材料： 調味料： 公仔箱論壇% U0 U5 l, b( K
雙冬烤扶材料：www2.tvboxnow.com% {1 Q5 Z0 q7 j6 V! K7 B: ?
綠竹筍２支、香菇２兩、烤麩４粒、白仁一個
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" v$ b7 r7 y5 G) `tvb now,tvbnow,bttvb蕃茄炒蛋材料：' Z/ @' H+ Z# v. _% o9 y
蕃茄３個、雞蛋５個
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" u4 @% _% C6 s& T% r5 l& F1 S( ?回鍋素肉片材料：
0 w3 Z; d2 k. J2 ?+ `www2.tvboxnow.com三層素肉三條、辣椒一條、青椒一粒、木耳２朵、筍１支+ K/ T6 `9 a! k. U' n; q( }
- h! ~7 I0 A. U5 k' x3 {: m炒高麗菜材料：, s% i8 |3 H j' d1 Q# \3 W" E3 q
高麗菜
* m/ O9 f6 x: K6 K- z9 v S8 ^% Owww2.tvboxnow.com公仔箱論壇4 b& q z2 n) l! S. B
牛蒡湯材料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 G( ~/ |8 R; w: C& U3 f9 v
牛蒡１支、紅棗２０顆、枸杞適量 雙冬烤扶調味料：
3 T: X: k# m+ t# A# G% ^4 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蠔油、糖少許www2.tvboxnow.com( g0 W$ B) z m% I- U
5 P. C: o! S! J% D& t$ Mtvb now,tvbnow,bttvb蕃茄炒蛋調味料：
2 S# R* ` N4 U ^% F4 Twww2.tvboxnow.com糖３匙、白醋１匙、鹽、太白粉少許
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; {' X ~* g# B7 J& K& [' i( Hwww2.tvboxnow.com回鍋素肉片調味料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. A* X6 U1 H! e- z) `' |
辣椒醬一小匙、醬油膏一小匙、糖１匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- _4 ^$ }7 _8 t J. [5 k
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炒高麗菜調味料：公仔箱論壇- R2 U8 o, R* z7 u0 X" n& |/ B8 j
鹽少許
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( f$ I1 t) }, A1 D9 \. B/ dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。牛蒡湯調味料：7 `$ ~& v2 \* K: L1 j& ^% o
鹽１小匙、水６杯
/ F7 e6 T2 b( H" qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 tvb now,tvbnow,bttvb7 F9 ~% ?6 M8 S) }5 j- v
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作法：
* _: g% K& z7 J1 m5 h& BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雙冬烤扶作法：
" o2 B$ v: r0 `3 M3 k0 h$ q: k# p2 E綠竹筍炸過，香菇泡水後炸過，烤麩白仁一起滷，蠔油調味滷至金黃即可。6 b4 k: B. D$ u/ g0 Z3 t8 L! U/ U
6 }8 j" D/ p6 x0 y# Qtvb now,tvbnow,bttvb蕃茄炒蛋作法：
+ J2 y r0 N; ttvb now,tvbnow,bttvb蛋先炒熟後，加入番茄一起炒，加調味料勾欠即可。公仔箱論壇( w* ^) p* m# w* x. T
- x6 Y( y0 ?1 F: c) f2 ^0 wtvb now,tvbnow,bttvb回鍋素肉片作法：www2.tvboxnow.com& K, B: P- U9 ?3 X$ a4 Q q4 A5 t
三層素肉切片，青椒切片，所有材料用大量油炸過備用，調味料一起爆香，材料加入熱炒即可。
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/ w: k& I F: F- J, D炒高麗菜作法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, ` [9 \5 N& W0 o# L" u
現炒，悶燒即可。
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牛蒡湯作法：4 H$ _) `( }# m! ^. q
先將牛蒡削皮，切3公分長段，泡於鹽水中，水６杯注入湯鍋內，加入所有材料及調味料煮３０分鐘即可。 |
發表於 2010-3-17 05:10 AM
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