[甜品] 蕉拚飛人

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材料
: K7 @' X: l1 Y  g! q3 ?  K7 Htvb now,tvbnow,bttvb香蕉 3/4隻、大豆粉 1湯匙、脫脂牛奶 1盒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! \& ^4 h+ f* ?% S4 B/ y! b: t

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4 ~0 s/ P4 o( K3 }: M$ x( q4 C  f( G5 v做法
5 i4 @7 W7 E# I% p; V/ Z; lwww2.tvboxnow.com1.香蕉剝皮後切段。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 x9 @0 k2 d8 j1 k0 z
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2.將香蕉、大豆粉及牛奶倒入攪拌機攪勻即可。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 x+ U& r0 }8 U3 `
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香蕉含維他命 C、鉀、鎂及食物纖維，更重要是含有三種天然糖份：蔗糖、果糖和葡萄糖，提供足夠熱量應付長跑。牛奶含豐富蛋白質及鈣質，亦可令跑手骨骼強健，平時備戰飲都相當合適。公仔箱論壇( g4 m, x8 W, l