豆漿，老百姓愛喝、常喝，可是別犯下面這些錯誤，才能更好地為健康加分。
4 S; T* {: j6 E7 y& LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb2 L( ]5 Z4 ~2 e( s
錯誤：早晨空腹喝豆漿，營養能被很好地吸收。/ b" e/ m. g; U, ~& \7 i
+ H2 J! X7 H" _* H! q; }tvb now,tvbnow,bttvb建議：如果空腹飲豆漿，豆漿裏的蛋白質大都會在人體內轉化為熱量而被消耗掉，營養就會大打折扣，因此，飲豆漿時最好吃些麵包、饅頭等澱粉類食品。另外，喝完豆漿後還應吃些水果，因為豆漿中含鐵量高，配以水果可以促進人體對鐵的吸收。
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: W* b3 U1 Q$ p( j* t8 @錯誤：煮豆漿時，往豆漿里加個雞蛋，會更有營養。www2.tvboxnow.com/ v' Y* E6 _1 r& _5 f8 H/ Z- |# @" k. w
. {' F+ D2 E) ?* e公仔箱論壇建議：豆漿中不能衝入雞蛋，因為蛋清會與豆漿裏的胰蛋白結合產生不易被人體吸收的物質。tvb now,tvbnow,bttvb3 @1 G7 i8 T' y, v
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錯誤：豆漿營養豐富，男女老幼，人人都適宜。tvb now,tvbnow,bttvb8 Y9 x4 g7 T8 Z5 M% Z
+ ~8 y, R0 @' e5 e0 i( V. [! l建議：豆漿性平偏寒，因此常飲後有反胃、噯氣、腹瀉、腹脹的人，以及夜間尿頻、遺精的人，均不宜飲用豆漿。另外，豆漿中的嘌呤含量高，痛風病人也不宜飲用。* d" _3 c. T: w1 I% w
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錯誤：自己動手做豆漿，豆漿只要加熱就行了。6 l; @% N/ f5 H/ j! u& V `/ y
, }8 P' U+ m9 r9 a0 T8 x+ H* e( y9 S% }, h建議：飲未煮熟的豆漿會中毒，因為生豆漿中含有皂素、胰蛋白酶抑制物等有害物質，未煮熟就飲用不僅會難以消化，而且還會出現噁心、嘔吐和腹瀉等中毒症狀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 Q$ U: o- U8 f4 _- b
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錯誤：豆漿一次喝不完，可以用保溫瓶儲存起來。" ^! G" Q) E: t$ ]8 p8 w0 ^1 U
% f/ T" `- D% t+ _' ?( R5 E& O8 u公仔箱論壇建議：不要用保溫瓶儲存豆漿。豆漿裝在保溫瓶內，會使瓶裏的細菌在溫度適宜的條件下，將豆漿作為養料而大量繁殖，經過3~4小時就會讓豆漿酸敗變質。 |
發表於 2010-2-1 11:20 AM
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