1.卷心菜：
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0 `* f8 e5 D7 a+ D7 s公仔箱論壇卷心菜中富含維生素B，能有效地預防大腦疲勞，從而起到增強記憶力的作用。
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# p) u7 {/ U: w. t# K2 {1 F. C+ L2.大豆：tvb now,tvbnow,bttvb/ H# h8 E$ s2 M. `8 e ]
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含有蛋黃素和豐富的蛋白質，每天食用適量的大豆或豆製品，可增強記憶力。 tvb now,tvbnow,bttvb" \8 ~' G$ j8 R$ \* ~
: w" K( f4 \8 t; B( H3 T# _tvb now,tvbnow,bttvb3.牛奶：
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, S) H/ {6 \( N' F/ Ptvb now,tvbnow,bttvb富含蛋白質和鈣質，可提供大腦所需的各種氨基酸，每天飲用可增強大腦活力。
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% r' p) n6 c U8 d3 J, }4.鮮魚：
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富含蛋白質和鈣質，特別是含有不飽和脂肪酸，可分解膽固醇。
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5.蛋黃
4 W, q" ] e" O1 c9 G5 L0 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- H7 Q3 M) z V8 X% E2 h蛋黃中含有蛋黃素、蛋鈣等腦細胞所必需的營養物質，可增強大腦活力。www2.tvboxnow.com9 }* i0 V& q1 t0 j8 N
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木耳：公仔箱論壇% V" u3 K# n& j5 B l! L
4 g9 C+ T+ `/ q, d含有蛋白質、脂肪、多糖類、礦物質、維生素等多種營養成分，為補腦佳品。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 x; P$ A1 k% l% H' F: R3 D; O8 e) P) ~
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含有豐富的維生素A、C，可有效地改善血液迴圈，保證腦供血充足，有利於大腦增強記憶。 |
發表於 2007-5-23 01:51 PM
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