[藥膳] 養顏潤腸湯

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材料4 o6 Q" A9 t0 x, Z0 D2 X
冬菇 8隻、白木耳 2朵、西芹 3條、椰汁 1杯、薑 2片、鹽少許
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做法www2.tvboxnow.com6 N0 Z" i9 `6 O4 B+ }
1.冬菇浸軟剪蒂；白木耳用清水泡軟，剪去硬蒂再切碎；西芹切段。+ I" {2 A6 n! l4 z

: Z6 ~7 K" P, y# L# r2.煲內加白木耳、冬菇、薑片、西芹及椰汁，加入清水蓋過所有食材，開大火煮滾 10分鐘後轉細火煮 2小時，加少許鹽調味即可。
3 `+ a& y$ V  A- U* A: ~6 B; tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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8 u" o- i; n9 s3 o. F- T+ y冬菇含極少脂肪，含豐富膳食纖維，促進排便及排毒，有助消脂及降低膽固醇。
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