1、常吃宵夜.会得胃癌. 因为胃得不到休息
2 `5 g) G* c" o8 \/ y8 i5 _2、一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好tvb now,tvbnow,bttvb& m: P8 ^' t$ j* f2 S# |; [
3、.鸡屁股含有致癌物, 不要吃较好
" r' r' O3 p" o3 E7 _. }tvb now,tvbnow,bttvb4、饭后吃水果是错误的观念. 应是饭前吃水果7 s/ K! J0 D" n# ]6 j% Q% L7 W( l
5、女生月经来时.不要喝绿茶. 反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西8 Q; @& G5 M" c( x; R
6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖. 也不要喝太多
/ m% k2 G1 f, O jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7、空腹时不要吃蕃茄, 最好饭后吃
( f% t+ ^0 F8 {% o eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8、早上醒来.先喝一杯水. 预防结石
1 H( o$ m1 q ?公仔箱論壇9、睡前三小时不要吃东西. 会胖tvb now,tvbnow,bttvb8 v; K. w* v" t4 m5 F" @
10、少喝奶茶. 因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血压.糖尿病.等疾病
" ?1 V9 o0 ~% I: `8 a1 N* d公仔箱論壇11、刚出炉的面包 不宜马上食用
4 p) I& W& r8 S: r4 a12、远离充电座. 人体应远离30公分以上.切忌放在床边7 Q8 W3 o5 `1 e! P; `
13、天天喝水 八大杯tvb now,tvbnow,bttvb# n9 i) |) l% {$ |
14、每天十杯水. 膀胱癌不会来
0 k5 N+ d6 Z( v5 ~) A8 `' A15、白天多喝水. 晚上少喝水
3 Z- i/ S9 X' a: S* ^+ O" }# KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。16、一天不要喝两杯以上的咖啡. 喝太多易导致失眠,胃痛% W' I+ _& v& c* p: v
17、多油脂的食物少吃.因 为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃.易昏昏欲睡
% @" e. g6 G9 `; i/ m9 I& r- Iwww2.tvboxnow.com18、下午五点后.大餐少少吃, 因为五点后身体不需那么多能量
5 V7 W# u+ p0 D( ~. u" e S& fwww2.tvboxnow.com19、10种吃了会快乐的食物 深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,鸡肉,樱桃; M1 L3 A" h( I/ h. ?
20、睡眠不足会变笨, 一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老0 k$ b, i3 {! `4 g i: q7 v
21、最佳睡眠时间是在 晚上10点~清晨6点# F* j) q+ F% K$ r6 z% y3 ^7 A
22、每天喝酒不要超过一杯, 因为酒精会抑制制造抗体的B细胞,增加细菌感染的机会TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) [; ?- N+ a$ `9 g4 |
23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃), 睡前30分先服药.忌立即躺下
, p! D6 }4 m0 y$ Mtvb now,tvbnow,bttvb24、酸梅具防止老化作用, 青春永驻;肝火有毛病者宜多食用tvb now,tvbnow,bttvb* U- ?* x, D6 K" |: D
25、掉发因素 熬夜,压力,烟酒,香鸡排.麻辣锅.油腻食物.调味过重的料理
* r& s5 _2 O8 @2 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。26、帮助头发生长多 食用包心菜,蛋.豆类;少吃甜食(尤其是果糖)公仔箱論壇( U8 a9 m: L0 n f9 |0 c! L# ~# i
27、每天一杯柠檬汁,柳橙汁. 不但可以美白还可以淡化黑斑# k$ |4 g2 ]4 l% ]8 _
28、苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药， 一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺www2.tvboxnow.com' R" P, x0 v f* H$ w
29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种), 会致癌,尽早戒烟.才是最健康的做法
: G5 x1 W) m9 x' n* P30、女性不宜喝茶的五个时期 月经来时,孕妇,临产前.生产完后,更年期
) @+ f3 l7 b/ F7 j% E31、抽烟,关系最大的是 肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也与膀胱癌有关tvb now,tvbnow,bttvb: @; \& i% q" m" D" k! Y1 y, }
32、饮酒导致肝硬化 .引发肝癌1 K2 ~$ X( H/ Z" J$ Y. p
33、吃槟榔会导致口腔纤维化, 口腔癌
+ n/ z% Q' \- F" H, a$ G2 Q8 Y34、食物过于精细,缺乏纤维; 含大量脂肪,尤其是胆固醇会引发胃癌
# C9 k8 L: U- Q% L; Kwww2.tvboxnow.com35、食物过于粗糙, 营养不足时导致食道癌,胃癌
0 ]' c1 ~" g7 f36、食品中的黄曲毒素. 亚硝酸类物皆具有致癌性www2.tvboxnow.com# a; x, d( X& q# k/ C
37、不抽烟. 拒吸二手烟tvb now,tvbnow,bttvb, U1 h- v3 @+ n2 i: g$ i! h4 h. K
38、适量饮酒, 不拚久.不醉酒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 y) s' k% h, ^+ y9 A3 n |
39、减少食用 盐腌.烟熏,烧烤的食物
5 C* @2 K) l6 n) z' Iwww2.tvboxnow.com40、每天摄取新鲜的 蔬菜与水果
) c1 y5 c3 c' R1 y0 ^: Y( ]# ]4 \41、每天摄取富含高纤维的 五谷类及豆类TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, ]1 @5 Z' Z: ^% X- C% Q
42、每天摄取均衡的饮食, 不过量) s# [ z/ L, v: e$ D) c$ T
43、维持理想体重. 不过胖TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# f5 ~5 A6 o* ~- U6 }$ c7 b
44、保持规律的 生活与运动
/ q- s, W. |9 _, Awww2.tvboxnow.com45、保持 轻松愉快的心情 |
發表於 2007-5-21 05:45 PM
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