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6 r7 f/ u5 n; Z V& h& d( w公仔箱論壇材料
% _: @8 l7 X9 b) L- Y F紅蘿蔔 70克、唐芹 70克（切段）、生菜 40克、鯪魚肉 100克、清雞湯 250毫升、水 250毫升、胡椒粉適量、葱粒適量
% {- b/ Q! Q% o0 v9 v! j XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 m' \- }1 L1 O& X" c
鯪魚肉醃料：鹽 1/4茶匙、胡椒粉 1/4茶匙、生粉適量0 y9 {4 K& F+ T, I2 S
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+ a6 x1 P0 \# K% H" w/ u9 ]9 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法www2.tvboxnow.com% @$ y( X! w; I) ~
1.紅蘿蔔切段；生菜切絲。; u; x$ `1 S* W" x7 J/ p
' ]2 L# ~4 _5 h1 s' N2 f2.鯪魚肉加醃料拌勻醃 10分鐘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 h, e, R7 @% L, I) c: [
) ~( t5 v [6 B9 q$ j8 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.清雞湯加水煮滾後，加紅蘿蔔及唐芹，用慢火煮 10分鐘後，隔渣留湯。
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4.煮滾適量水，將魚肉放入灼熟至浮面後盛起。
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5.生菜絲加入湯，再放魚肉、葱粒及胡椒粉略煮。7 F. V! h& g/ U1 `- h1 J y
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發表於 2010-1-25 05:58 AM
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