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9 N: z* _( F- ]6 s材料
6 ^# z5 J W4 I- ] z2 R$ s) Nwww2.tvboxnow.com昆布 2小段、水 500毫升、肉排 300克、新鮮海帶 10條、黃豆 50克（已浸）、冬菇 10隻（浸軟切片）、冬菇蒂 10隻、薑片 2片、鹽適量, }$ P: V6 Q( R; G+ n8 @
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做法$ a( |3 m6 g+ w( X
1.肉排放入適量滾水，用大火汆水後盛起。 v: C+ a, z/ ~+ @8 K) w
& h" a; c; E3 n' l* g! tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.用濕布抹勻昆布，放入 500毫升滾水中，再加冬菇蒂，用大火煲 20分鐘。
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3.將昆布及冬菇蒂隔走，放入肉排、黃豆、冬菇及薑片，轉中火煲 20分鐘，再加入新鮮海帶，並將薑片取走，用大火煲至滾起，放鹽調味即可。
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發表於 2010-3-16 06:02 AM
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