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材料公仔箱論壇" ^1 R# r# l- c7 M: t6 N* K/ w
魚 1條、芹菜籽 1/2茶匙、薑茸適量、蒜頭 4瓣（剁碎）、紅辣椒粉 1茶匙、檸檬 1個（榨汁）、雞心豆粉 1茶匙、紅洋葱 1個（切圈）、鹽適量
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做法
9 |+ Y7 x Q! O1.魚洗淨後抹乾水，切成半吋厚魚柳。tvb now,tvbnow,bttvb2 r- |9 u3 M& Q" m) p$ n) p7 f
) u$ w7 m4 f- y" z1 S8 W9 ]公仔箱論壇2.將少許油、薑茸、蒜茸、鹽、紅辣椒粉、檸檬汁及芹菜籽加魚柳拌勻，撒上雞心豆粉醃 1小時。
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3.燒熱鑊下油，放入魚柳用中火煎至兩面金黃色。4.將洋葱圈放上碟，再將魚柳上碟即成。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 {+ O7 [- _' z; c) @0 d( E. O7 A8 D1 `
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發表於 2010-3-13 06:42 AM
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發表於 2010-3-18 09:17 PM
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