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/ S; |+ M$ b, ^材料
% o1 \0 r4 }5 g青尖椒 10隻、蒜頭 1整顆、葱 1棵（切粒）、絞碎魚肉 6両、胡椒粉/生抽各適量
" U- g C7 a3 J- d& W6 |* m1 n# xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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. G5 G, v3 N# L! E做法
2 T7 Y% m5 z, N- N, K8 U uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.魚肉加入葱粒及胡椒粉拌勻。www2.tvboxnow.com" {' w* ^8 D" [7 S5 H0 e
6 V5 v9 t! Y$ `3 M8 u+ A3 Hwww2.tvboxnow.com2.青尖椒對半切開，挖去籽粒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- `6 W T. l% z8 q' U7 ^6 b- {/ S
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3.將魚肉釀入青尖椒內，魚肉一面向下放入鑊中，煎至金黃後反轉煎另一面，灒入生抽。
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' Z+ `5 o, k% q7 H公仔箱論壇4.起鑊燒熱油，將蒜頭切厚片，放入油中以半煎炸方式將蒜片炸香，然後放在青尖椒上即成。公仔箱論壇6 O( x- C M% u' h) X4 y
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發表於 2010-2-6 06:17 AM
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