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T6 d6 l! L- {/ T! iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ i& d. o. U9 U% l! r6 M
雞柳 4塊、秋葵 10條、蒜頭 3粒（略剁碎）、鹽/糖各 1/2茶匙、葡萄籽油 2湯匙
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醃料公仔箱論壇5 z7 ^0 ~$ D1 N' Q
生抽 2湯匙、胡椒粉少許、糖/生粉各 1茶匙、油 1/2茶匙
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6 s0 `& j0 j8 m* c. Ytvb now,tvbnow,bttvb做法公仔箱論壇1 D9 F9 t; Y' Q1 U& f$ J
1.雞柳切塊，加生抽、糖、生粉、胡椒粉及油醃 15分鐘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 s9 }4 X$ M; X" X0 i( X% j4 }
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2.秋葵洗淨切蒂，然後切段。
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3.大火燒熱鑊下油，收細火加蒜粒炒香，加雞柳轉大火炒至八成熟。3 a3 @* T0 N- {6 L# ~& E: p
# x# ~' |; ^. `+ ^6 p( ^- m, ^) N公仔箱論壇4.最後加秋葵，灒少許水，炒至全熟，再放鹽及糖調味即成。www2.tvboxnow.com; h5 [( G& [4 a) t# m2 ^
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發表於 2010-4-14 06:53 AM
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