- a0 `/ J! a; r- r$ lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: P) c% O9 D/ Y9 c! Hwww2.tvboxnow.com材料5 W: R5 x( A( t3 E) }4 n
香蕉 3/4隻、大豆粉 1湯匙、脫脂牛奶 1盒公仔箱論壇- E5 |: |2 x2 g9 F- \8 g
www2.tvboxnow.com3 e" U/ q& _8 m* X# l- m. V
% `3 b# [4 \; a5 m& U& ^公仔箱論壇+ C/ I( Z% W3 h3 x
做法
% G) J6 s2 ^, T( V4 n# j5 E1.香蕉剝皮後切段。
; _& K4 w+ B0 U! @# [# ^www2.tvboxnow.com* K! [7 A6 M' W& u5 \# t, ~
2.將香蕉、大豆粉及牛奶倒入攪拌機攪勻即可。
) R% E- M' {& t, P
: ^0 B( O& _ b TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 Q+ v# ?+ a* y' ?! M
" i4 j% l" l, V5 Q- q公仔箱論壇
6 Q! q1 m1 n" \; w$ q% t公仔箱論壇香蕉含維他命 C、鉀、鎂及食物纖維，更重要是含有三種天然糖份：蔗糖、果糖和葡萄糖，提供足夠熱量應付長跑。牛奶含豐富蛋白質及鈣質，亦可令跑手骨骼強健，平時備戰飲都相當合適。www2.tvboxnow.com8 z2 b7 U* I, r/ z# |' z
|
發表於 2010-1-22 05:55 AM
| 