|' j% M; Q% h# u4 k" h. {* ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) F- \3 x7 {2 E& ^材料
" A ~. ]; u% E8 Q' j5 |白木耳 2朵、黑木耳 2朵、脢頭肉 1/2斤、薑 2片、葱 1棵、蒜頭 2粒（剁茸）、鹽 1茶匙、葡萄籽油 2湯匙www2.tvboxnow.com. s; M( C* N1 l; [5 k/ m5 t1 a B
) a4 T. a0 _" i, R( j2 K+ u調味料公仔箱論壇1 Y! F' ~, O+ u, H0 _+ A8 \) s
生粉/糖各 1茶匙、豉油 2湯匙、橄欖油 1湯匙、胡椒粉少許+ \$ L# z) l; f9 k* ^; I- L# K
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6 |6 c7 e" [% C0 Y8 nwww2.tvboxnow.com
% f; ]: g- |9 E4 ~0 K3 l8 @" z5 i% i做法tvb now,tvbnow,bttvb5 h0 O2 U) Q# d
1.將黑木耳剪蒂後切小塊。白木耳浸軟後剪成小塊。
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2.脢頭肉加豉油、糖、胡椒粉、生粉及橄欖油拌勻醃20分鐘。www2.tvboxnow.com8 T" r3 j2 l7 {; M
/ e+ N" Y- Z) |! H, g/ T公仔箱論壇3.葱拍一拍再切段。4.開大火燒熱鑊加半份葡萄籽油，放入脢頭肉炒4分鐘至九成熟，然後盛起。tvb now,tvbnow,bttvb. F; V k! I3 w) i' c7 A- g
) K! c5 M; y2 H% q; q公仔箱論壇5.起鑊再下剩餘葡萄籽油，放入薑片、葱段及蒜茸爆香，再放入黑木耳及白木耳炒至軟身，撒鹽調味，最後將脢頭肉回鑊，炒至熟即可上碟。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 R8 i3 W6 L3 c, `! L* h
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發表於 2010-3-18 05:54 AM
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