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* H! U! X* ~( a5 Ktvb now,tvbnow,bttvb材料：
2 k# v& n7 k' H' r/ }www2.tvboxnow.com南瓜子仁 50克、素翅 100克、蛋 5隻、芫荽碎 2棵、銀芽 40克、魚柳 120克、鹽/胡椒粉各少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' F1 I0 A2 @5 a
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做法：
7 q2 }( ?- Q9 F8 l7 @公仔箱論壇1.將魚柳切片後再切粒，下鹽及胡椒粉拌勻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 M5 m5 C9 V9 V$ O. ?& k4 |
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2.開大火煲滾水，下魚柳及素翅一起汆水撈起。
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2 }4 n+ a6 Z- tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.雞蛋加鹽和胡椒粉後拂勻。www2.tvboxnow.com! W1 g$ b5 _9 n. M7 i7 i/ d, O; U
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4.開大火燒熱鑊下油，下銀芽、雞蛋、魚柳、素翅、南瓜子仁及芫荽碎，不停炒至乾身和散開即成。
4 B ]+ g. n$ X) ?$ w) _" @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" g' o- |9 t% @/ E$ ^% u _
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發表於 2010-4-1 05:55 AM
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