《延年良箴》说过这样一段话： 四时顺摄，晨昏护持，可以延年。
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坐则顺时，勿令身怠，可以延年。
- p6 n0 P5 U/ Zwww2.tvboxnow.com 行住量力，勿为形劳，可以延年。3 n: w8 e8 G; ~4 V6 V3 L
悲哀喜乐，勿令过情，可以延年。tvb now,tvbnow,bttvb2 r2 E) @ U0 ~. u( A0 R
寒暖适体，勿侈华艳，可以延年。
% M* k* q* M. l U% a: H& bwww2.tvboxnow.com 动止有常，言谈有结，可以延年。
1 P3 |$ ]. n4 w4 G3 qwww2.tvboxnow.com 呼吸清和，安神闺房，可以延年。
% Y3 f% U) @+ W5 `www2.tvboxnow.com 诗书悦心，山林逸兴，可以延年。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' M" O6 v3 S$ X
身心安逸，四大闲散，可以延年。( i/ {- ?" Y' f/ w0 Q) c/ S
救苦度厄，济困护危，可以延年。tvb now,tvbnow,bttvb2 ]0 i* U" ^$ z( ^5 {, Y: K' J
由此可以看出，延年益寿的最主要原则是劳心劳形，勿太过，勿不及。即所谓：“食饮有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱，而尽终其天年，度百岁乃去。” |
發表於 2010-1-19 09:30 AM
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