本帖最後由 yumiko123456 於 2010-3-4 10:50 AM 編輯 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 Q" O& v8 n7 [! l+ Z: m7 W/ N7 |
, u; J* t I% n# Z俗話說得好，“病來如山倒”。實際上，任何疾病的發生發展都有一個過程，在突發前都有一些身體上的先兆，只不過沒有引起我們足夠的重視罷了。隨著健康意識的增強，我們應該對人體發出的不良信號，給予足夠的重視，避免釀成大禍。 4 V" g: f0 _( n5 a
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我國古代就有“我命在我 不在天”的口號，這真是一句革命性的口號，對于我們現代人同樣適用，強調的是不要把身體的全部交給無知的慣性。健康是自己的，除了自己，別人誰能那麼隨時隨地細致的關心呢？因此，請讓我們來做自己健康的主人吧！
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來看看哪些身體小問題在告訴你︰危險啦！
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1、起床後的四個信號
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人的一天在不同階段身體的不良感受，就是在向您的健康發出警示信號。
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● 清晨醒來如果頭暈、頭昏，可能是出現了頸椎骨質增生或血黏度過高等疾病； 1 i+ u8 X* M) E) H& u# v( J
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● 如果在起床活動20分鐘後浮腫還不徹底消失，提示可能有腎病或心髒病； 2 h s# E' G3 B! U, Y) i2 y6 X
! X8 ?4 _0 K$ t公仔箱論壇 ● 晨起惡心嘔吐，除去懷孕的原因，如每天早上都如此，很可能是慢性胃炎或肝膽有病； 公仔箱論壇4 `" ~) ^6 D$ T/ b
8 ^. E* I7 P, f& ^& I2 r, ^7 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ● 晨起小便，如果尿液棕色，提示肝髒可能出現問題。
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2、清晨對鏡觀察臉色 公仔箱論壇# \8 k" H' ^ L: C) B2 p
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洗臉時對著鏡子觀察，看看自己的臉色有沒有什麼異常—— ) ~* @" Y- J' d$ t
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● 如果發現自己臉色潮紅，可能與心髒病或高血壓有關；
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5 f2 i6 D* m l$ z& rtvb now,tvbnow,bttvb ● 如臉色帶黃，還伴以身體疲倦，很可能是黃疸型肝炎；
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5 M0 i+ Y# ~7 G& _' [* N" l! ~公仔箱論壇 ● 如發現眼楮顏色改變，充血、渾濁、色黃，應馬上去醫院看醫生； - J [% Y" O8 n8 C: |5 k
- P8 M \$ s' s1 wwww2.tvboxnow.com ● 如眼瞼蒼白，提示可能患了缺鐵性貧血；
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● 如眼角膜出現一圈模糊的灰環，說明心髒可能有問題，如果是30—50歲的男性應馬上到醫院就診。
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3、刷牙留意牙齒口氣
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● 刷牙時如果牙齦出血，很可能是牙周病，因為如果牙齒健康是不會出血的。牙齒出血也可能與肝病有關。這種現象在慢性肝病患者中很普遍，還會伴有鼻子流血、月經過多。主要原因是肝細胞損傷後，肝髒產生凝血因子的功能下降，繼而凝血機制發生障礙。一般牙出血的肝炎病人可以服用維生素C、維生素K及其他止血藥來緩解病情。 # O+ c5 }4 ^: f0 U, h' z) L
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● 如果出現口臭、口氣重，則可能是牙周病引起，同時，胃病、肝病、糖尿病等全身性疾病或缺乏微量元素鋅和維生素B都可能導致口臭。比如，胃幽門螺桿菌感染可引起持續性口臭，還常伴有不同程度的饑餓感和胃痛。一旦吃飽喝足，口臭會隨之減輕，而隨著幽門螺桿菌的根治，口臭也會自動消失。
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. w; Q' k4 t+ C7 @www2.tvboxnow.com ● 口中有氨味要格外注意腎髒的健康。當腎功能衰竭時，由于不能正常代謝，體內肌酐、尿素氮含量增高，口中就有一股特殊的氨氣味。
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; O* [' K5 m( o0 [' b% _公仔箱論壇 4、飲食上的大病先兆
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" ^ i+ f9 t& z1 t/ X: }4 ^- NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ● 如果總感到口渴，要去查查血糖和糖耐量，看有沒有可能是糖尿病；
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" K! J( I( ^" ~- s* Qtvb now,tvbnow,bttvb ● 如果在清晨4—5點鐘醒來有強烈的心慌饑餓感，並且伴有疲乏無力，直到吃早餐後不舒適的感覺才逐漸消失，提示可能是糖尿病傾向；
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● 如果吃油膩食物後上腹部疼痛，並放射到右肩背部，很可能是患有肝膽疾病； ! V2 b& R+ {: |
! E# b d+ E. E# O: Z. Y& uwww2.tvboxnow.com ● 如果食欲亢進，體重卻減輕，可能患了甲狀腺功能亢進癥；
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; N1 L! O$ D" i) PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ● 如果沒有食欲，見到油膩就惡心，易疲勞，可能是患了肝炎；
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: c" B% ~: v+ [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ● 如果出現食不知味，並伴心悸、多夢、失眠等。這就意味著心髒功能受到了損害，是操勞過度所致。當口中干澀，舌苔厚重，嘗不出食物的滋味時，尤其要警惕，防止心髒發生病變。
