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; q" a2 [# s+ n! |tvb now,tvbnow,bttvb拌冬粉是韩国最常见的家庭料理之一，由绿豆、荞麦粉做成的韩国冬粉较粗且有弹性。
# d! }6 `7 t4 H* m材料：橄榄油2大匙、冬粉2卷、空心菜5根(切段)、红萝卜1/4根(切丝)、葱1根(切段)、洋葱1/4颗(切丝)、盐少许、肉片5片(鸡、猪均可，也可以不加)。
; o5 R" [( F' d5 u! m3 Z1 d- j7 ^公仔箱論壇调味料：酱油2大匙、砂糖1大匙、麻油1小匙、黑胡椒粉、白芝麻少许。
7 z9 O/ t9 X3 r做法：
: `5 M, K# J- h: |" ]. uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.水煮沸，放入冬粉，直到冬粉呈透明状后捞出，沥乾水分。
$ R# x9 G2 p& S4 \8 J6 b5 u- j( Q公仔箱論壇2.橄榄油2大匙炒肉片和蔬菜。 公仔箱論壇3 |) x9 t8 r+ h# D, L& C" N
3.准备一个大碗，先将冬粉和炒好的菜肉混合搅拌均匀，再加入调味料拌匀即可。
( G$ J/ s T. J4 C5 _& S# z公仔箱論壇料理秘诀： www2.tvboxnow.com4 R4 o8 p* f+ k6 _
冬粉容易吸收调味料，因此冬粉与蔬菜拌匀后再加料调味，调味料才可以均匀分布。
) C6 f5 ~$ a: z3 S* BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。营养分析：
; [$ u/ b" D# ]- b: ewww2.tvboxnow.com热量231.3卡、蛋白质4.3克、脂肪11.8克、醣类27.0克、纤维1.9克、胆固醇6.5毫克、维生素C 4.9毫克、钙37.0毫克、铁1.3毫克。 |
發表於 2010-4-16 12:11 AM
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