$ K/ o9 B! K0 p9 V+ pwww2.tvboxnow.com...公仔箱論壇/ C9 s0 g# W q3 ]& s$ T& H$ N
1 y9 ~1 Y" `# p3 zwww2.tvboxnow.com早起喝水一直被認為是一種健康的生活方式，但是不是什麼水都可以早起喝的，您注意到了嗎?tvb now,tvbnow,bttvb, Q5 W f) w+ z
公仔箱論壇) M; ^+ T( n2 `1 s! ?5 H3 n% f
久置的開水
# x& ^0 X/ h7 a* |2 k
2 l2 J7 Q9 m, M8 ]& Q& B. s 開水久置以後，其中含氮的有機物會不斷被分解成亞硝酸鹽。尤其是存放過久的開水，難免有細菌污染，此時含氮有機物分解加速，亞硝酸鹽的生成也就更多。飲用這樣的水後亞硝酸鹽與血紅蛋白結合，會影響血液的運氧功能。5 N8 U) l' Y* j/ q
! f& x- R3 d6 t1 |" b J7 g
所以，在暖瓶里多日的開水、多次煮沸的殘留水、放在爐灶上沸騰很久的水，其成分都已經發生變化而不能飲用了。應該喝一次燒開、不超過24小時的水。此外，瓶裝、桶裝的各種純淨水、礦泉水也不宜存放過久。大瓶的或桶裝的純淨水、礦泉水超過3天就不應該喝了。
4 W* U- t( S9 K: p1 M, }$ R
9 U9 D& \! R" m& W, o- i 鹽水
. x5 Z5 G* f) Zwww2.tvboxnow.com
, P- t. G; T" O1 `6 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 有人認為喝淡鹽水有益于身體健康，于是晨起喝淡鹽水，這種認識確是錯誤的。喝淡鹽水有利于健康不假，這對于夏天出汗後補充水分是必要的，可對于晨起補充水分來說非但無益，還是一個危害健康的錯誤做法。tvb now,tvbnow,bttvb) q9 H D$ c; T; @) r, g& y- ]
公仔箱論壇( R- G) u6 j% d( i4 R. g$ @ k ~
生理學的研究認為，人在整夜睡眠中未飲滴水，然而呼吸、排汗、泌尿卻在進行中，這些生理活動要消耗損失許多水分。早晨起床時，血液已成濃縮狀態此時如飲一定量的白開水可很快使血液得到稀釋，糾正夜間的高滲性脫水。再喝鹽開水反而會加重高滲性脫水，令人備加口干。何況，早晨是人體血壓升高的第一個高峰，喝鹽開水會使血壓更高，危害健康。
6 e% I" a% V# \; z8 wwww2.tvboxnow.com
& S' }7 A4 Y% ~+ M( h# v公仔箱論壇 飲料
" ~+ r, c1 g/ H0 }3 ]% Gtvb now,tvbnow,bttvb9 l A- `$ g' Z7 _& j
早上起來的第一杯水最好不要喝市售的果汁、可樂、汽水、咖啡、牛奶等飲料。汽水和可樂等碳酸飲料中大都含有檸檬酸，在代謝過程中會加速鈣的排泄，降低血液中鈣的含量，長期飲用會導致缺鈣。而另一些飲料有利于排尿作用，清晨飲用非但不能有效補充機體缺少的水分，還會增加集體對水分的要求，反而造成體內缺水。; `; B; ^% }; i% d" F
tvb now,tvbnow,bttvb# v9 w. S! X9 G9 y4 g! w
果汁、牛奶、咖啡也不宜作為清晨的第一杯飲料，因為這些物質並不能提供此時機體最需要的水分，還會使機體在缺水的狀態下就讓胃腸進行消化和吸收工作，不利于身體的健康。www2.tvboxnow.com$ ?' w4 d4 I! p
; ^( N2 o$ @. v4 V) C0 gwww2.tvboxnow.com 自來水! j0 G |0 Z. n, }3 O" p9 H2 ]! ]
) U! [2 U+ h3 @3 P) Z$ o: V" G0 ?tvb now,tvbnow,bttvb 有人習慣早晨起來打開水龍頭，接一杯自來水來喝，這是不對的。停用一夜的水龍頭及水管中的自來水是靜止的，這些水及金屬管壁及水龍頭金屬腔室會產生水化反應，形成金屬污染水，並且自來水中殘留微生物也會繁殖起來，這種水含有大量對人體有害的物質，還可能藏著威脅人類健康的一種急性呼吸道傳染病菌 —軍團菌。
0 s/ }9 _% f) }; s0 b2 ntvb now,tvbnow,bttvb
) ]0 T1 I5 r C. ~1 }) {3 X) d 因此，清晨擰開水龍頭，最初流出的自來水是不可飲用的死水，所以有這種習慣的人請馬上糾正，以免損害自己的健康。9 q6 D' e( R; o+ z+ E6 H. w- ?
|
發表於 2010-4-1 12:34 PM
| 
