人體內的有毒物質主要來源於兩個途徑：一是大氣與水源中的污染物，通過呼吸及進餐侵入人體內，鉛、鋁、汞等重金屬就是其代表；另一個是食物在體內代謝後的廢物，如自基、硫化氫等。0 H% G, ]& D6 q+ k' O9 a
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時下，清除體內垃圾已成健康時尚。公仔箱論壇) Z1 k! a, R h+ I2 L
9 p& T9 u$ ~& @公仔箱論壇下列方法可幫您及時清除體內毒素。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( y# P7 K" ~' j! h; }
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主動咳嗽法：
/ y& M: L1 L+ d' b9 P4 U, f自然界中的粉塵、金屬微粒及廢氣中的毒性物質，通過呼吸進入肺臟，既損害肺臟，又通過血液迴圈而“株連”全身。借助主動咳嗽可以“清掃”肺臟。
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- [* Q9 G3 k# v! l: O公仔箱論壇每天到室外空氣清新處做深呼吸運動，深吸氣時緩緩抬起雙臂，然後主動咳嗽，使氣流從口、鼻中噴出，咳出痰液。
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i$ }( l9 ~* W$ O( [tvb now,tvbnow,bttvb飲水沖洗法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. c5 |; l+ e, _ C
定時排便，縮短糞便在腸道內的停留時間，及定時排出糞便中的毒素。每天清晨空腹喝一杯溫開水，有利於大便通暢以及毒素從尿液中排出。
/ z+ ^+ f5 b* p7 r4 l4 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) P8 d, ^! u1 D2 z4 q3 o: o( D
% W S9 N7 p6 r1 Y" F t4 M運動出汗法：) Y1 ~* w& K4 B6 B0 Z3 b5 _
皮膚也是排泄毒素的途徑，主要通過出汗的方式，讓毒素隨汗液排出體外。www2.tvboxnow.com9 K& ], \, z0 g- [ f
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巧用食物法：
5 @$ X, d+ @' ?. P# \: eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) B' `( p( H3 E0 I& z常飲鮮果、鮮菜汁(不經炒煮)
5 ]7 b( z# a1 P; C- [3 a- B公仔箱論壇鮮果、鮮菜汁是體內“清潔劑”，它們能排除體內堆積的毒素和廢物。) V& `$ B& _1 _) p1 ?
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; ^, E3 O0 T6 [# J3 B0 B1 L4 H常吃海帶9 u. t$ @5 ?2 _
海帶對放射性物質有特別的親和力，海帶膠質能促使體內的放射性物質隨同大便排出體外，從而減少放射性物質在人體內的積聚，也減少了放射性疾病的發生率。www2.tvboxnow.com. \! l% u# k5 _0 }$ w
3 s+ t* Q: V( B0 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 _2 I" A5 h5 k+ T' T
常喝綠豆湯
* A+ [( f8 j/ [/ ptvb now,tvbnow,bttvb綠豆湯能輔助排泄體內的毒素，促進機體的正常代謝。: S0 r2 q3 ]$ ~
/ d* ?9 f) h! E" @" K$ @! VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb7 q3 |) {: u/ T/ }. {4 ^
常吃菌類植物tvb now,tvbnow,bttvb6 T6 q% C" P- ^/ h. |+ e
黑木耳和菌類植物有良好的抗癌作用，並且能清潔血液和解毒，經常食用能有效清除體內污物。 |
發表於 2007-5-7 01:02 PM
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