n! c ^( S公仔箱論壇8 h8 M) ~! d6 P) w* x( F3 H0 l
常飲鮮果、鮮菜汁(不經炒煮)
: x7 Y2 K3 R4 f; T/ Gwww2.tvboxnow.com鮮果、鮮菜汁是體內“清潔劑”，它們能排除體內堆積的毒素和廢物。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" D8 P4 W0 e4 N- y
$ N/ D; o7 X* M
) o% Y7 c+ e; g3 Y" c0 [常吃海帶tvb now,tvbnow,bttvb T( K+ J" R' S& Y# q o% f
海帶對放射性物質有特別的親和力，海帶膠質能促使體內的放射性物質隨同大便排出體外，從而減少放射性物質在人體內的積聚，也減少了放射性疾病的發生率。
: n# H& G) l5 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
D1 N3 `! z& x$ Itvb now,tvbnow,bttvb
+ u: g7 d+ v9 @0 s) j常喝綠豆湯tvb now,tvbnow,bttvb1 ~% W) X( Y) o$ A
綠豆湯能輔助排泄體內的毒素，促進機體的正常代謝。
. g5 y) M5 J U6 C+ ~2 j" W/ CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇3 e- R! `2 _# A: ^) Q( O$ G1 W6 |
/ U, u$ _8 Q0 n/ [6 Q! f: B' |www2.tvboxnow.com常吃菌類植物
) w# @! `0 i2 l6 j) s+ M i# n# v黑木耳和菌類植物有良好的抗癌作用，並且能清潔血液和解毒，經常食用能有效清除體內污物。 |
發表於 2007-5-7 01:02 PM
| 
