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) F7 C9 t# ?- s0 t( KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料
e% H) e7 s0 j G蝦仁 170克、牛奶 100毫升、蛋白 4隻、羅馬生菜 1棵、欖仁 15克、芫荽 3棵、鹽/胡椒粉各適量
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2 t \6 F7 `1 _% |5 i m( q: R做法
% c4 S' e6 f: {. K" S公仔箱論壇1.開大火燒熱鑊，放入欖仁略為烘香後盛起。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- S9 [+ T( ^5 U" w& Z
% k# F. M: k1 H5 zwww2.tvboxnow.com2.蛋白加鹽及胡椒粉調味，打拂後加牛奶打勻。
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3.生菜去頭去尾，撕出菜葉；芫荽切碎。tvb now,tvbnow,bttvb b: V7 b; c3 ?0 @6 m
( |/ B4 T" s0 l7 K/ Stvb now,tvbnow,bttvb4.燒熱鑊下油，用大火將蝦仁炒熟，轉中慢火加蛋白，慢慢將蛋白煎滑，撒上芫荽。
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5.將生菜葉鋪上碟，將蛋白放入生菜中，灑上烘香的欖仁即成。
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發表於 2010-1-26 05:52 AM
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