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蝦仁 170克、牛奶 100毫升、蛋白 4隻、羅馬生菜 1棵、欖仁 15克、芫荽 3棵、鹽/胡椒粉各適量
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做法
* D' i. Q# g% K {1.開大火燒熱鑊，放入欖仁略為烘香後盛起。
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1 S+ M5 ?! D' g3 f/ n/ a* K公仔箱論壇2.蛋白加鹽及胡椒粉調味，打拂後加牛奶打勻。公仔箱論壇. v) F2 M2 H7 Y& _: \
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3.生菜去頭去尾，撕出菜葉；芫荽切碎。
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# f* D- J6 i& c8 k6 P+ |- W5 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.燒熱鑊下油，用大火將蝦仁炒熟，轉中慢火加蛋白，慢慢將蛋白煎滑，撒上芫荽。
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& i, g5 N! B+ g! D0 }1 U$ Z5.將生菜葉鋪上碟，將蛋白放入生菜中，灑上烘香的欖仁即成。www2.tvboxnow.com) K& `' x0 \) W8 K
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發表於 2010-1-26 05:52 AM
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