蒟蒻燴三色套餐 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( l+ V! k" \+ z' e8 t: j+ O0 G
材料： 調味料：
9 g* C- d& r( s5 R$ M! v) eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑胡椒素雞排材料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 C/ `9 l3 X! s. W
素雞排６片; w1 M% y5 ?/ C( ]" c
蒟蒻燴三色材料：
% I. |$ l3 ?0 ^. |( z& Lwww2.tvboxnow.com蒟蒻半斤、三色彩椒３粒、辣椒一條、洋菇、生薑少許www2.tvboxnow.com* p! o! X, @! @: b7 G3 J
西芹芥末材料：& Z: t7 _" |$ l: h0 \, c, Q
西芹一棵（切條狀）www2.tvboxnow.com* O3 S$ e8 P. c+ x# l
炒青江菜材料：
2 G( Y- F I8 @0 `. J. ?, v公仔箱論壇新鮮青江約半斤、嫩薑絲少許
( M3 Y2 U* L( I/ S三色鮮湯材料：
# j k7 ]1 \4 |% t( Qwww2.tvboxnow.com玉米３支、洋菇３兩、小黃瓜１支 黑胡椒素雞排調味料：9 T4 x1 H+ P. P. V
醬油膏３小匙、豆醬一小匙、水一大匙、黑胡椒、冰糖、梅林水少許公仔箱論壇2 `1 i+ q' e7 {8 O5 ^4 A% n9 L! V
蒟蒻燴三色調味料：
- B/ D3 |# A7 Y公仔箱論壇白醬油一匙、鹽少許
' D( h a, y* q/ vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。西芹芥末調味料：tvb now,tvbnow,bttvb3 u6 p0 O8 H0 n9 M. [4 F% z2 h
醬油２匙、芥末２匙
/ I Y4 S; T! y$ C$ N0 ?( Ewww2.tvboxnow.com炒青江菜調味料：
! a, M6 S; U. W t- stvb now,tvbnow,bttvb鹽少許tvb now,tvbnow,bttvb; _! A" O. Y9 i3 P/ R$ e: P. r
三色鮮湯調味料：
2 T2 @9 \. P1 t3 i5 D& o# Y/ ktvb now,tvbnow,bttvb鹽１小匙、香油１小匙 : b7 `3 @- I6 o3 S4 t v2 V: ^
+ R9 W* v& O! u3 @1 b作法： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 C7 Y, |: c* ?* K! \0 O
黑胡椒素雞排作法：
' k: ]6 v8 g/ ]/ E: `' l0 T6 jwww2.tvboxnow.com素雞排炸過，入鍋，黑胡椒爆香，油膏、梅林水、冰糖燒至６分乾，加入素雞排即可。
1 }+ T) s/ z" m8 v, G) F! o公仔箱論壇註：梅林水是西餐微辣調味料。
2 y* K1 c, ^% X& `2 g9 e" U ~蒟蒻燴三色作法：
h2 `* l& _$ V* b# j( ctvb now,tvbnow,bttvb先處理好蒟蒻，泡水８小時以上，燙過，去鹼味。材料先後入鍋炒，調好味即可。www2.tvboxnow.com. {" M8 m+ g6 L& W# N; U" Z& u& f
西芹芥末作法：
7 I( j* o4 v3 C2 M首先處理川燙，下冷水，備好入冰箱即可。tvb now,tvbnow,bttvb9 L; s$ b- r' j0 ~# r- c6 t
炒青江菜作法：
( L5 t6 F9 x- ptvb now,tvbnow,bttvb青江菜洗淨，先以薑爆香後加入青江菜拌炒，起鍋前以鹽調味即可。
6 ]0 F* g- A7 x7 Q+ Q' {) ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。三色鮮湯作法：www2.tvboxnow.com% Z$ W! v1 M8 P. V, p
玉米切小段、洋菇洗淨、小黃瓜切片。水滾後加入所有材料並調味，關火前滴上香油即可。 |
發表於 2010-3-10 02:46 AM
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