蒟蒻燴三色套餐 0 f& A/ a% j4 c+ I$ Z ^) I7 `8 F
材料： 調味料：
- Q. a/ q5 y) A# N# q, ywww2.tvboxnow.com黑胡椒素雞排材料：tvb now,tvbnow,bttvb8 e5 z% E8 Q* u
素雞排６片tvb now,tvbnow,bttvb# ^9 M; q b1 i% G/ i# T6 Q
蒟蒻燴三色材料：
7 ~2 {' T9 M, C; [% Q% F9 U公仔箱論壇蒟蒻半斤、三色彩椒３粒、辣椒一條、洋菇、生薑少許
3 c( C! N" q5 J! }( ?5 O0 f西芹芥末材料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: U) p5 H k4 ^: C9 P
西芹一棵（切條狀）
- |+ t1 Z2 y( b" MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。炒青江菜材料：公仔箱論壇5 Y3 \8 k( j8 b1 E+ l
新鮮青江約半斤、嫩薑絲少許
/ _& ]1 S: u! w$ u& L* }: A3 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。三色鮮湯材料：
+ a6 ]$ U! E5 R7 \tvb now,tvbnow,bttvb玉米３支、洋菇３兩、小黃瓜１支 黑胡椒素雞排調味料：www2.tvboxnow.com# z+ f3 O' H$ y; S
醬油膏３小匙、豆醬一小匙、水一大匙、黑胡椒、冰糖、梅林水少許
' i9 Z8 H1 ?5 u- o4 l/ p6 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒟蒻燴三色調味料：公仔箱論壇, p+ I. Z- r2 b* ]- H. R0 A
白醬油一匙、鹽少許
6 \+ S, @- J9 ?& M. jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。西芹芥末調味料：
6 n# d3 h/ }( o7 q4 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醬油２匙、芥末２匙
}4 k3 W h! d1 Iwww2.tvboxnow.com炒青江菜調味料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 [3 c+ y4 K" {3 d% c6 ?
鹽少許
; ?. M; I6 ~9 l# a) g! x% M% Utvb now,tvbnow,bttvb三色鮮湯調味料：$ @" _+ }5 Z% Q. K" V8 J
鹽１小匙、香油１小匙
0 h3 N% b! j# s- r {! }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* v5 p1 |. Q6 o: z' N公仔箱論壇作法：
" ?* I% } @6 o6 o2 z1 q公仔箱論壇黑胡椒素雞排作法：
2 [2 [* }: }8 d. X% I" g. D素雞排炸過，入鍋，黑胡椒爆香，油膏、梅林水、冰糖燒至６分乾，加入素雞排即可。公仔箱論壇1 I) b8 D6 M0 a6 e
註：梅林水是西餐微辣調味料。3 ~7 [: v6 o2 I; S: L5 U
蒟蒻燴三色作法：
" A; d" [8 Y5 @: FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。先處理好蒟蒻，泡水８小時以上，燙過，去鹼味。材料先後入鍋炒，調好味即可。
4 _5 S- E6 H" F C# O, H9 l西芹芥末作法：
% |8 n% ~1 b) l1 k& J0 }首先處理川燙，下冷水，備好入冰箱即可。
$ ?. Y( d5 o/ m$ Z a& WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。炒青江菜作法：
, t, a7 N7 j5 I* D+ m/ [www2.tvboxnow.com青江菜洗淨，先以薑爆香後加入青江菜拌炒，起鍋前以鹽調味即可。9 t% M" q' I0 H$ t! @( `% k+ x* x
三色鮮湯作法：
8 p8 j/ x' D4 Y' n$ Z" g! f玉米切小段、洋菇洗淨、小黃瓜切片。水滾後加入所有材料並調味，關火前滴上香油即可。 |
發表於 2010-3-10 02:46 AM
| 