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$ n, \ s6 Q; I) N" A南瓜子仁 50克、素翅 100克、蛋 5隻、芫荽碎 2棵、銀芽 40克、魚柳 120克、鹽/胡椒粉各少許
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6 A! z' \/ O9 R3 [$ etvb now,tvbnow,bttvb做法：& b" n; @' a {2 U6 u J3 H/ |1 C5 q
1.將魚柳切片後再切粒，下鹽及胡椒粉拌勻。" c' \/ x6 K" ]" y
, k0 S3 C G, S& l6 rwww2.tvboxnow.com2.開大火煲滾水，下魚柳及素翅一起汆水撈起。
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/ H8 E9 ~9 n: `7 R公仔箱論壇3.雞蛋加鹽和胡椒粉後拂勻。. t5 f y& j3 c; R
& e" `) C5 _- N/ p. {; L4.開大火燒熱鑊下油，下銀芽、雞蛋、魚柳、素翅、南瓜子仁及芫荽碎，不停炒至乾身和散開即成。
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發表於 2010-4-1 05:55 AM
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