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9 w) Z9 L2 B6 |9 L1 N+ r公仔箱論壇材料：
6 X1 e0 g. M# Rwww2.tvboxnow.com三文魚扒 2件、杏仁片 30克、葱花 20克黑椒汁料：黑椒碎 1湯匙、洋葱碎 30克、蒜茸 1茶匙、雞湯 1杯、鹽 4茶匙、糖 2茶匙、生粉水適量
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做法：; X8 Q# I" S/ g. S8 M) e
1.將平底鑊放入三文魚扒，以中火煎至一面金黃後，反轉另一面再煎至金黃。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' V& ]0 u. l3 T1 B) K
" I; o6 C/ Y# D c7 \; d; pwww2.tvboxnow.com2.開中火燒熱煎鑊，下油，炒香洋葱碎、蒜茸、葱花、黑椒碎、雞湯、鹽及糖，以生粉水埋芡，淋上三文魚面。
/ l& v# T) R; O" ?" }: z: lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ R9 @! j8 a+ s- z) x% l3.最後撒上少許葱花和杏仁片即成。
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煎三文魚扒時不要反來反去，否則魚肉易散開。www2.tvboxnow.com3 \& Y, m# Y6 m: f0 ^( Q1 p" G
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發表於 2010-4-1 05:57 AM
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