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: U) R" u2 s9 E, m/ T/ D3 Gtvb now,tvbnow,bttvb材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ \; I i& ?9 d+ N7 Z
鹹牛脷 1條、煙肉 8片、蘆笋 100克、生粉少許調味料：黑椒碎 1茶匙、蒜茸 1茶匙、雞湯 100毫升、鹽 1/8茶匙、糖 1/2茶匙
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做法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) l. Q: f+ U2 u
1.蘆笋刨皮後切段，放入滾水汆水後盛起。
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2 r5 E' l* t3 E+ o ^. Vwww2.tvboxnow.com2.牛脷切成 8片厚片，放入滾水汆水後盛起。
3 D" y2 {4 I S5 k f' O# T: e1 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& Z* i9 N- f) f. E0 n F) HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.煙肉上撲少許生粉，捲上牛脷。
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# H3 t- a" a3 K7 W! s, O7 n1 _4.開中火燒熱平底鑊下油，放入牛脷煙肉卷，再下蒜茸、黑椒碎及雞湯煮至滾起，再下鹽、糖及蘆笋兜勻至收水即可。
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% E3 g7 y+ A. B# }' N3 D$ O( G0 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www2.tvboxnow.com @' }" ?) c3 e! w7 [+ C
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發表於 2010-2-16 05:12 AM
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