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5 M/ q' ~. c' L q$ O5 `tvb now,tvbnow,bttvb材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! t/ d/ Q8 \2 u2 a/ X
鹹牛脷 1條、煙肉 8片、蘆笋 100克、生粉少許調味料：黑椒碎 1茶匙、蒜茸 1茶匙、雞湯 100毫升、鹽 1/8茶匙、糖 1/2茶匙$ i/ q1 K* }9 e$ J; S( @% d
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1.蘆笋刨皮後切段，放入滾水汆水後盛起。6 Q1 k! B5 m* ^/ ]# ^# P: c+ m
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2.牛脷切成 8片厚片，放入滾水汆水後盛起。
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2 x5 R! f3 Z9 M4 D' n1 A: h3.煙肉上撲少許生粉，捲上牛脷。# y) j, t5 u& H b1 h- @
* _: [8 b4 W/ ^* Q5 I8 G2 ] c+ o* v: ftvb now,tvbnow,bttvb4.開中火燒熱平底鑊下油，放入牛脷煙肉卷，再下蒜茸、黑椒碎及雞湯煮至滾起，再下鹽、糖及蘆笋兜勻至收水即可。公仔箱論壇 d3 `. }) \8 u4 \2 R( {- Y5 {/ L P
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發表於 2010-2-16 05:12 AM
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