[中式食譜] 熗拌黃豆芽

咖啡愛奶茶

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原料：黃豆芽250克胡蘿蔔1根香菜2根
; D- z6 k( E0 ~" M( b, D* {調料：花椒10粒鹽1茶匙（5克）味精1/4茶匙（1克）香油少許
/ i# _0 y( T: h, C5 o8 qwww2.tvboxnow.com做法： 公仔箱論壇5 e; ^% e; `% j( n+ m% ^0 Z! Q
1）黃豆芽洗淨，將胡蘿蔔去皮切成絲。香菜洗淨切成3厘米長的段。
* V8 s1 U5 N+ n6 {www2.tvboxnow.com2）鍋中倒入水燒開後放入黃豆芽焯燙1分鐘，撈出放在漏網上。放入胡蘿蔔絲焯燙20秒鐘撈出放在黃豆芽上瀝幹水分。
! W/ v, H7 a- Z9 {+ [0 D公仔箱論壇3）將黃豆芽，胡蘿蔔絲和香菜倒入大碗中，調入鹽，味精，香油拌勻。用勺子燒熱花椒油潑在上面，再攪拌均勻即可。
& N& I' |8 Q' _# H  nTips：
+ |1 E, e" z! n$ ^/ v# w( C1、這個菜如果再放上一些黃瓜絲會更好吃。
. ]6 l/ `8 b! GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2、用勺子燒花椒油可以避免浪費，但在燒的時候一定注意安全，千萬不要開大火，用燃氣灶最小最小一檔的火力就足够了。燒到花椒開始變色，就關火潑在菜上，否則花椒燒糊了，其實麻味就不足够了。 8 |' w+ B4 X) c
春季上火多是「燥熱」，症狀有如咽幹疼痛、眼睛乾澀、鼻腔火辣、嘴唇乾裂、食欲不振等。被古人稱爲「種生」的豆芽最適合春季吃，能幫助五臟從冬藏轉向春生，豆芽還具有清熱的功效，有利于肝氣疏通、健脾和胃。