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+ {0 {7 s0 y, y" k6 }主料：牛排300克。
0 H) p# I+ c7 B8 P' UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 a1 @4 I4 E9 y0 E* l8 }辅料：洋葱（白皮）25克,胡萝卜25克,西芹30克,青豆20克,菜花30克。9 ~1 r {. v2 X" H% u- f
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调料：盐4克,胡椒粉8克,黄油50克。
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做法：
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5 I) i$ s' d% |$ _: {/ wtvb now,tvbnow,bttvb1. 牛排用盐、胡椒粉腌上，放冰箱里；tvb now,tvbnow,bttvb5 S, ?" ?9 ?$ U' f2 Q/ p
+ Y& J+ \% d5 N9 u+ pwww2.tvboxnow.com2. 把蔬菜切成块；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 ?" ]# y5 Y1 B1 U C
% t, {+ N" T; c4 B6 \' t, ^8 x% W6 K5 f/ B3. 洋葱、西芹、胡萝卜分别洗净切小丁；
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4. 锅加热，放黄油，加黑胡椒粉、放洋葱炒一会之后放芹菜、胡萝卜炒；; U( \1 n; j0 W9 ~) ?0 C
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5. 再加番茄酱下去接着炒，要炒上色；6 ]4 W- e: V* `7 X: l; E7 v/ Z h
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6. 加水，大火烧开后小火炖；www2.tvboxnow.com* M" G( u( S) e0 F
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7. 平底锅放黄油、胡椒粉、牛排，开小火煎至表面变色就好了；
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/ a1 \( o! S; N* X. YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8. 同时用开水煮一些蔬菜、青豆、菜花、胡萝卜之类的放牛排边上，再淋上浓汤。 |
發表於 2010-4-16 12:08 AM
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