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[西式食譜] 蓝带鸡排

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材料:鸡脯肉1块(约300克),艾曼特尔起司2片,火腿片1片,低筋面粉30克,鸡蛋1个,面包糠适量。9 [6 X2 v1 u& S6 ?

2 Y, L, _' K# j2 z; }3 B& k( l调味料:橄榄油30克,无盐奶油30克,盐、白胡椒粉适量。
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做法:tvb now,tvbnow,bttvb* ]% G; j* R% D+ M

6 s  {9 H, c% f' U& P6 @' B, Qwww2.tvboxnow.com1、将鸡脯肉先片成两片,再分别片成中间相连的蝴蝶片,用肉槌稍稍打薄,撒上盐与胡椒粉使其入味。公仔箱論壇* ]* h; ?% X6 K6 z

+ l0 w3 ?& Z* a8 r. A* T6 `公仔箱論壇2、蛋打撒,与面粉、面包糠分别放在三个盘子中备用。' b' Q; X6 B' ?; p+ k6 l* y

% f; u3 Q5 x6 G& cwww2.tvboxnow.com3、在片开的鸡肉中先放上1片起司,在其上面放一片火腿,再在火腿上放一片起司,包好,将接口处捏紧,依次均匀地裹上面粉、蛋液、面包糠。公仔箱論壇- F8 q5 U* ]; p- R6 {6 K. Y
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4、平底锅内倒橄榄油,七成热后,加入无盐奶油,待其融化后放入处理好的鸡肉,以半煎半炸的方式将其煎炸成两面金黄色后取出,吸干多余的油后,切成三到四块装盘即可。
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