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常見的豆漿的10種製作方法：
2 r; N6 d/ l& E0 ~1、黃豆漿：
1 ^% D/ p( P: Y |www2.tvboxnow.com用料：黃豆85克，水1200毫升(容量可根據個人需要隨意增减)，糖適量。 tvb now,tvbnow,bttvb% L) b: b9 @# v* x# |
功效：補虛、清熱化痰、通淋、利大便、降血壓、增乳汁。
: V4 g7 r5 Z5 O+ o+ \$ S" }1 gwww2.tvboxnow.com建議：加3-5粒杏仁于用料中，則所熬豆漿更鮮、更濃。
, b$ ~8 U3 E: `2、花生豆奶： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 T q& m/ {3 W9 `1 c0 S
用料：黃豆、花生各45克，牛奶200克，水1200毫升，糖適量。
! a0 ^( o+ [# d: Q3 h( x製作：黃豆浸泡6-16小時，備用;把浸泡過的黃豆、花生放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。
/ }+ b+ R% Y U5 x功效：潤膚，盒肺氣、補虛。 ! _4 X/ V* P) A) d4 u: f* P
3、芝麻黑豆漿：
9 x; ^; d# j3 Y/ X) b9 Ztvb now,tvbnow,bttvb用料：黑芝麻、花生各10克，黑豆80克，水1200毫升，糖適量。
" _, I% b: C9 y; Y) J製作：將花生與黑豆浸泡6-16小時，備用;將黑芝麻與浸泡過的花生、黑豆一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。 公仔箱論壇) T( s" G( h" }* P4 N3 _! t( o) e# }8 l
功效：烏髮養發，潤膚美顔，補肺盒氣，滋補肝腎、潤腸通便、養血增乳。
# S% F4 v! i5 `9 d, M公仔箱論壇4、豆漿冰糖米粥： + z' ~% X/ M( J4 p
用料：黃豆85克，大米與冰糖各50克，水1200毫升。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 R: B% D# Y; l2 a' S- |
製作：先照第1種方法製作好黃豆漿，再將黃豆漿與米(可浸泡半個小時)、冰糖一起放入鍋內，慢火熬煮到粘稠狀即可。 $ d$ k" P! W7 |0 j" k
功效：養顔潤肺，盒肺氣。 www2.tvboxnow.com! W/ Q! d W, r! O
5、芝麻蜂蜜豆漿：
; M" f9 E2 u+ ?7 j6 P' f用料：豆漿70克，黑芝麻20克，蜂蜜40克，水1200毫升。
4 e1 @( c, R. s製作：黃豆浸泡6-16小時，備用;將黑芝麻與浸泡過的黃豆放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。
4 s9 g1 X4 e9 A) g4 U6 |2 M功效：養顔潤膚、烏髮養發。 公仔箱論壇) {( S% [) P9 L' X! H& }2 L: }
6、密法黑芝麻糊： www2.tvboxnow.com; h3 m4 B% P8 n+ Q' {
用料：蜂蜜1勺，黑芝麻20克，黃豆60克，清水適量，糖適量。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) j6 Y" k: l d& D- @
制法：黃豆浸泡6-16小時，備用;將黑芝麻與泡好的黃豆一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾，稍凉後加入蜂蜜即可。
a! R. l+ u1 @公仔箱論壇功效：養顔美容、益智健腦。 tvb now,tvbnow,bttvb$ m* l5 U |1 U, ^# ?4 @! {
7、五豆豆漿： 公仔箱論壇2 E9 m% i) S8 @) b3 {
用料：黃豆30克，黑豆10克，青豆10克，豌豆10克，花生米10克，水1200毫升，糖適量。
6 _( k; n; ?% |www2.tvboxnow.com制法：五種豆類浸泡6-16小時，備用;將浸泡好的五豆一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。
/ m, h! Y# r, R+ wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效：降脂降壓、强筋健脾、保護心血管。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: @& r5 ?! n" W& r6 D
8、枸杞豆漿： www2.tvboxnow.com' q* g6 f ?9 D$ e, p
用料：黃豆60克，枸杞10克，水1200毫升，糖適量。 公仔箱論壇7 h1 X; E* {& p
制法：黃豆浸泡6-16小時，備用;將泡好的黃豆和枸杞一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。
. a! {/ ]( M3 w* Z公仔箱論壇功效：滋補肝腎、益精明目、增强免疫能力。
: y: ~: H3 k; [& Y" `, S6 d9、紅棗枸杞豆漿： # p* s0 ^* i, e6 Y+ l3 D
用料：黃豆45克，紅棗15克，枸杞10克，水1200毫升，糖適量。
8 D, ~! f/ |' B1 p# Ywww2.tvboxnow.com制法：黃豆浸泡6-16小時;將紅棗洗淨去核，枸杞洗淨備用;將泡好的黃豆、紅棗和枸杞一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。 tvb now,tvbnow,bttvb. P3 E* D) L0 P; _
功效：補虛益氣、安神補腎、改善心肌營養、防治心血管疾病。 www2.tvboxnow.com1 U! v! w4 A! z2 \. z
10、紅棗蓮子豆漿：
- u9 T+ O8 C' u2 P. w7 d' fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。用料：紅棗(去核)15克，蓮子肉15克，黃豆50克，白糖50克，清水適量，糖適量。 www2.tvboxnow.com a0 Q- |/ I- _: f3 {3 e/ I4 U. ]
制法：黃豆浸泡6-16小時;將蓮子肉泡至發軟;將紅棗洗淨與蓮子肉、黃豆一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾;趁熱往杯內加入白糖，攪勻即成;不願喝甜的也可以不加糖。 www2.tvboxnow.com* X) h1 B: p9 f; }5 m
功效：滋陰益氣、養血安神、補脾胃、清熱解毒。 |
發表於 2010-3-2 02:13 AM
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