9種實用的艾灸養生方法
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應用灸法時的配方，可根據疾病情況，人體素質和臟腑功能偏盛偏衰，以補偏救弊的原則，各有重點的擇優使用。現舉例配方如下：
/ R, U; R1 p& C% O1 Y9 H①補中益氣艾灸養生方
7 q/ R3 |+ p: Etvb now,tvbnow,bttvb【施灸方穴】百會、中脘、氣海、足三裡、三陰交、太淵。公仔箱論壇" k3 ?+ B) U/ I, `4 z5 c
【方穴功用】益氣行血、通經活絡、補中益氣、升陽舉陷、健脾和胃、溫中散寒、脾腎雙補、化水利濕、調和營衛。www2.tvboxnow.com4 J9 y; Y- w8 a# R! P+ ^
【方穴主治】可作為一切亞健康艾灸養生保健的基礎施灸方穴，還可治療氣虛血瘀之中風、胃脘痛、腹脹、腹瀉、氣短、乏力、腰腿無力、浮腫等症。公仔箱論壇8 `* l4 x" Y! _" n
②五臟俱補艾灸養生方www2.tvboxnow.com4 l7 [1 _, h* T
【施灸方穴】肺俞、心俞、膈俞、肝俞、脾俞、腎俞。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 {5 Q! g! x' D. v1 O, ~
【方穴功用】補五臟、調氣血、安神定志、通經活絡。
, A. u9 C* Q* I: ?# N$ g+ n【方穴主治】為背部膀胱經穴位，可用於強身健體、防治亞健康、體質衰弱。還可治療心悸氣短、腰酸乏力、中風后遺症及一切虛勞損傷。5 _! h% i- q. _+ W7 u0 v
③獨灸關元養生方公仔箱論壇4 c9 b% m- F* H& o
【施灸方穴】關元。公仔箱論壇8 b+ Y9 d- Y6 |4 L
【方穴功用】補元益氣、溫腎健脾、補腎固脫、回陽救逆、溫中散寒、理氣止痛、補腎納氣、溫陽利水、補血調經、溫暖下元、補虛瀉實、延年保健。
. t$ f# C/ G# ]% w公仔箱論壇【方穴主治】可用於陽痿早泄、夢遺滑精、遺尿癃閉、小便頻數、等泌尿生殖系統疾病，月經不調、閉經、痛經、崩漏帶下、產后出血等婦科常見病，腹脹腹痛、腹瀉痢疾、脫肛便秘等胃腸系統疾病，中風及一切虛勞損傷。關元還是人體重要補穴之一，女子可配合三陰交艾灸，男子可配合足三裡艾灸。公仔箱論壇 N9 x. C4 a) U* O' q% W& y1 q
關元作為常用的保健穴同足三裡一樣重要。古有春灸氣海，秋灸關元，口生津液。若傷寒后，或中年久嗽不止，恐成虛勞，當灸關元三百壯。中年以上之人，腰腿關節作痛，乃腎氣虛憊，風邪所乘之症，灸關元三百壯。老人氣喘，乃腎虛氣不歸海，就關元二百壯。《類經圖翼》雲：“關元主諸虛百損，……但是積冷虛乏，皆宜灸，多者千余壯，少亦不下二三百壯。活人多亦。然虛頻次灸之，乃下兼三裡，故曰：若要丹田安，三裡不曾干。”宋代竇材說：“……真氣虛則人病，真氣脫則人死。保命之法，灼艾第一，丹藥第二，附子第三。人至三十，可三年一灸臍下三百壯﹔五十可二年一灸臍下五百壯﹔六十可一年一灸臍下三百壯﹔令人長生不老，余五十常灸關元五百壯……遂得老年健康。”由此可見，關元不但能夠治療諸虛百損，真陽欲脫等証，而且還可以保健延年。
) |# V) o) E" V& b8 F; J+ q6 Y④呼吸系統艾灸養生方：
$ p/ _& d" h& W1 n0 v公仔箱論壇風門、身柱、肺俞、足三裡。www2.tvboxnow.com: \0 q0 B, c( s! P. l$ T3 |
⑤心血管系統艾灸養生方：: k+ y: Z8 d, F/ ]) l: [
高血壓：風門、曲池、足三裡、陽陵泉。公仔箱論壇4 B6 h e0 e4 x5 H7 p6 N
冠心病：身柱、郄門、三陰交，也可以灸膻中穴。
1 F" a# T' G. ^1 n7 Q6 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。⑥消化系統艾灸養生方：脾俞、胃俞、中脘、足三裡、陽陵泉。
6 b& k3 d( }: I/ [. g$ V& ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。⑦神經系統艾灸養生方：大椎、身柱、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" K u: W# r* b, H1 w
腎俞、足三裡。
6 I8 ?$ U# p7 l! u6 C公仔箱論壇⑧泌尿生殖系統艾灸養生方：腎俞、關元、三陰交、足三裡。. |4 m4 c2 E5 _5 w
⑨一般強壯艾灸養生方：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: P/ v: N2 k/ B! U k/ l$ M
此法自古盛行。作為平常健康灸，可取足三裡、中脘、關元，或單灸足三裡，也有很好的健身作用。施行健身灸法，一次十數分鐘時間多不過30分鐘，既無多大痛苦，又經濟節約。長期堅持施灸，可以提高身體素質，增進健康，其效果絕對不亞於服用膏方，是值得大力推廣的保健方法。tvb now,tvbnow,bttvb2 n: i& s1 k8 f- `, c
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發表於 2010-4-17 12:05 AM
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