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7 Z, K( u( ?9 T* j8 N/ C* lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：公仔箱論壇, i$ H) l2 v$ ` \
南瓜子仁 50克、素翅 100克、蛋 5隻、芫荽碎 2棵、銀芽 40克、魚柳 120克、鹽/胡椒粉各少許
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7 L0 W+ d7 a/ e公仔箱論壇做法：tvb now,tvbnow,bttvb- D) o4 v( u/ o0 C
1.將魚柳切片後再切粒，下鹽及胡椒粉拌勻。公仔箱論壇' j& ?+ c z0 ]# d0 A0 Z
h, s5 x! h9 d/ Z; Qtvb now,tvbnow,bttvb2.開大火煲滾水，下魚柳及素翅一起汆水撈起。" G6 v! i* C `( ^& @. J
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3.雞蛋加鹽和胡椒粉後拂勻。- V# E* s3 N& X$ ~% _' P$ p
1 O8 ?- g- p \- @+ o3 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.開大火燒熱鑊下油，下銀芽、雞蛋、魚柳、素翅、南瓜子仁及芫荽碎，不停炒至乾身和散開即成。
1 K; ?3 L& c H7 D6 V& f6 Y. Ywww2.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 o6 B( X- d( A( r5 E, w5 A
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發表於 2010-4-1 05:55 AM
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