1、常吃宵夜.会得胃癌. 因为胃得不到休息www2.tvboxnow.com' z" j4 i1 M( }1 T
2、一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好
( g" l2 R/ O8 w. `* m( c" ^5 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3、.鸡屁股含有致癌物, 不要吃较好TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. s- C8 s$ x& H
4、饭后吃水果是错误的观念. 应是饭前吃水果
( m" I/ C( K: B* P7 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5、女生月经来时.不要喝绿茶. 反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西
; J, f+ n3 \4 N/ n公仔箱論壇6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖. 也不要喝太多" M: ]8 f* y/ ?$ e9 P1 ?1 C+ b
7、空腹时不要吃蕃茄, 最好饭后吃www2.tvboxnow.com6 Z/ F3 ?; _ |' a2 \
8、早上醒来.先喝一杯水. 预防结石TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 u2 x" t: m' |7 W# ]
9、睡前三小时不要吃东西. 会胖tvb now,tvbnow,bttvb B. I3 w. W' Z% Q$ g9 R0 k8 G5 y
10、少喝奶茶. 因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血压.糖尿病.等疾病
* p6 p( C Z) C' RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。11、刚出炉的面包 不宜马上食用TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 j1 l' O/ L! f. ^. V$ a
12、远离充电座. 人体应远离30公分以上.切忌放在床边8 ]; P; b9 ~- a6 f
13、天天喝水 八大杯
, J4 }- J5 P* _; F6 m, z5 Xtvb now,tvbnow,bttvb14、每天十杯水. 膀胱癌不会来
- q5 H: q& {% ~* n. o+ K9 s! r" jwww2.tvboxnow.com15、白天多喝水. 晚上少喝水
1 d, q/ S6 u0 Q* [% J16、一天不要喝两杯以上的咖啡. 喝太多易导致失眠,胃痛
4 l9 i9 H9 p2 p6 q! t8 f# k/ A17、多油脂的食物少吃.因 为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃.易昏昏欲睡TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( N6 W$ }. j: [, ?$ M5 L0 Y
18、下午五点后.大餐少少吃, 因为五点后身体不需那么多能量
) }5 I% s; b, w8 M; S+ _19、10种吃了会快乐的食物 深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,鸡肉,樱桃$ S$ \5 {- U k' Y% e4 l
20、睡眠不足会变笨, 一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老 q. i3 }( ]+ {# A+ |# m* j
21、最佳睡眠时间是在 晚上10点~清晨6点www2.tvboxnow.com- L7 p1 c! O2 k$ r% n* k
22、每天喝酒不要超过一杯, 因为酒精会抑制制造抗体的B细胞,增加细菌感染的机会
2 a. h [0 Z) l) J2 l3 _- i- X23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃), 睡前30分先服药.忌立即躺下
5 C. {3 f% ], f6 O24、酸梅具防止老化作用, 青春永驻;肝火有毛病者宜多食用
% s( C! ~4 H3 Q7 x- stvb now,tvbnow,bttvb25、掉发因素 熬夜,压力,烟酒,香鸡排.麻辣锅.油腻食物.调味过重的料理
4 k# ]& |: y* U; _* Q" l9 p; m7 S26、帮助头发生长多 食用包心菜,蛋.豆类;少吃甜食(尤其是果糖)tvb now,tvbnow,bttvb: s5 E' a0 n5 l1 P
27、每天一杯柠檬汁,柳橙汁. 不但可以美白还可以淡化黑斑www2.tvboxnow.com0 ~) q, F [$ z& c6 \" b( B
28、苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药， 一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺
$ B7 C5 V! ?7 p% u4 _( x29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种), 会致癌,尽早戒烟.才是最健康的做法% P( |2 p; m; E9 P& `* U; A; c
30、女性不宜喝茶的五个时期 月经来时,孕妇,临产前.生产完后,更年期
9 @$ h" b6 T, z9 [8 R1 W31、抽烟,关系最大的是 肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也与膀胱癌有关
4 s1 c' P# n, D3 c9 q/ O公仔箱論壇32、饮酒导致肝硬化 .引发肝癌
5 l o( @% ^. ^. b$ x8 D9 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。33、吃槟榔会导致口腔纤维化, 口腔癌
9 T1 ^+ d% o4 n公仔箱論壇34、食物过于精细,缺乏纤维; 含大量脂肪,尤其是胆固醇会引发胃癌
4 L& r( K& k8 Q& L+ H1 G7 c4 a5 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。35、食物过于粗糙, 营养不足时导致食道癌,胃癌( T. [" B+ t, H3 j; `8 |
36、食品中的黄曲毒素. 亚硝酸类物皆具有致癌性
) }( X8 O& W( H6 f% M! L37、不抽烟. 拒吸二手烟公仔箱論壇4 J! y4 x' r) n" W' ?/ u* {2 a
38、适量饮酒, 不拚久.不醉酒7 g$ k$ o+ a% h5 T6 j
39、减少食用 盐腌.烟熏,烧烤的食物
7 T5 |) G& U3 m H6 g0 L! |, Jwww2.tvboxnow.com40、每天摄取新鲜的 蔬菜与水果
+ a3 k/ ^- a3 n% p, Vwww2.tvboxnow.com41、每天摄取富含高纤维的 五谷类及豆类TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ h2 b0 u" X2 z: m& D. V6 p5 ~
42、每天摄取均衡的饮食, 不过量
8 q4 K% X: B5 a8 n43、维持理想体重. 不过胖
+ V9 V) O8 N0 _/ OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。44、保持规律的 生活与运动www2.tvboxnow.com" w& `1 i5 s6 B& L; Y. n
45、保持 轻松愉快的心情 |
發表於 2007-5-21 05:45 PM
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