人體內的有毒物質主要來源於兩個途徑：一是大氣與水源中的污染物，通過呼吸及進餐侵入人體內，鉛、鋁、汞等重金屬就是其代表；另一個是食物在體內代謝後的廢物，如自基、硫化氫等。
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8 K- M; Z* f- T+ d6 ^tvb now,tvbnow,bttvb時下，清除體內垃圾已成健康時尚。# |: ]$ m% N' B* a+ o
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下列方法可幫您及時清除體內毒素。
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主動咳嗽法：
' H4 E1 S- z% d5 S1 ptvb now,tvbnow,bttvb自然界中的粉塵、金屬微粒及廢氣中的毒性物質，通過呼吸進入肺臟，既損害肺臟，又通過血液迴圈而“株連”全身。借助主動咳嗽可以“清掃”肺臟。
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; @5 e2 v* B' X& [- ?4 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。每天到室外空氣清新處做深呼吸運動，深吸氣時緩緩抬起雙臂，然後主動咳嗽，使氣流從口、鼻中噴出，咳出痰液。
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飲水沖洗法：www2.tvboxnow.com2 g8 n* {; q# H. a
定時排便，縮短糞便在腸道內的停留時間，及定時排出糞便中的毒素。每天清晨空腹喝一杯溫開水，有利於大便通暢以及毒素從尿液中排出。& ^7 }) g) O" a
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E7 E& q0 ]1 [/ Q+ Q運動出汗法：7 }# ?9 o* m9 c5 a
皮膚也是排泄毒素的途徑，主要通過出汗的方式，讓毒素隨汗液排出體外。
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: n0 A6 f; M0 {/ L1 q巧用食物法：
7 s8 V/ ^9 x& E0 A+ E2 W' qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 }5 P: W: }9 X1 }/ @/ e0 P# gwww2.tvboxnow.com常飲鮮果、鮮菜汁(不經炒煮)tvb now,tvbnow,bttvb4 Z5 g3 E! } X
鮮果、鮮菜汁是體內“清潔劑”，它們能排除體內堆積的毒素和廢物。
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9 s/ o; c5 I& R% \常吃海帶
4 K" e1 `( t9 ~$ [# v. Fwww2.tvboxnow.com海帶對放射性物質有特別的親和力，海帶膠質能促使體內的放射性物質隨同大便排出體外，從而減少放射性物質在人體內的積聚，也減少了放射性疾病的發生率。www2.tvboxnow.com. s% I1 {# Q D. ]
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常喝綠豆湯
$ A- \" u2 H5 V! @ w綠豆湯能輔助排泄體內的毒素，促進機體的正常代謝。www2.tvboxnow.com( J4 p3 ^- L. c4 H; t
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常吃菌類植物
$ _# m/ S1 `. R- m i黑木耳和菌類植物有良好的抗癌作用，並且能清潔血液和解毒，經常食用能有效清除體內污物。 |
發表於 2007-5-7 01:02 PM
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