6 q' |3 n1 u2 |- ]: G- v8 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( a7 t' _; L- A& y7 D- j# z
材料：www2.tvboxnow.com" m& a2 t9 V/ y& q# b# m% Y
南瓜子仁 50克、素翅 100克、蛋 5隻、芫荽碎 2棵、銀芽 40克、魚柳 120克、鹽/胡椒粉各少許& d! B) K8 \- }0 g
tvb now,tvbnow,bttvb8 Y2 B/ }' u- J( B. Z0 J+ C- v& V
 公仔箱論壇9 }, K5 n3 N( ^
; O0 `/ H4 x) ^7 N7 R. X6 P. r- `( xwww2.tvboxnow.com做法：
) \+ W. f' a5 I; ? e* a" Y1.將魚柳切片後再切粒，下鹽及胡椒粉拌勻。公仔箱論壇$ D: ~% s0 |" m6 y- |
公仔箱論壇( J2 B9 ~! Y8 r
2.開大火煲滾水，下魚柳及素翅一起汆水撈起。
% N! y8 F! N$ K* gtvb now,tvbnow,bttvb
6 B: T% T! K/ k* k3.雞蛋加鹽和胡椒粉後拂勻。tvb now,tvbnow,bttvb) q3 _2 A3 r. m" f2 ]
$ i0 W/ Y$ A7 J0 Y2 k! ^6 @& QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.開大火燒熱鑊下油，下銀芽、雞蛋、魚柳、素翅、南瓜子仁及芫荽碎，不停炒至乾身和散開即成。
4 t9 B- L. |& ^( Y! r
, F0 j, l2 r' G, c: e: y" @/ M公仔箱論壇 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! \$ p. ^# z" u S1 T0 \! s
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( q0 e. X8 j2 x: {2 m2 A: i6 {
 |
發表於 2010-4-1 05:55 AM
| 