/ V. P. B- `) V" C0 Ywww2.tvboxnow.com常見的豆漿的10種製作方法： 公仔箱論壇9 \& [( N$ B4 S- Y4 f0 x
1、黃豆漿：
G$ X3 W- N. Y k$ X8 c4 Ywww2.tvboxnow.com用料：黃豆85克，水1200毫升(容量可根據個人需要隨意增减)，糖適量。 6 s4 E6 t2 f" ?- `) d' w# |8 S
功效：補虛、清熱化痰、通淋、利大便、降血壓、增乳汁。
6 L2 Y( Q6 m: B建議：加3-5粒杏仁于用料中，則所熬豆漿更鮮、更濃。
0 A \* h! j; g3 G6 M2、花生豆奶：
$ z1 E; u5 z3 S; V7 \8 T用料：黃豆、花生各45克，牛奶200克，水1200毫升，糖適量。 ) S( R5 l7 c" h- y6 D6 Y! g7 f
製作：黃豆浸泡6-16小時，備用;把浸泡過的黃豆、花生放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。 . [" K# D. k% [& k
功效：潤膚，盒肺氣、補虛。 3 ]" \+ c+ J3 j/ ]5 W" q
3、芝麻黑豆漿：
* L M0 C; Q2 O O- G1 |tvb now,tvbnow,bttvb用料：黑芝麻、花生各10克，黑豆80克，水1200毫升，糖適量。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% u1 G& |1 n5 J, r/ a8 Y
製作：將花生與黑豆浸泡6-16小時，備用;將黑芝麻與浸泡過的花生、黑豆一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。
' g' |2 s; i& y4 C& Y8 p0 d* utvb now,tvbnow,bttvb功效：烏髮養發，潤膚美顔，補肺盒氣，滋補肝腎、潤腸通便、養血增乳。
3 Z2 ]0 k+ w2 B4 e( K' I$ u) L x0 Nwww2.tvboxnow.com4、豆漿冰糖米粥：
% k- y7 K8 }1 r" f% ?用料：黃豆85克，大米與冰糖各50克，水1200毫升。 # z( n: P1 [9 S1 Y' R! z
製作：先照第1種方法製作好黃豆漿，再將黃豆漿與米(可浸泡半個小時)、冰糖一起放入鍋內，慢火熬煮到粘稠狀即可。
1 ]' @" e* J4 i3 awww2.tvboxnow.com功效：養顔潤肺，盒肺氣。
. f9 I% ]; o! }: J, e8 Atvb now,tvbnow,bttvb5、芝麻蜂蜜豆漿： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 a' G7 P# b+ x# [; k
用料：豆漿70克，黑芝麻20克，蜂蜜40克，水1200毫升。 www2.tvboxnow.com* J, q7 z" I V2 a( i
製作：黃豆浸泡6-16小時，備用;將黑芝麻與浸泡過的黃豆放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。 www2.tvboxnow.com1 N2 N2 n# t3 b% N6 _
功效：養顔潤膚、烏髮養發。 公仔箱論壇& L- L, e. `! [- [
6、密法黑芝麻糊：
# c0 k( \: w/ @/ A Q用料：蜂蜜1勺，黑芝麻20克，黃豆60克，清水適量，糖適量。 * h5 r4 L) G: [ u4 _
制法：黃豆浸泡6-16小時，備用;將黑芝麻與泡好的黃豆一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾，稍凉後加入蜂蜜即可。 4 P4 D @1 \5 N! _$ U3 r
功效：養顔美容、益智健腦。
0 B4 @8 i4 \2 b. I7、五豆豆漿： & w. J' q4 @5 i7 C
用料：黃豆30克，黑豆10克，青豆10克，豌豆10克，花生米10克，水1200毫升，糖適量。
2 x# ]) k0 p2 b* C8 lwww2.tvboxnow.com制法：五種豆類浸泡6-16小時，備用;將浸泡好的五豆一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 P0 W: ]% B. G! S! {* l
功效：降脂降壓、强筋健脾、保護心血管。 tvb now,tvbnow,bttvb! K; D3 F1 j9 K# ]9 ^9 T
8、枸杞豆漿： , Z& n9 M7 X! m* R% N' p3 F
用料：黃豆60克，枸杞10克，水1200毫升，糖適量。
4 Y* \1 p0 ]6 b- W3 V% c公仔箱論壇制法：黃豆浸泡6-16小時，備用;將泡好的黃豆和枸杞一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。
; W/ i c5 Q6 g9 a8 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效：滋補肝腎、益精明目、增强免疫能力。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 E- D) U1 d$ F2 e
9、紅棗枸杞豆漿： www2.tvboxnow.com& q- j/ Q. S# F% Q @% `
用料：黃豆45克，紅棗15克，枸杞10克，水1200毫升，糖適量。
( S0 V- p8 x8 U W. U7 N$ |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。制法：黃豆浸泡6-16小時;將紅棗洗淨去核，枸杞洗淨備用;將泡好的黃豆、紅棗和枸杞一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。
; C b* p& y* a5 T$ Q* ?功效：補虛益氣、安神補腎、改善心肌營養、防治心血管疾病。
& @ Z5 Q6 H/ W4 Q4 ~0 S公仔箱論壇10、紅棗蓮子豆漿： + x Y7 ?& y7 @, z$ i/ ?8 c
用料：紅棗(去核)15克，蓮子肉15克，黃豆50克，白糖50克，清水適量，糖適量。
$ b4 T+ p1 D; u8 n1 e$ `3 gwww2.tvboxnow.com制法：黃豆浸泡6-16小時;將蓮子肉泡至發軟;將紅棗洗淨與蓮子肉、黃豆一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾;趁熱往杯內加入白糖，攪勻即成;不願喝甜的也可以不加糖。 & G* m; ?2 H$ N, h
功效：滋陰益氣、養血安神、補脾胃、清熱解毒。 |
發表於 2010-3-2 02:13 AM
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