4 H3 v% |& y7 ^公仔箱論壇
7 l1 c1 A Z% x/ A5 v D8 B$ @6 q4 t材料 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. L# b) j5 Q/ P6 D" g" }7 {# _
意大利千層麪 8片、咖喱醬 2湯匙、椰汁 1罐、青椒 1/2個（切粒）、番茄 4個（切件）、茄湯 1罐、免治牛肉 400克、洋葱 1個（切粒）、蒜頭 2粒（剁碎）、橄欖油 2湯匙、水/牛油/生粉水/糖/胡椒粉/鹽各適量
" P; m5 q9 C* X* G( z% }0 r% kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇1 b0 o5 f1 S$ }1 G! `
& q m& U/ w3 p" {2 H n- g
做法
+ N" v* V) V! X2 E; C: Jwww2.tvboxnow.com1.免治牛肉加鹽及胡椒粉拌勻醃 10分鐘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 }8 Q9 D& G' X* |( o
6 c& ~% c$ w4 K0 {' p& ^: A2.將千層麪放入滾水，用中火煮10分鐘，撈起浸入凍水。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 |; O! M+ `/ s- [9 T0 v$ x
7 _( O$ }+ u+ Q$ N1 Z% K4 ktvb now,tvbnow,bttvb3.燒熱鑊加牛油，下半份洋葱用中火炒至透明後，倒入咖喱醬用大火煮滾後，倒入椰汁、鹽及生粉水拌勻，加免治牛肉煮滾，加少許水攪拌至稠身，最後放入青椒粒，拌勻後熄火，將咖喱汁盛起。
5 X+ C8 q( E, {- y# f6 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, E. M1 S# C* ]' V: k- P; V1 U: g2 j
4.起鑊開大火下橄欖油，下蒜茸、剩餘洋葱、番茄、茄湯及適量水煮滾後，加少許糖調味後熄火，將番茄汁盛起。tvb now,tvbnow,bttvb4 W4 Q" j1 }8 ?: \
! l3 w, }( Z E4 M, F
5.於焗盤掃油，先鋪一層千層麪，再淋上一層咖喱汁，然後淋上番茄汁，再鋪上千層麪，重複鋪上四層，最後一層淋上少許醬汁，然後放入已預熱至180℃焗爐焗 30分鐘即可。
. ]! r0 [* g: ?8 Y; d5 R: Z3 O公仔箱論壇
4 [( J, M( l& ?+ n8 C* | J7 {tvb now,tvbnow,bttvb
* D7 m3 X+ L' m$ s, H9 x
7 Z/ h# X+ W( Y0 q6 v. f6 E' J |
發表於 2010-1-26 05:51 AM
| 
發表於 2010-1-26 06:03 AM
|