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& ~+ c6 u S& Owww2.tvboxnow.com材料
/ Y4 _4 {1 M+ Y* I7 f免治豬肉 200克、藍莓 80克、迷迭香碎 2茶匙、豉油 1茶匙、糖 1茶匙、麻油 1茶匙、生粉 1茶匙
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2 @' B) B0 O# Q. x$ k3 X9 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法
$ m0 ~$ L- P8 i7 g4 ~ Z9 vtvb now,tvbnow,bttvb1.免治豬肉加豉油、糖、麻油、生粉及少許迷迭香碎拌勻醃 3分鐘。公仔箱論壇/ H: t5 f/ v6 x$ V& P6 H. P
1 s/ i/ k' W' |( w6 d+ J* }# J8 W2 T公仔箱論壇2.藍莓洗淨後瀝乾水，放入平底鑊用細火略為烘乾。
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) m+ g, x2 {8 I( i公仔箱論壇3.將少許豬肉放手心，中間置 1粒藍莓，搓圓包成肉丸，包好後再灑上少許迷迭香碎。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 g0 W. s9 ~$ C; P
2 L3 I/ ?& ~# q- ~4 a$ F; V公仔箱論壇4.燒熱鑊下少許油，以中火炸肉丸至熟透即可。公仔箱論壇: ]% l: D7 `( u5 \2 F4 T5 \ i3 S
8 P4 G: y5 S4 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 Z! ~! R8 ?8 F( z v6 G5 S& E
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2 k0 p5 r7 Y; L$ `+ W6 [9 _" C7 u4 o豬肉含熱量及蛋白質，可選瘦豬肉來做，脂肪含量較低，亦較易消化。藍莓亦較其他水果有更高營養價值，有豐富維他命及碳水化合物，微量元素高亦有助補充體力。
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發表於 2010-1-22 05:53 AM
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