1 C) g3 J( t1 t9 Z# P5 ~tvb now,tvbnow,bttvb常見的豆漿的10種製作方法：
+ |$ _* N) D2 A- Etvb now,tvbnow,bttvb1、黃豆漿：
4 [# L% K i4 c* Ktvb now,tvbnow,bttvb用料：黃豆85克，水1200毫升(容量可根據個人需要隨意增减)，糖適量。 N+ D7 D0 V9 v. T! s
功效：補虛、清熱化痰、通淋、利大便、降血壓、增乳汁。
$ A: O9 X, t/ c建議：加3-5粒杏仁于用料中，則所熬豆漿更鮮、更濃。 2 x. }) {! i- |) d! }) E
2、花生豆奶：
! c/ R& B. l4 I {4 a$ }# C& ?& H用料：黃豆、花生各45克，牛奶200克，水1200毫升，糖適量。 公仔箱論壇, R0 j- A5 T0 h
製作：黃豆浸泡6-16小時，備用;把浸泡過的黃豆、花生放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。
( R1 Q9 N N2 S! x5 }3 {# J. P" b: O功效：潤膚，盒肺氣、補虛。 }7 q0 d; h g, |
3、芝麻黑豆漿：
9 a% Y, m4 b+ a5 l- |$ V8 K" itvb now,tvbnow,bttvb用料：黑芝麻、花生各10克，黑豆80克，水1200毫升，糖適量。 公仔箱論壇5 |' R8 @ l" \
製作：將花生與黑豆浸泡6-16小時，備用;將黑芝麻與浸泡過的花生、黑豆一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。 公仔箱論壇 z, j$ G5 t) S
功效：烏髮養發，潤膚美顔，補肺盒氣，滋補肝腎、潤腸通便、養血增乳。 公仔箱論壇: N& [3 X8 k5 S5 O" G5 Y
4、豆漿冰糖米粥： www2.tvboxnow.com Z) o: C& E) D* `6 |# j9 s
用料：黃豆85克，大米與冰糖各50克，水1200毫升。 5 z$ O. t; ~# M8 G& `
製作：先照第1種方法製作好黃豆漿，再將黃豆漿與米(可浸泡半個小時)、冰糖一起放入鍋內，慢火熬煮到粘稠狀即可。
/ x' J9 d, J; `9 L1 |3 i" s& G: Z m2 r/ kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效：養顔潤肺，盒肺氣。 tvb now,tvbnow,bttvb8 f7 G( `* V5 o u5 e) B" Z
5、芝麻蜂蜜豆漿：
2 [/ \7 @1 w* ^; p T& ^) TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。用料：豆漿70克，黑芝麻20克，蜂蜜40克，水1200毫升。
6 k( U+ A" G( Y T9 J ~) j製作：黃豆浸泡6-16小時，備用;將黑芝麻與浸泡過的黃豆放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。 公仔箱論壇, Y* e: C: j G2 }
功效：養顔潤膚、烏髮養發。
6 r1 W! y/ R) d' d3 G% y3 B' rwww2.tvboxnow.com6、密法黑芝麻糊：
/ G0 R2 @ _0 A, o2 \. J+ f5 b用料：蜂蜜1勺，黑芝麻20克，黃豆60克，清水適量，糖適量。
5 l9 L( D7 M& O) s' S9 vtvb now,tvbnow,bttvb制法：黃豆浸泡6-16小時，備用;將黑芝麻與泡好的黃豆一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾，稍凉後加入蜂蜜即可。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ s6 Q+ N. h3 b7 s
功效：養顔美容、益智健腦。
! z* r7 j0 E" R& Y! P- kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7、五豆豆漿：
- Z7 a1 x1 G, x2 Z6 R. KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。用料：黃豆30克，黑豆10克，青豆10克，豌豆10克，花生米10克，水1200毫升，糖適量。
5 e2 t; d' U7 D5 _/ jtvb now,tvbnow,bttvb制法：五種豆類浸泡6-16小時，備用;將浸泡好的五豆一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。 tvb now,tvbnow,bttvb+ _( s5 T( w4 |6 Y! j/ \
功效：降脂降壓、强筋健脾、保護心血管。
9 D% N# i+ d& S' v$ i% d% J公仔箱論壇8、枸杞豆漿：
( g- {" j4 m) {7 g8 o' Ytvb now,tvbnow,bttvb用料：黃豆60克，枸杞10克，水1200毫升，糖適量。 www2.tvboxnow.com7 N9 g: R" G6 [( n- m' |
制法：黃豆浸泡6-16小時，備用;將泡好的黃豆和枸杞一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。
% ], v2 a' a( N4 P% kwww2.tvboxnow.com功效：滋補肝腎、益精明目、增强免疫能力。
$ E1 _: U% V3 e ?公仔箱論壇9、紅棗枸杞豆漿：
% g+ V& t( j' {* _用料：黃豆45克，紅棗15克，枸杞10克，水1200毫升，糖適量。
9 m- ~# K8 S9 z/ @7 X公仔箱論壇制法：黃豆浸泡6-16小時;將紅棗洗淨去核，枸杞洗淨備用;將泡好的黃豆、紅棗和枸杞一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。
, ]# J) j9 Z& E8 W, J功效：補虛益氣、安神補腎、改善心肌營養、防治心血管疾病。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) M* s9 D+ Z4 t5 ^
10、紅棗蓮子豆漿： X: P7 _2 Q5 a8 X8 C6 z
用料：紅棗(去核)15克，蓮子肉15克，黃豆50克，白糖50克，清水適量，糖適量。
9 p- k5 x3 s4 F0 N7 q0 `$ x8 a$ O Rtvb now,tvbnow,bttvb制法：黃豆浸泡6-16小時;將蓮子肉泡至發軟;將紅棗洗淨與蓮子肉、黃豆一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾;趁熱往杯內加入白糖，攪勻即成;不願喝甜的也可以不加糖。 www2.tvboxnow.com) |0 s3 ?+ M# S! k* s4 H2 j3 H
功效：滋陰益氣、養血安神、補脾胃、清熱解毒。 |
發表於 2010-3-2 02:13 AM
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