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" C& @' Y7 L3 \. l) `材料# i$ g7 }( v( }' |* d
豆腐 2磚、鮮海帶 100克、鹽 1茶匙、大葱 2棵（切段）、薑 1片（剁茸）、油 2茶匙www2.tvboxnow.com/ w( G/ Y5 z3 `/ S: u+ f/ n
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1.海帶用溫水浸發，洗淨去除沙粒，切成菱形片。www2.tvboxnow.com5 ~2 K! K$ z2 c$ i" z
* W0 G+ a# q' _( O H0 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.豆腐切成大塊，放入鍋內加適量水煮沸，盛起晾乾，切成小丁粒。/ j4 ^# e. |4 f0 u9 Q- H
( Z# O! p( s3 Z3 Z# G6 y2 V; N公仔箱論壇3.燒熱鍋加油，放入葱段及薑末炒香，放入海帶片、豆腐丁及適量清水煮滾，加鹽冚蓋，轉細火煮 20分鐘至海帶及豆腐入味即成。tvb now,tvbnow,bttvb4 N; \1 V+ v' g2 K6 c
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豆腐有健脾利濕、清熱解毒、下氣消痰之功效。豆腐由黃豆製造，黃豆有效降低膽固醇。 www2.tvboxnow.com- p: h p+ h6 p
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發表於 2010-3-18 05:55 AM
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