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6 u* C2 \' B, R6 K1 \+ n公仔箱論壇 ● 如果飯後總是出現反酸、腹脹或腹痛等癥，提示積食了，要多吃新鮮蔬菜，三餐要注意清淡，以易于消化。 1 U1 w. P: s8 `4 H) T- x
( a! K* H) M) X& Rwww2.tvboxnow.com 5、手部的警示信號
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● 觀察自己的雙手，如果發現指尖比指節更粗大，可能是患有較嚴重的肺部疾病； 公仔箱論壇# f1 l; h/ o8 }; T: z" K
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● 如果指甲生長緩慢，沒有光澤並且變黃變厚，提示淋巴系統出了毛病； www2.tvboxnow.com8 ? ` g6 ]& l% O; K( s& C3 w
1 t5 q' D/ b, S" Q8 D6 A0 y ● 如果手背靜脈突出，並且隨著年齡增加越加明顯，也提示有心髒病的可能；
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) h% ^/ w6 b- v5 \4 t3 Gwww2.tvboxnow.com ● 如果手掌泛紅，可能是肝髒出現問題及內分泌失調；
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" z: Q1 J1 f) ^& r& g4 N- u公仔箱論壇 ● 如果過度興奮或緊張時手掌常潮濕出汗，可能有甲狀腺的異常； 3 I5 _' g& ^. s
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6、眼睛的警示信號 公仔箱論壇, I; |) |) I# K X8 P8 o, k; l. p0 _
0 t) o& u; i% @) L9 t* a公仔箱論壇 ● 眼睛發花，眼角干澀，看不清東西。這是肝功能衰弱的先兆。如果按一按肝髒四周，就會有發脹的感覺，這時除了及時就醫外，還要注意用眼衛生，不要讓眼楮太疲勞。 : i2 ]' x$ Y7 v. d) c
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● 如果經常眼睛疼痛，除了用眼疲勞外，老年人出現這種情況要提防青光眼； TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 b# K% N* Y! Z1 a& B8 S; l
8 J& V; T+ A4 a6 ^- u" M, I 眼科醫生經過調查發現，人容易發生眼睛疲勞的因素大致有以下四個方面︰ www2.tvboxnow.com$ A2 V7 ]/ T- X
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眼睛方面的因素︰主要是由于屈光異常、用眼過度、眼楮疾病、眼睛發育異常等方面造成的。
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) K3 o" f0 W6 @# l) Ywww2.tvboxnow.com 體質及生活方面的因素︰40歲以上的人，眼睛開始老化，但又沒能及時配老花鏡，則容易發生眼睛疲勞。 tvb now,tvbnow,bttvb' J: T& h |7 F+ _( H* \3 m7 b4 b
+ N' c; r" \4 F2 Y2 lwww2.tvboxnow.com 環境方面因素︰工作或學習場所照明不足，讀寫與工作時間長、視距不固定如︰在車船上讀寫和工作等，可以造成眼部緊張。眼睛超負荷地工作，不僅容易發生眼睛疲勞，而且還會引起近視和其他疾病。 2 w, s3 A8 `2 ?" a
7 r. I! S7 y2 |( p- k0 l 7、耳朵老是嗡嗡作響
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6 X- J" |, b; q2 I* |, Q 這是腎功能在逐步衰退的信號，有時還會伴隨著腳痛、腰痛、尿頻等癥狀，工作過于勞累的人尤其要注意，要做到勞逸結合，避免過度疲勞，少飲酒，少吃生姜、辣椒等刺激性強的食物。
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8 t2 I7 X3 a. M( [+ W( w, stvb now,tvbnow,bttvb 8、鼻子的警示信號 tvb now,tvbnow,bttvb \! Q' o' F; j% [4 a: u
/ M. f6 a% W7 ?, xwww2.tvboxnow.com 鼻子不靈，同時經常咳嗽，有時甚至呼吸困難，這是肺功能逐步衰退的標志。病人首先要注意飲食，戒煙或者控制吸煙量，也不要和經常吸煙的人在一起。多吃新鮮瓜果和蔬菜，加強體質鍛煉，防止肺部合並癥的發生。 tvb now,tvbnow,bttvb/ d y9 W9 }6 N- W0 Z5 Q. V# ]
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9、嘴的警示信號 W$ x; h! |' D% ]/ C7 s/ z
8 z5 N. C! S, _6 k- u$ a5 \tvb now,tvbnow,bttvb 嘴唇感覺麻木，身體日漸消瘦。這表明胰腺功能在逐步衰退，主要是由于飲食失調、饑飽不當所致，由于胰腺不好，會殃及胃部，當胃受到損害時，嘴唇就會明顯地變得干燥。這時除了調整飲食外，還要注意不要吃生冷、油膩的食物。
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10、上樓梯困難 ( j d$ T5 a5 ^. f
- O- Q+ }- _, }% btvb now,tvbnow,bttvb ● 上樓梯時如感到心跳加速、心慌、胸悶，表明心髒功能較弱；
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● 如感到胸部憋悶，這是一個危險的信號，應該盡早抽空去看醫生。
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11、工作中的信號
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● 工作時如果感到記憶力太差、健忘，可能是神經衰弱和動脈硬化所引起的； 公仔箱論壇8 s9 f: h; t: p3 Y3 [
. e4 ] G9 P# J* |- N ● 如果經常打瞌睡，除了睡眠不足外，還要多想想其他的原因； tvb now,tvbnow,bttvb5 u1 }# h( |9 v5 j L9 Y
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● 如果背痛，除了肌肉痛，也可能是脊椎或內髒有了毛病；
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4 W$ j6 a- i2 Z$ m: B* m, p; Y+ [ ● 如果伸懶腰時腰痛，多半要考慮坐姿不良。 |
發表於 2010-3-4 10:48 AM
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