1、常吃宵夜.会得胃癌. 因为胃得不到休息
" e0 L9 \/ n5 ~& f$ Z; S' w2、一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! @3 r4 a- |3 U& H
3、.鸡屁股含有致癌物, 不要吃较好TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% C' M8 F9 [4 @" [
4、饭后吃水果是错误的观念. 应是饭前吃水果tvb now,tvbnow,bttvb$ e- j3 E1 i9 R8 a3 o
5、女生月经来时.不要喝绿茶. 反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西公仔箱論壇/ c' j6 R6 X+ ~$ G8 Q/ X
6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖. 也不要喝太多
& }7 H V: Y/ L* b2 O7、空腹时不要吃蕃茄, 最好饭后吃公仔箱論壇+ [; V) u% B0 N/ o; u1 v
8、早上醒来.先喝一杯水. 预防结石
7 z! d, A; |# @5 f公仔箱論壇9、睡前三小时不要吃东西. 会胖& v9 Y6 G' F* N; j3 K" k$ u$ c
10、少喝奶茶. 因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血压.糖尿病.等疾病
% `5 w+ ]+ n# y' k6 Y' ^11、刚出炉的面包 不宜马上食用
9 I ?; n: P$ X, K+ y& ]5 y5 N: w12、远离充电座. 人体应远离30公分以上.切忌放在床边
3 U/ z) F$ U. H% a' B13、天天喝水 八大杯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* }* K" Y9 _4 T! r
14、每天十杯水. 膀胱癌不会来
, [6 F E& |4 K公仔箱論壇15、白天多喝水. 晚上少喝水
- a1 X- L" v/ hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。16、一天不要喝两杯以上的咖啡. 喝太多易导致失眠,胃痛tvb now,tvbnow,bttvb$ @0 M& G1 C+ h
17、多油脂的食物少吃.因 为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃.易昏昏欲睡
/ t1 ~ \8 F% e) n4 ~tvb now,tvbnow,bttvb18、下午五点后.大餐少少吃, 因为五点后身体不需那么多能量
% ?, `+ a) R' ~# G" P; wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。19、10种吃了会快乐的食物 深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,鸡肉,樱桃
: L2 I \; O. _+ Z* V2 S/ Ctvb now,tvbnow,bttvb20、睡眠不足会变笨, 一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老
1 j7 V4 D5 T0 a8 N+ G: jwww2.tvboxnow.com21、最佳睡眠时间是在 晚上10点~清晨6点
3 p8 F/ O7 `; V( Y. m( ?* {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。22、每天喝酒不要超过一杯, 因为酒精会抑制制造抗体的B细胞,增加细菌感染的机会TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 f3 q1 ~- E( O4 Z* N" d! z
23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃), 睡前30分先服药.忌立即躺下tvb now,tvbnow,bttvb- z4 n$ x+ {$ k v. P2 e# }
24、酸梅具防止老化作用, 青春永驻;肝火有毛病者宜多食用
" K( E4 A9 q; K+ {# \, B* F$ q25、掉发因素 熬夜,压力,烟酒,香鸡排.麻辣锅.油腻食物.调味过重的料理TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ l& k, U2 n* @. a# o5 [
26、帮助头发生长多 食用包心菜,蛋.豆类;少吃甜食(尤其是果糖)
8 d& `% y# E0 g8 M1 c1 o' D27、每天一杯柠檬汁,柳橙汁. 不但可以美白还可以淡化黑斑
; y; @ t1 q' y4 A1 Z6 A3 B/ o4 ytvb now,tvbnow,bttvb28、苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药， 一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺% M6 c' S- x' @) `9 u* N4 _' y# {* a
29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种), 会致癌,尽早戒烟.才是最健康的做法
3 @( O) P+ W9 i# R30、女性不宜喝茶的五个时期 月经来时,孕妇,临产前.生产完后,更年期公仔箱論壇! W% X4 ?, V0 P/ L. e
31、抽烟,关系最大的是 肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也与膀胱癌有关
. }* D4 g) b3 p$ Z& E8 G公仔箱論壇32、饮酒导致肝硬化 .引发肝癌
}7 ^8 H' z# n/ K. u7 p33、吃槟榔会导致口腔纤维化, 口腔癌
$ B* D( s! [6 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。34、食物过于精细,缺乏纤维; 含大量脂肪,尤其是胆固醇会引发胃癌TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 I2 j& O! e) a+ a$ q
35、食物过于粗糙, 营养不足时导致食道癌,胃癌
8 E1 D" k6 e3 B4 O2 A1 u5 T/ @36、食品中的黄曲毒素. 亚硝酸类物皆具有致癌性TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 T+ d1 ^5 t' @' D3 d
37、不抽烟. 拒吸二手烟
- [* X$ F: |) K( L38、适量饮酒, 不拚久.不醉酒; `# E# h. w5 ? [( K
39、减少食用 盐腌.烟熏,烧烤的食物公仔箱論壇9 A' p8 m$ e- J, g
40、每天摄取新鲜的 蔬菜与水果
6 {) Y+ `: z$ {+ y0 X41、每天摄取富含高纤维的 五谷类及豆类tvb now,tvbnow,bttvb, U, L3 u1 F% a' Z& @
42、每天摄取均衡的饮食, 不过量www2.tvboxnow.com4 K9 Y2 Q& s* b% a! S: R
43、维持理想体重. 不过胖公仔箱論壇9 z; |* Y9 P- `; I; z
44、保持规律的 生活与运动
Z) @9 R; t5 Ltvb now,tvbnow,bttvb45、保持 轻松愉快的心情 |
發表於 2007-5-21 05:45 PM
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