香蕉新知...
/ e- W N, n a7 F |不要把香蕉放進電冰箱！
* a: v9 Q6 L" p2 [! YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。讀完這篇文章，你將會對「香蕉」有另外一種看法。
. x9 I. H- P( P' j" ~' `# L香蕉含有三種天然糖份：蔗糖、果糖和葡萄糖；再加上纖維質。
/ a( L7 F+ U, f+ Jwww2.tvboxnow.com香蕉可即時提升人的功能。
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研究顯示，兩條香蕉，可以提供足夠能量維持 90分鐘劇烈的運動。& Y0 T: A; k) J& Z$ N
難怪很多世界知名的運動員都以香蕉為首選生果。但是，香蕉不單只
; \0 F& R. B& q' Z! s7 M' s提供能量。香蕉還可以幫我們克服或治療好多病症和身體狀況，使我
, z6 D. S9 e, q/ ^- M們必需把香蕉加進每天的餐單。
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抑鬱症：最近一項調查發現，患抑鬱症的人，在吃過香蕉後，感覺好好多。tvb now,tvbnow,bttvb `; k+ I* q: L, Y
因為香蕉含胺基酸，會轉化成血清促進素，令人鬆馳、提升情緒。 ) t5 R3 R; v. Z, H0 w& }
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貧血：香蕉鐵質含量高，能刺激血液內的血色素。
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血壓高：香蕉含極高量的鉀，但鹽份低，最理想是降血壓。最近，美國食品及www2.tvboxnow.com8 m; F0 w `& y0 B/ G3 S! ~
藥物管理局宣佈，允許香蕉業宣傳香蕉能降低血壓高和中風機會。 4 `/ P8 B3 M! `* {1 D" ^1 h# H% h
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腦力：在英國 Twickenha就有 200 名學生，為了要提升腦力，幫助考試，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" N4 w. M+ ?% S
在學期開始，於早餐、小休和午飯，都吃適量香蕉。研究顯示，含豐富tvb now,tvbnow,bttvb* Y3 ^9 a4 h" Q
鉀質的香蕉，能提高學生的專注力，對他們讀書有所幫助。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 o, }9 i9 l3 g+ S% K- g5 R
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便泌：香蕉的纖維質很高，可幫助回覆腸胃正常活動，消除便泌，無需服用輕瀉劑。
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宿醉：香蕉奶色加蜜糖可以即時解酒。香蕉鬆馳胃部，蜜糖提升血糖水平，
: k: ?3 j0 J7 ~; |奶抒緩精神和製做炭水化合物。
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4 A& Z# z2 |7 m, A$ K F心絞痛：香蕉對身體有一種天然的制酸性，有鎮痛作用。
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早上無精打彩。早餐後午飯前，吃少量香蕉可保持血糖水平。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 o0 K" }) V( U4 S5 Q
+ v2 g* G) o( J蚊釘蟲咬。用香蕉皮內部輕擦患處，可退腫消炎。 ! F, X4 i4 j* m7 w# P" ]
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緊張：香蕉的維生素 B含量高，可幫助抒緩神經系統。
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超重：澳地利心理學學校研究發現，工作壓力大，使員工會不斷進食巧力克和0 f, M/ f3 w" x e7 R n; f/ M
薯片去抒緩情緒。研究員對 5000 名醫院的病人做研究，發體型肥胖的/ M5 X; [9 R. }# J
，通常都是司職壓力非常大的工作。研究總結認為，要避免引起對抒緩
1 t& R* L# W& m2 E% [2 Ptvb now,tvbnow,bttvb情緒食物的欲念，就應該約每兩小時吃一點高炭水化合物的食物，以降$ s3 Q. w# `+ z
低身體內的血糖水平。
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胃潰瘍：香蕉是調理腸胃失調的食方，因為香蕉有著柔軟的纖維而且柔滑。公仔箱論壇- \5 N# y% X' n8 b& L
