返回列表 回復 發帖

[西式食譜] 三寶海綿奄列

        tvb now,tvbnow,bttvb$ ^1 a. `4 t2 _0 A; X7 _
tvb now,tvbnow,bttvb: ?8 `$ g) Q" a1 a. `7 _
材料tvb now,tvbnow,bttvb) f# C9 S# K( P8 K
蛋黃 2隻、蛋白 2隻、茄子 150克、紅椒 1/4個(切條)、黃椒 1/4個(切條)、青椒 1/4個(切條)、炸豆腐 1/2件(切粒)、粗鹽/鹽/胡椒粉各適量tvb now,tvbnow,bttvb1 O! L4 R7 `1 M" h9 \

- {) r/ N! K5 P1 i/ f/ K. a做法
* p+ v1 A1 ^0 f: g1 J) |1.茄子切片後,灑上粗鹽醃10分鐘至出水。
' O5 v* e% U" `TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ V- b4 v4 O4 W! |0 Q0 A" |; w
2.蛋白打拂至企身;蛋黃打拂後加鹽及胡椒粉調味後,將蛋黃逐少加入蛋白中,輕力拌勻。tvb now,tvbnow,bttvb9 e' L7 G! `2 p/ f* z% `8 ^

4 C# r5 Q6 R  b0 }% M3.燒熱鑊下油,用大火將茄子煎至熟透,然後轉慢火加紅椒、青椒、黃椒及炸豆腐粒煎香後盛起。
3 L3 M, A2 ~; W: k# j* V公仔箱論壇www2.tvboxnow.com& A& C! z! b- Y/ U, }) y7 v* Q
4.然後倒入蛋漿,將紅椒、青椒、黃椒及豆腐放上面,煎 5分鐘至金黃即成。
4 ^+ f7 \2 t  X" {1 H9 P8 ^' ~www2.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ Y3 ^2 X5 ~1 X* ~. X
        TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! N) U- ~6 d" M
tvb now,tvbnow,bttvb9 G& U& T! W4 K0 H% U7 F4 ?
        公仔箱論壇* N  _$ t; @* N4 ~
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 L, J" p6 y( X+ U/ V* n6 s& [
       
' {: ]7 ^$ B' I0 c7 H5 ttvb now,tvbnow,bttvb
2 ~  A' M* [2 [& o8 V0 O公仔箱論壇
返回列表