《延年良箴》说过这样一段话： 四时顺摄，晨昏护持，可以延年。
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坐则顺时，勿令身怠，可以延年。
# ]4 n f% b* O. z5 r6 b4 T2 _www2.tvboxnow.com 行住量力，勿为形劳，可以延年。6 B) n, n z3 A; B5 Y
悲哀喜乐，勿令过情，可以延年。
$ u2 E1 f1 { f3 r1 G 寒暖适体，勿侈华艳，可以延年。
% z3 Y( C: L7 M. w9 V- S/ ^1 ptvb now,tvbnow,bttvb 动止有常，言谈有结，可以延年。公仔箱論壇8 k/ J' [, |! r) v7 v5 K3 j; e
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诗书悦心，山林逸兴，可以延年。
) V5 i( U$ D. ?+ O7 {, ^ 身心安逸，四大闲散，可以延年。
- [% b! r0 \1 E+ @1 Z& vtvb now,tvbnow,bttvb 救苦度厄，济困护危，可以延年。2 G1 @+ ~ K1 D. M8 c4 b7 Y7 X
由此可以看出，延年益寿的最主要原则是劳心劳形，勿太过，勿不及。即所谓：“食饮有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱，而尽终其天年，度百岁乃去。” |
發表於 2010-1-19 09:30 AM
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