對於長期患者來說，香蕉是唯一可以進食的未煮熟食物，而不會有
% R0 ]/ G( b% X0 p4 C公仔箱論壇不良反應。香蕉還可以中和胃酸和減少疼痛。
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$ w U8 L7 ^; m( ]- ~- ^: ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。體溫控制：在不同國家、地區和文化中，都有把香蕉作為一種「降溫」的果物，
+ e% ?1 D1 I/ Y8 G7 x6 `可以用作降低身、心的熱度。在泰國，孕婦為了使嬰兒出生時有較為8 l. c& M% c S) X3 e. Y6 R
涼快的環境，臨盤時就會吃香蕉。
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戒菸：香蕉可以幫助戒菸。香蕉含維生素 B6 和 B12 ，也含鉀和鎂，可以複元
, _7 G/ G \8 X' e: {# a. n公仔箱論壇戒菸者因為沒有了尼古丁刺激的影響。
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壓力：香蕉所含的鉀，可以調節心跳使之正常化，從而將氧氣順利送到大腦，
( }2 W% n4 W, R1 y% W) N" j- i公仔箱論壇與及調節身體的水份。當受到壓力緊張時，我們的新陳代謝就會加快，
( n: q' \1 y) z, k; vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。因而使鉀的水平一降。鉀含量高的香蕉，正好作補充。
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中風：據著名醫學雜誌 "The New England Journal of Medicine" 的研究指出，
0 q( C- W7 F: C7 s4 ?9 D% Pwww2.tvboxnow.com長期吃香蕉，中風死亡的機會率大大降低 40% 。 www2.tvboxnow.com% U3 M0 B3 t2 a. W8 u
3 f) F. {+ S) E公仔箱論壇香蕉的確可以治療許多疾病。如果跟蘋果比較，香蕉多四倍蛋白質、多兩倍碳水tvb now,tvbnow,bttvb: I* f |8 G3 X5 Y7 @$ l
化合物、多三倍磷質、多五倍維生素 A 和鐵質、多兩倍其他維生素和礦物質。( [0 ?7 D; \7 T1 s- x: \9 y5 S; ?
香蕉也含豐富的鉀，是最有益的食物。所以，應該把那句老句子改為：「一日
' N/ i: P& a, Vtvb now,tvbnow,bttvb一香蕉，醫生遠離我。」 3 ~( Z' T0 W7 x S
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PS：猴子經常都情緒高漲和開心，應該是吃得多香蕉的原因。
3 C8 {7 {* X3 F4 S) o3 s; V! lwww2.tvboxnow.com還有，想皮鞋潔亮如新？嘗試用香蕉皮的裡面，直接擦到皮鞋，. [9 P- p5 x! q) Q8 g
然後用乾布擦淨，效果立見。真神奇的生果！ tvb now,tvbnow,bttvb; U9 M9 y; q2 G" _( p; B- W
5 {8 s. p1 \, T) Y香蕉緩解眼睛干澀避免其過早衰老
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在電腦前工作的人常常會覺得眼睛干澀或紅腫、疼痛，如果每天吃一根香蕉，就能起到一定的緩解作用。這是台灣番薯藤健康網站的一篇文章日前告訴讀者的。
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文章中指出，香蕉保護眼睛的功能首先和其中含量豐富的鉀有關。人體攝入鹽份過多，會導致細胞中存留大量的水分，引起眼睛紅腫。香蕉中的鉀可以幫助人體排出這些多余的鹽分，讓身體達到鉀鈉平衡，緩解眼睛的不適症狀。 ; V0 p7 l4 [: I0 o9 R4 d+ \
; l+ \. I4 X! s7 y7 _) a% q6 }此外，香蕉中含有大量的 胡蘿素。當人體缺乏這種物質時，眼睛就會變得疼痛、干澀、眼珠無光、失水少神，多吃香蕉不僅可減輕這些症狀，還可在一定程度上緩解眼睛疲勞，避免其過早
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[ 本帖最後由 jwxie518 於 2007-5-20 11:03 PM 編輯 ] |
發表於 2007-5-20 03:22 PM
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發表於 2007-5-20 04:59 PM
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