 tvb now,tvbnow,bttvb0 w; _4 W1 \" r
8 F6 ^. d) e5 D5 D* Z1 b+ {公仔箱論壇材料www2.tvboxnow.com: z p k* \4 J3 r! k+ ~3 ?7 i
龍蝦 2隻（約 2斤）、蒜茸 1/2碗、幼蘆笋 1包、葱粒 2湯匙、葡萄籽油 3湯匙、雞湯 1/2碗TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 {8 J, M+ ~! J/ W
' Q7 f( h# K7 x+ I4 n) i' Y( ^* z
調味料
, R( [0 F& C ]6 M# F% z鹽/惹味粉各 1/2茶匙、糖 1茶匙、生抽 1湯tvb now,tvbnow,bttvb1 F& `! ~/ V- N' I- @: Y
公仔箱論壇6 T+ C F2 Y6 E7 f
 公仔箱論壇* @; D! i9 ^/ ]& D
公仔箱論壇3 v3 |5 n v: k( a2 e( @
做法
% {* c% i# w3 ]6 g# W$ i! f! \6 Y2 P公仔箱論壇1.龍蝦斬開邊後冲淨。tvb now,tvbnow,bttvb3 K" Y6 N# n9 j8 U5 o
, T* n4 K( D2 I. Y* M' \
2.幼蘆笋洗淨，搣走根部。tvb now,tvbnow,bttvb: q; e8 y. }5 X; G# z
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& T5 a9 d; v2 V7 Y) c7 M8 V
3.燒熱鑊下葡萄籽油，加半份蒜茸用中火爆香，加入鹽、惹味粉、糖及生抽炒香，盛起稍攤凉，然後拌入剩餘的蒜茸做成醬料。
. l2 T. e% r5 n( ~; G- v M, x0 J# mtvb now,tvbnow,bttvb
6 a# I% t2 H7 g: {& U4 g! o6 V4.在碟上排上蘆笋，放上龍蝦，然後淋上醬料及雞湯。公仔箱論壇8 \4 y [4 C6 X2 d
tvb now,tvbnow,bttvb" e5 n# R9 Y3 X% s, K- U4 Q7 i4 t
5.燒熱一鍋水，放入龍蝦以大火隔水蒸
6 v. n. ]0 a) sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, |4 v1 u/ e/ r- M" A3 R" S/ Z' q4 }0 r6分鐘至熟，最後撒上葱粒即成。 8 j K! o, p) {, B5 D
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; X+ p, b- W0 D+ `. c
6 w- i3 Z7 J" L: p R$ w# _' |5 }公仔箱論壇* K# c) G& G4 @/ v e
 |
發表於 2010-2-17 05:44 AM
| 