人體內的有毒物質主要來源於兩個途徑：一是大氣與水源中的污染物，通過呼吸及進餐侵入人體內，鉛、鋁、汞等重金屬就是其代表；另一個是食物在體內代謝後的廢物，如自基、硫化氫等。1 j( e# J. K5 ^4 t( A
' {+ x! A. I% t' b" }www2.tvboxnow.com時下，清除體內垃圾已成健康時尚。
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0 n/ a' X4 W- o# m! O下列方法可幫您及時清除體內毒素。公仔箱論壇, A m* Y' J3 \* |' X! h1 M3 F9 t
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. O( E' {) V4 X' }8 p2 Wwww2.tvboxnow.com主動咳嗽法：& a( t' p* Z" s* S& K2 k
自然界中的粉塵、金屬微粒及廢氣中的毒性物質，通過呼吸進入肺臟，既損害肺臟，又通過血液迴圈而“株連”全身。借助主動咳嗽可以“清掃”肺臟。5 h& `& E- v+ f0 }# |
% [- C3 D4 P& u7 T每天到室外空氣清新處做深呼吸運動，深吸氣時緩緩抬起雙臂，然後主動咳嗽，使氣流從口、鼻中噴出，咳出痰液。公仔箱論壇9 b5 t3 z8 i8 a/ p b
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4 h1 ?" f0 k3 U, b" g) l公仔箱論壇飲水沖洗法：
0 K$ l3 f% y, @, `. m# _定時排便，縮短糞便在腸道內的停留時間，及定時排出糞便中的毒素。每天清晨空腹喝一杯溫開水，有利於大便通暢以及毒素從尿液中排出。
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+ n: [, J5 x& {# _+ F) Rtvb now,tvbnow,bttvbwww2.tvboxnow.com) a- n0 F: Q; s" Z* h" G
運動出汗法：
# z5 `: \( Q/ l& i皮膚也是排泄毒素的途徑，主要通過出汗的方式，讓毒素隨汗液排出體外。www2.tvboxnow.com3 m' n1 C7 W9 J; a' O8 ~
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4 e& ]0 S% Q6 {) K# h$ f! d, zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。巧用食物法：
1 [% {6 G% ]9 J5 ]3 ~; ~0 x6 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- T* C+ X) L% ?% a
常飲鮮果、鮮菜汁(不經炒煮)
$ ~2 n' o) u" x& s0 c1 h" r1 ytvb now,tvbnow,bttvb鮮果、鮮菜汁是體內“清潔劑”，它們能排除體內堆積的毒素和廢物。tvb now,tvbnow,bttvb. E/ O! G; Q; X$ o: J9 D1 m# E, N- [
公仔箱論壇$ ~1 L- T: v% P a+ g+ L2 O L3 a
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常吃海帶$ [1 E1 y* R$ e1 W
海帶對放射性物質有特別的親和力，海帶膠質能促使體內的放射性物質隨同大便排出體外，從而減少放射性物質在人體內的積聚，也減少了放射性疾病的發生率。
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常喝綠豆湯
! E/ g8 B+ }! ^6 g5 G. x2 t5 p1 v綠豆湯能輔助排泄體內的毒素，促進機體的正常代謝。
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0 b( I6 d1 ~1 _% c' bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www2.tvboxnow.com: l: H" |; V/ e: W; {6 a1 z& M
常吃菌類植物www2.tvboxnow.com% Q3 G( _9 m2 p4 u4 ^
黑木耳和菌類植物有良好的抗癌作用，並且能清潔血液和解毒，經常食用能有效清除體內污物。 |
發表於 2007-5-7 01:02 PM
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