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材料www2.tvboxnow.com; y7 {( T: G9 M! d; f0 ?' N7 r6 l
鹹牛脷 1條、煙肉 8片、蘆笋 100克、生粉少許調味料：黑椒碎 1茶匙、蒜茸 1茶匙、雞湯 100毫升、鹽 1/8茶匙、糖 1/2茶匙公仔箱論壇 a9 `* X+ w4 m" m8 u- G1 S
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4 n9 f, E9 m$ e做法, Q2 V O; U# [0 R4 R# ]% ]* b
1.蘆笋刨皮後切段，放入滾水汆水後盛起。0 J: m$ l0 g+ e" M! s
* @ h/ H1 }* O3 b p1 u2 o% Jwww2.tvboxnow.com2.牛脷切成 8片厚片，放入滾水汆水後盛起。www2.tvboxnow.com! M- }0 g& |: M, D/ a
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3.煙肉上撲少許生粉，捲上牛脷。tvb now,tvbnow,bttvb" b8 o4 G/ c$ h2 g w
' z# ?1 u% U) vtvb now,tvbnow,bttvb4.開中火燒熱平底鑊下油，放入牛脷煙肉卷，再下蒜茸、黑椒碎及雞湯煮至滾起，再下鹽、糖及蘆笋兜勻至收水即可。
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+ |; M3 y$ w9 x4 W, Dwww2.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: ^- u* B- ?, G- Z
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發表於 2010-2-16 05:12 AM
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