豆漿是一種老幼皆宜、價廉質優的液態營養品。清晨，喝一碗豆漿吃幾個小籠包子，這種傳統的吃法既方便又營養* W J/ J, O4 G6 T& b
學者認為，喝豆漿有如下好處：
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1、強身健體TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 B# U) W: `9 ]* l" o; p: E
每百克豆漿含蛋白質4.5克、脂肪1.8克、碳水化合物1.5克、磷4.5克、鐵2.5克、鈣2.5克以及維生素、核黃素等，對增強體質大有好處。
. A3 P8 M/ b% ]# `- Z7 {* Z- jtvb now,tvbnow,bttvb 2、防止糖尿病 , b. y3 B& m1 h, f9 ?8 B3 v6 X/ w
豆漿含有大量纖維素，能有效的阻止糖的過量吸收，減少糖分，因而能防止糖尿病，是糖尿病患者日常必不可少的好食品。
$ R* d$ M; |/ a/ G: t8 p Etvb now,tvbnow,bttvb 3、防治高血壓 公仔箱論壇1 @+ r8 _; C- U8 p2 z y: H
豆漿中所含的豆固醇和鉀、鎂，是有力的抗鹽鈉物質。鈉是高血壓發生和復發的主要根源之一，如果體內能適當控制鈉的數量，既能防治高血壓，又能治療高血壓。
9 q# J7 H% d) c. }+ a3 u0 e" ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 4、防治冠心病
0 E, ?; Y: B, z; \; ?* h# f 豆漿中所含的豆固醇和鉀、鎂、鈣能加強心機血管的興奮，改善心機營養，降低膽固醇，促進血流防止血管痙攣。如果能堅持每天喝一碗豆漿，冠心病的復發率可降低50%。
& m; ]& N* X' F. w; u% r6 x7 Y( LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 5、防止腦中風
- o J9 a1 g& N4 D( c公仔箱論壇 豆漿中所含的鎂、鈣元素，能明顯地降低腦血脂，改善腦血流，從而有效的防止腦梗塞、腦出血的發生。豆漿中所含的卵磷脂，還能減少腦細胞死亡，提高腦功能。www2.tvboxnow.com* [& Y; i5 A t0 i
6、防治癌症
, K' o+ D; }& y/ f/ l) P% X5 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 豆漿中的蛋白質和硒、鉬等都有很強的抑癌和治癌能力，特別對胃癌、腸癌、乳腺癌有特效。據調查不喝豆漿的人發生癌症的概率要比常喝豆漿的人提高50%。5 `0 d4 O& S ~' Z
7、防止支氣管炎 公仔箱論壇0 \2 V$ _7 r9 _$ B, d4 l
豆漿所含的麥氨酸又防止支氣管炎平滑肌痙攣的作用，從而減少和減輕支氣管炎的發作。
. Y* H7 I1 }/ I$ ^( @ ^5 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 8、防止衰老
5 ^8 [" w. h+ w1 ?9 a6 r 豆漿中所含的硒、維生素E、C，有很大的抗氧化功能，能使人體的細胞「返老還童」，特別對腦細胞作用最大。
" O9 [, u8 ^/ Cwww2.tvboxnow.com 9、防止老年滯呆、艾滋病、便秘、肥胖等 |
發表於 2010-4-16 09:23 PM
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