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3 y1 z6 r; }2 F' Q. d {+ ^2 n9 htvb now,tvbnow,bttvb材料
0 s- ?- C! c' u% Y2 a% |) C蝦仁 170克、牛奶 100毫升、蛋白 4隻、羅馬生菜 1棵、欖仁 15克、芫荽 3棵、鹽/胡椒粉各適量tvb now,tvbnow,bttvb O+ H3 f8 x& \; e8 Z" Q: z- o! ]
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做法
9 u2 S' ?7 O4 w) \0 s6 W: Rtvb now,tvbnow,bttvb1.開大火燒熱鑊，放入欖仁略為烘香後盛起。
5 i0 Y6 b% H' X" |. D- J: i" w6 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 i* H. M5 V" j& `
2.蛋白加鹽及胡椒粉調味，打拂後加牛奶打勻。
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3.生菜去頭去尾，撕出菜葉；芫荽切碎。* \$ i# q1 g k1 o: y! ?
% B0 z8 a( e) a# C, y8 n# i7 b9 \tvb now,tvbnow,bttvb4.燒熱鑊下油，用大火將蝦仁炒熟，轉中慢火加蛋白，慢慢將蛋白煎滑，撒上芫荽。
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5.將生菜葉鋪上碟，將蛋白放入生菜中，灑上烘香的欖仁即成。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: w! U# [4 ^6 F) O, v3 m; l
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發表於 2010-1-26 05:52 AM
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