6 u; {* _+ X' K6 K; E
$ |+ q# b2 L% u7 D' E材料公仔箱論壇6 c- Y, N0 s( n* B, k: k% J
豆腐 2磚、鮮海帶 100克、鹽 1茶匙、大葱 2棵（切段）、薑 1片（剁茸）、油 2茶匙
* r% w0 j) t! s3 |6 w% Q, U( ?7 ]7 H0 T1 I- F! X
做法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; z5 j, @0 ?+ V5 L
1.海帶用溫水浸發，洗淨去除沙粒，切成菱形片。
: F$ |9 @. @ Ctvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇" f- N7 k! k& z$ T" c( ~; P4 C2 b! n, d
2.豆腐切成大塊，放入鍋內加適量水煮沸，盛起晾乾，切成小丁粒。
- E; ?6 L- }& ]; C. L& I( p
0 {) {( |) k! _ z1 jwww2.tvboxnow.com3.燒熱鍋加油，放入葱段及薑末炒香，放入海帶片、豆腐丁及適量清水煮滾，加鹽冚蓋，轉細火煮 20分鐘至海帶及豆腐入味即成。* w/ d1 x* Q5 r' C5 u+ {
! C0 ]5 F0 `& p7 t; p+ ?$ ~tvb now,tvbnow,bttvb
; @, M. k+ I2 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豆腐有健脾利濕、清熱解毒、下氣消痰之功效。豆腐由黃豆製造，黃豆有效降低膽固醇。
; K2 V7 v( |2 { |
發表於 2010-3-18 05:55 AM
| 