& K, ~3 {' A: I7 X! R% P公仔箱論壇: U" _5 X" W. |) c0 T) a( X( ~5 h
材料* u/ Z( M |* j9 y5 B6 s
半肥瘦豬肉 115克（切幼粒）、薑片 3片、糖/鹽/紅椒粒各適量、蒜茸/薑茸各 1茶匙、欖菜 2湯匙、四季豆 150克
. ^( m& u; ?, d2 M
+ |# x, n* A: k5 a r f" ttvb now,tvbnow,bttvb醃料. i! p8 s) E# G3 ~. g& g# y
糖/鹽各 1茶匙、生抽 1湯匙、紹酒/生粉各適量
3 h- i P; x8 w, C公仔箱論壇
* l+ O4 ] S+ \* P' ctvb now,tvbnow,bttvb做法
8 X) }1 A. u) k8 Y2 S7 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.豬肉粒加醃料拌勻醃 10分鐘。
' P. f0 t1 t% p6 L1 {: Kwww2.tvboxnow.com公仔箱論壇! ?" v4 k& L) B4 v5 G
2.燒熱鑊下油，爆香薑茸及蒜茸，下豬肉粒炒熟後盛起。( o7 U+ Z' e# a, H
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ P# }$ n" Y, Z4 l p
3.煲滾水，下薑片及糖，放入四季豆汆水後盛起。
: }% z! ]. K8 X# b- W公仔箱論壇
3 @; p; g' X8 p: j# N5 T0 h4.燒熱鑊下油，下四季豆、鹽、糖、紅椒粒及欖菜炒勻，灒少許水，炒至收乾水，將肉碎回鑊兜勻即成。
) T3 N4 W% I5 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb$ B S4 m; Y/ a$ K1 U
 ) \% Q/ D3 Y5 i$ j6 z
tvb now,tvbnow,bttvb9 Z l1 t8 {) O- E& D" W, N# J% I
$ `0 H( \3 [! w$ aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 B" W, D8 ]1 s; e, R
馬仔教路：tvb now,tvbnow,bttvb" c5 h2 k$ o3 k/ z) Z6 W6 H! w
* S3 B' I; }- ~8 b8 L炒豬肉粒時不用太多油，乾煸至熟會更香口。 |
發表於 2010-1-23 06:02 AM
| 