1、常吃宵夜.会得胃癌. 因为胃得不到休息: \' n9 d4 o, v7 m; ~) L
2、一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好
g! b b( ~0 @/ z( H. {tvb now,tvbnow,bttvb3、.鸡屁股含有致癌物, 不要吃较好www2.tvboxnow.com# V* y: ~; ?- M5 Q c0 W
4、饭后吃水果是错误的观念. 应是饭前吃水果
" Z0 h7 S+ l0 X4 }4 wwww2.tvboxnow.com5、女生月经来时.不要喝绿茶. 反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西tvb now,tvbnow,bttvb; E' r5 O+ X" F
6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖. 也不要喝太多, q8 q1 C5 J5 o2 @/ H
7、空腹时不要吃蕃茄, 最好饭后吃' J! r$ x9 M3 n8 G0 Y
8、早上醒来.先喝一杯水. 预防结石www2.tvboxnow.com J, a6 q: D- n. z, Q- N! d
9、睡前三小时不要吃东西. 会胖, ]0 s; K, z) h7 W: R" d1 u
10、少喝奶茶. 因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血压.糖尿病.等疾病
/ V- R; }5 r! q @4 F( }& n: }www2.tvboxnow.com11、刚出炉的面包 不宜马上食用
1 v1 z( Y. u- N& \2 d2 T12、远离充电座. 人体应远离30公分以上.切忌放在床边公仔箱論壇$ b& ^" o/ y) K4 j6 I# v8 s* b. g: d
13、天天喝水 八大杯
7 O' |+ N, L% x; y* n. a- Etvb now,tvbnow,bttvb14、每天十杯水. 膀胱癌不会来
0 `$ e) Z1 u, O) E' Bwww2.tvboxnow.com15、白天多喝水. 晚上少喝水
/ o R4 e8 p' D3 B7 n& Xwww2.tvboxnow.com16、一天不要喝两杯以上的咖啡. 喝太多易导致失眠,胃痛公仔箱論壇 v! _3 _, m `% r1 q' X
17、多油脂的食物少吃.因 为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃.易昏昏欲睡TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. @: `2 a; c* C, N1 w1 @
18、下午五点后.大餐少少吃, 因为五点后身体不需那么多能量
% m7 X+ _$ o( s* U" jtvb now,tvbnow,bttvb19、10种吃了会快乐的食物 深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,鸡肉,樱桃
, D/ j( r6 V* a# l* q! C, f' Twww2.tvboxnow.com20、睡眠不足会变笨, 一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老7 P/ C& a( X. J% _5 u
21、最佳睡眠时间是在 晚上10点~清晨6点
, S8 e1 l8 J* [7 K公仔箱論壇22、每天喝酒不要超过一杯, 因为酒精会抑制制造抗体的B细胞,增加细菌感染的机会3 a7 I$ `2 u3 P
23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃), 睡前30分先服药.忌立即躺下& e+ ?# m7 b8 Y
24、酸梅具防止老化作用, 青春永驻;肝火有毛病者宜多食用
8 B) e6 _7 Z# Q8 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。25、掉发因素 熬夜,压力,烟酒,香鸡排.麻辣锅.油腻食物.调味过重的料理. q7 a( H3 m8 ~+ l& Q& j( c
26、帮助头发生长多 食用包心菜,蛋.豆类;少吃甜食(尤其是果糖)
X, L: o$ L! u" J& wwww2.tvboxnow.com27、每天一杯柠檬汁,柳橙汁. 不但可以美白还可以淡化黑斑www2.tvboxnow.com' r9 T) m* i. S) E. A/ j, C9 _
28、苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药， 一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺+ [4 X; O Z; R2 w7 d
29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种), 会致癌,尽早戒烟.才是最健康的做法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 u/ Y( V/ `" c- N' x+ A
30、女性不宜喝茶的五个时期 月经来时,孕妇,临产前.生产完后,更年期www2.tvboxnow.com' M2 m- R+ c; M4 i$ M
31、抽烟,关系最大的是 肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也与膀胱癌有关
, a" l; k5 T- G, V# o7 |32、饮酒导致肝硬化 .引发肝癌
( J3 d" S1 m+ n, S# O) ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。33、吃槟榔会导致口腔纤维化, 口腔癌0 T1 D+ n; y3 V! ^) c6 a1 E: k! X
34、食物过于精细,缺乏纤维; 含大量脂肪,尤其是胆固醇会引发胃癌TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% S: M* B/ N9 I0 W' G0 {
35、食物过于粗糙, 营养不足时导致食道癌,胃癌. Z. X( T! {2 L0 i# x, ~
36、食品中的黄曲毒素. 亚硝酸类物皆具有致癌性公仔箱論壇* Q, Q3 v- |, c Z
37、不抽烟. 拒吸二手烟TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 Q, k% C1 Q, T8 X! e4 t
38、适量饮酒, 不拚久.不醉酒
5 u8 b* N9 {) U" ~" o3 N% T! z/ _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。39、减少食用 盐腌.烟熏,烧烤的食物. k4 |! F6 s) }4 v9 ?1 r9 g' \9 L- T
40、每天摄取新鲜的 蔬菜与水果www2.tvboxnow.com3 b% i& S" o$ s5 S; W
41、每天摄取富含高纤维的 五谷类及豆类3 b* i; }7 _% u8 s. E) a; N4 h
42、每天摄取均衡的饮食, 不过量
R! i% l/ C4 t/ ~3 R43、维持理想体重. 不过胖
( ]+ w& }2 H3 K/ }www2.tvboxnow.com44、保持规律的 生活与运动. ]- n" p0 V6 j
45、保持 轻松愉快的心情 |
發表於 2007-5-21 05:45 PM
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