原料:豬肝120克,枸杞葉9克,葉骨(莖留用),蜜棗6枚,杞子少許。
: W' s( r1 U4 a. `調料:粗鹽適量,豆粉適量,生薑1塊,清水12杯。
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$ q- H7 w W3 ~7 ^1 M1.將豬肝洗淨後切片,鍋內加水燒開,放豬肝汆燙去血污,撈出;用豆粉調勻。
3 Z' D7 P m6 x0 [: w公仔箱論壇2.將枸杞葉(骨)、蜜棗洗淨,生薑洗淨,去皮,切絲;待用。tvb now,tvbnow,bttvb( J. b4 g6 m' E$ O& i( J! ~/ ?1 S6 J
3.另起煲置火上,加入清水12杯,薑絲,旺火燒滾、先放枸杞骨和蜜棗、枸杞子煮沸,再改用中火繼續煲1小時左右,灼入豬肝至熟透,加鹽調味即可。tvb now,tvbnow,bttvb) i9 @$ \+ ]( B8 l& A
功效:枸杞菜葉和骨有清熱除煩功效,加上豬肝的營養補充,枸杞子有滋養肝腎的作用。 |