www2.tvboxnow.com. v% P! U, A" `0 K9 d2 j
www2.tvboxnow.com9 }8 t( m+ B3 h
材料 公仔箱論壇, {+ c6 k- f& |9 Y, J C- J }1 s6 z) Q
白木耳 2朵、黑木耳 2朵、脢頭肉 1/2斤、薑 2片、葱 1棵、蒜頭 2粒(剁茸)、鹽 1茶匙、葡萄籽油 2湯匙
' e& G/ q% v4 ]' S6 vTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 E. F- a- O5 R; T, T V
調味料tvb now,tvbnow,bttvb- W8 g$ k4 `1 q* t; w7 p
生粉/糖各 1茶匙、豉油 2湯匙、橄欖油 1湯匙、胡椒粉少許
3 P, z5 L+ r7 m- c) d7 Ytvb now,tvbnow,bttvb. h8 o# H5 e) i3 A9 m$ T3 x
9 e5 ^9 C& w o: `' C
! W" w. L) \+ N- W" ltvb now,tvbnow,bttvb做法
9 u& `3 _5 E- Z* V) d4 C1.將黑木耳剪蒂後切小塊。白木耳浸軟後剪成小塊。
1 [ M9 Y4 u9 A5 T公仔箱論壇
7 U2 m0 k( Z$ E9 r5 }www2.tvboxnow.com2.脢頭肉加豉油、糖、胡椒粉、生粉及橄欖油拌勻醃20分鐘。
7 v9 U& \. X' VTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. r, A" G! p' H# b% E$ N; }+ Xtvb now,tvbnow,bttvb3.葱拍一拍再切段。4.開大火燒熱鑊加半份葡萄籽油,放入脢頭肉炒4分鐘至九成熟,然後盛起。www2.tvboxnow.com% J$ K% Z+ @( {- h% H6 }
www2.tvboxnow.com" k. \9 V- Q' ?! O$ \
5.起鑊再下剩餘葡萄籽油,放入薑片、葱段及蒜茸爆香,再放入黑木耳及白木耳炒至軟身,撒鹽調味,最後將脢頭肉回鑊,炒至熟即可上碟。+ W* p& T; X. b! ~( u4 ]
www2.tvboxnow.com" K; [7 l$ A, c
* C; V+ U* b/ l: I6 kwww2.tvboxnow.com |