材料： 調味料：
" L) o: l% h6 U4 u! swww2.tvboxnow.com雙冬烤扶材料：公仔箱論壇! z8 I1 s6 K, e, w
綠竹筍２支、香菇２兩、烤麩４粒、白仁一個
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: u( ^! Q+ b% x0 @% Q7 p公仔箱論壇蕃茄炒蛋材料：
+ L1 N5 R. F# Z- V1 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蕃茄３個、雞蛋５個$ ` U) }, r% A* V$ t! I
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" {! B" w! v S& |$ N u, a
回鍋素肉片材料：
! ^" v9 Z0 a7 Rtvb now,tvbnow,bttvb三層素肉三條、辣椒一條、青椒一粒、木耳２朵、筍１支
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; u( I( x4 |1 |炒高麗菜材料：
2 z7 z" d; M+ {" @; X高麗菜
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! o* K2 V+ y% k- d3 @) Ewww2.tvboxnow.com牛蒡湯材料：$ {; A1 `( ^; a3 s
牛蒡１支、紅棗２０顆、枸杞適量 雙冬烤扶調味料：6 {0 S9 g4 Y+ l) w8 [. x1 l
蠔油、糖少許
( o+ |, U6 j' T4 R公仔箱論壇
$ G1 w* L6 r' g G$ a* u# P; ?6 K) F蕃茄炒蛋調味料：/ ]* {9 E1 K% [+ w+ X0 M' G$ X: f
糖３匙、白醋１匙、鹽、太白粉少許
1 V5 H6 w* X% e0 {+ U0 _9 v! Q$ dwww2.tvboxnow.com
# M5 D( \2 ^0 v4 vwww2.tvboxnow.com回鍋素肉片調味料：
- T3 r) B W& Z6 w8 etvb now,tvbnow,bttvb辣椒醬一小匙、醬油膏一小匙、糖１匙www2.tvboxnow.com2 |+ k" Y1 m+ u* F6 a* g; _: m
' @( n: H: ~) e: ^* N% V( x9 r炒高麗菜調味料：tvb now,tvbnow,bttvb% D( ?2 [. W$ X, ]
鹽少許
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牛蒡湯調味料：
' g6 K+ F9 ]1 _: o+ r8 J( z& B8 ^公仔箱論壇鹽１小匙、水６杯
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$ J& [3 s" e2 s. }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 公仔箱論壇" _+ H. E' C4 v- P4 E" k/ @! T, k
作法： 5 I1 [: s1 f' l. Q2 E
雙冬烤扶作法：- ]% R6 U2 C5 o: j2 w3 s3 x
綠竹筍炸過，香菇泡水後炸過，烤麩白仁一起滷，蠔油調味滷至金黃即可。tvb now,tvbnow,bttvb3 c0 Y6 Y0 ^: h& ]# z3 _5 p/ g$ G* _
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蕃茄炒蛋作法：
) ]$ T+ J I: I; u i# t0 d2 z蛋先炒熟後，加入番茄一起炒，加調味料勾欠即可。tvb now,tvbnow,bttvb+ q; M- K' ^* T9 n1 ?. I
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回鍋素肉片作法：: X! z4 f0 n. ?% g% E" `
三層素肉切片，青椒切片，所有材料用大量油炸過備用，調味料一起爆香，材料加入熱炒即可。
* c. d5 L* y0 o. d9 N, T公仔箱論壇
P0 T1 `5 m; r% e* k$ r" w& }6 Z" MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。炒高麗菜作法：
4 `8 E6 F/ u# s6 a* ktvb now,tvbnow,bttvb現炒，悶燒即可。$ p% k8 L" J# }1 ^
% g) D$ F* H, I4 O& N6 b" l公仔箱論壇牛蒡湯作法：www2.tvboxnow.com6 C! }: t2 T3 O' ^+ P6 h) T
先將牛蒡削皮，切3公分長段，泡於鹽水中，水６杯注入湯鍋內，加入所有材料及調味料煮３０分鐘即可。 |
發表於 2010-3-17 05:10 AM
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