蒟蒻燴三色套餐
+ r0 C% b1 \( ]4 A3 Z/ s; q 材料： 調味料： tvb now,tvbnow,bttvb# H! v+ b% `9 T- O2 h$ G, e
黑胡椒素雞排材料：
% I6 r1 N3 n t6 p$ H1 S素雞排６片0 ]' B* E4 N% y% Q( b' w, |7 z
蒟蒻燴三色材料：tvb now,tvbnow,bttvb# @8 t% a( Y9 e X& { u' Y+ `
蒟蒻半斤、三色彩椒３粒、辣椒一條、洋菇、生薑少許
# e( W* Q' M# A O, R A公仔箱論壇西芹芥末材料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: D" z9 Q: I, J" m% o/ r
西芹一棵（切條狀）
5 P) F) h2 [0 Z$ m- W, G0 a5 \炒青江菜材料：
* ~) z8 e! {& @9 n3 u+ QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。新鮮青江約半斤、嫩薑絲少許www2.tvboxnow.com% K9 O+ q5 q7 H+ q5 b0 c( H" c
三色鮮湯材料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 U: E& a& v( o
玉米３支、洋菇３兩、小黃瓜１支 黑胡椒素雞排調味料：公仔箱論壇7 r3 w1 A! E% ^) ?7 \
醬油膏３小匙、豆醬一小匙、水一大匙、黑胡椒、冰糖、梅林水少許
0 m; S7 G |! [, e5 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒟蒻燴三色調味料：tvb now,tvbnow,bttvb- O: `, K' d# U' [
白醬油一匙、鹽少許& F `9 x: s, M! a
西芹芥末調味料：8 |! [, x% w' l& M6 P/ K; {
醬油２匙、芥末２匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 b3 R1 g, X( p- T8 H# ?0 k9 W
炒青江菜調味料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 _7 N3 B. a9 @
鹽少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ j- p. e) m1 ~( W7 Q7 h
三色鮮湯調味料：
& S! s9 Q {6 x0 t$ A9 a, ptvb now,tvbnow,bttvb鹽１小匙、香油１小匙
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4 `: z2 S Y% P( M3 f5 Q9 E6 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法：
( k( K1 \5 q' C) P9 r9 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑胡椒素雞排作法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; ~2 G1 B8 A8 |/ _2 C
素雞排炸過，入鍋，黑胡椒爆香，油膏、梅林水、冰糖燒至６分乾，加入素雞排即可。
: H$ u7 b, Z, t' L- x) N! Nwww2.tvboxnow.com註：梅林水是西餐微辣調味料。
3 }) b2 u8 k% [! m. _7 R3 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒟蒻燴三色作法：
2 a0 l: a: t) n6 l, ~5 ~& A先處理好蒟蒻，泡水８小時以上，燙過，去鹼味。材料先後入鍋炒，調好味即可。& M# q8 v4 k: A$ R+ a' K
西芹芥末作法：
& w, O7 ~( b' ]+ X3 k! L1 y8 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。首先處理川燙，下冷水，備好入冰箱即可。
8 E X1 f* D$ gtvb now,tvbnow,bttvb炒青江菜作法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 X( n+ w) ~* a* v- `: f# ]
青江菜洗淨，先以薑爆香後加入青江菜拌炒，起鍋前以鹽調味即可。tvb now,tvbnow,bttvb6 s7 j+ [" y3 f* [
三色鮮湯作法：
% u# i3 I$ ~" q# @, C( W& T( g. h玉米切小段、洋菇洗淨、小黃瓜切片。水滾後加入所有材料並調味，關火前滴上香油即可。 |
發表於 2010-3-10 02:46 AM
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