都市生活緊張而忙碌，人們常常會忽視對飲食的要求。其實從早晨您喝下第一杯水，一天的飲食生活就已經開始了。不同顏色的蔬菜都含有什麼樣的營養？早中晚三餐怎樣合理進行葷素搭配？為了讓您能遠離由飲食誤區引起的不適甚至疾病，生活家小編精心為您搜羅各類飲食保健信息，貼身定制屬於您的健康飲食！
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: T O f X$ B2 g& ~! h: VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 這個不能那個不能，如果犯了戒就要遭殃了，胃疼能折磨死人啊。公仔箱論壇5 A h6 `! E* [7 J: B, K
但是我告訴你可以吃什麼零食哦，不過都是適量而已的。
, k6 l5 p$ [- H9 A0 T' \3 l' Ktvb now,tvbnow,bttvb 1、餅乾類：達能高鈣餅乾(香酥的不是蘇打的)、達能王子、好吃點、
n+ _! O1 }, D( B- k% w公仔箱論壇 2、麵包類：達利園法式軟麵包7 y& f3 h5 z) w& s: L
3、水果類：蘋果(一天頂多一個)、獼猴桃、
3 _% ^2 W5 `) o7 f* \2 r 4、巧克力類：要吃那種代可可脂的、比如金絲猴的巧克力3 s2 |) Q( q. o! S2 S# i8 `
5、奶茶類：優樂美是所有品種奶茶中含卡路里最少的，而且奶茶可以養胃。
4 N# R( Y% U6 D X* [: ?0 htvb now,tvbnow,bttvb 6、KFC：吃鱈魚漢堡吧、因為魚肉有營養而且對胃和身體都很好。公仔箱論壇$ {# t5 p+ I: A2 h: m X( G% Q% k
7、飲料類：綠茶是首選。 |
發表於 2010-3-1 08:59 PM
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