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主料：牛排300克。www2.tvboxnow.com) u/ k0 Y* ?: K# f9 x, r& [% d* S
: O5 q; ]1 C* t/ e& ~* U4 X8 F: h0 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。辅料：洋葱（白皮）25克,胡萝卜25克,西芹30克,青豆20克,菜花30克。公仔箱論壇& p9 z; |4 O/ B5 Z# V
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调料：盐4克,胡椒粉8克,黄油50克。5 e5 `# l1 f* B& z: F( S) [+ C0 Q
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做法：: P* _5 M# N8 I! \( C$ a* P
0 T0 T, a, E3 g: G/ s* W; ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 牛排用盐、胡椒粉腌上，放冰箱里；www2.tvboxnow.com9 f# D, m: ]+ u8 `2 h/ q& Q( Y
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 K/ ]: A3 P' X/ j+ P$ v# f
2. 把蔬菜切成块；
6 d! M" u% t0 W! U; U [5 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 I8 I9 M# W+ L1 g3. 洋葱、西芹、胡萝卜分别洗净切小丁；
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. ^; y5 O5 s0 l+ A( X4. 锅加热，放黄油，加黑胡椒粉、放洋葱炒一会之后放芹菜、胡萝卜炒；
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C, p+ i/ X V& E公仔箱論壇5. 再加番茄酱下去接着炒，要炒上色；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 J: {9 K! R p9 ?0 C
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6. 加水，大火烧开后小火炖；2 b% ]- V7 ]1 L4 P6 F) q* B
6 z/ b! ~. G$ _9 e! awww2.tvboxnow.com7. 平底锅放黄油、胡椒粉、牛排，开小火煎至表面变色就好了；公仔箱論壇! L- j. H6 K( g5 K7 Z0 V
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8. 同时用开水煮一些蔬菜、青豆、菜花、胡萝卜之类的放牛排边上，再淋上浓汤。 |
發表於 2010-4-16 12:08 AM
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