[西式食譜] 迷你色拉

咖啡愛奶茶

迷你色拉
: O7 t4 M5 v1 q' p  b! Z: Itvb now,tvbnow,bttvb雖然B型血的人是美食的寵兒，一般飲食都比較適合，但是由于其個性起伏不定，容易暴食暴飲造成肥胖，因此其飲食結構應以大量蔬菜、水果為主，適當食用讓情緒愉悅的海鮮和堅果。又因為其身性懶惰，所以這款簡單易做的色拉非常適合B型血的人。! }+ g8 P, p# \4 Y; g0 A* a, H
材料：+ W) \4 S  s1 d+ s  `7 G! A5 A
鮮蝦、橘子肉、混合綠葉色拉、核桃肉、橄欖油、紅洋蔥、雪莉醋
# B- u. Y; [. a7 y/ L) g# ]/ D* e公仔箱論壇做法：公仔箱論壇* M( Z7 d3 X4 O% Q6 k  s0 n: O
1.將綠葉色拉菜洗凈後瀝幹水分備用；橘子去皮，取瓤備用；將鮮蝦去背部沙腸後過橄欖油微炒後備用。
; R- D0 B' Q" D2 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將以上材料混合在一起，倒入橄欖油、雪莉醋以及小幹蔥後充分混合。
0 \$ E  s) _2 F, ^9 Y* Y+ |: Htvb now,tvbnow,bttvb3.撒上蒸熟後的核桃肉粒即可。tvb now,tvbnow,bttvb4 x, T0 {0 @; b4 }. G
TIPS
  j6 C3 v. \$ }9 zwww2.tvboxnow.com制作色拉時，為了方便且徹底地瀝幹水分以免影響口感，小編特別推薦一款新式武器「蔬菜甩幹器」，其工作原理和洗衣機的甩幹功能很相似，是將網狀水果筐放入碗內快速轉動，甩幹水分後的蔬菜則非常幹爽。目前在宜家、特力屋均有銷售。